Course Nature de 10 kms 200 avec un bon 150 m de dénivelé c’était à Caveirac les Foulées du Château !!!
6 RSAthlètes présents pour cette 31 éme édition . Soleil du vent mais supportable sur Caveirac
Retrait des dossards et cette année un joli sac à dos très utile pour chaque coureurs.
Échauffement et quelques accélérations avec Nathalie et Vincent. Départ donné à 15h du beau monde et pas mal de spectateurs .
C’est parti sur une allure très rapide , on verra bien …. Les premiers kms se font dans le village avec quelques montées raides , çà commence fort .
Je profite de récupérer un peu sur le plat et faux plat montant , le cardio est là et la motivation aussi , première course de l’année que du plaisir !!!
Allez nous partons dans la nature avec de longues côtes çà monte progressivement , par endroit , quelques rafales de vent . Je dois lutter , je ramasse quelques cailloux que je mets dans mes poches ( MDR)
Bravo aux pousseurs de Courir pour Sarah que je félicite et j’encourage .
Premier Ravito kms 4 juste un verre pour m’arroser un peu , en fait, trop couverte . Je ne marcherai pas une seule fois ( contrairement à l’an dernier où quelques passages je profite de marcher sur quelques mètres). Je me sens bien . Bonnes sensations. Arrive le km 7 deuxième ravito plein soleil qu’est ce qu’on est bien que je papote même avec un coureur qui lui aussi c’est trop couvert !!!
Arrive une belle descente je vais enfin pouvoir me lâcher … Bah non pas trop point de côté donc je gère pour finir pas trop mal !!!
Juste avant l’arrivée une belle bosse de quelques mètres rien lâcher s’accrocher et çà repart pour un 200 m en sprint jusqu’à la ligne d’arrivée.
Que je franchis avec satisfaction voyant mon temps s’améliorer de 1min 30 . De bonne augure et motivée pour les futures compétitions.
Bravo à tous et à toutes , félicitations à Isabelle P qui fait un podium dans sa catégorie .
On terminera cette fin d’après midi autour d’un bon vin chaud et de bons souvenirs.
Amitiés Sportives
Christelle
Les résultats sur: https://www.ats-sport.com/resultats_epreuve.php?epreuve=5383&parcours=11678