Une monotrace pour deux chateaux, chusclan

Article arrow_drop_down

Dimanche 12/05/2019 : Vers 9h30, je retire mon dossard accompagnée de ma binôme Véro. Notre envie de participer s’est décidée juste la veille sur une idée de Véro !

Notre co-athlète Lilian qui s’est inscrit pour le 26 km a déjà pris le départ à 9h00 et nous allions courir sur le parcours appelé L’Enfant Terrible. J’avais quelques appréhensions avant le départ concernant le D+400.

9h45, le départ est donné ! On ne réfléchit pas, on se lance, nous commençons à courir à travers les vignes sur un parcours plat.

Au loin, nous apercevons de hautes falaises. Nous savons que les montées en côte se feront vers à niveau-là.

Il était annoncé un vent violent, or nous commençons rapidement à avoir chaud, il y a du vent mais cela est très supportable.

 Nous quittons rapidement nos coupe-vent. Au bout de 2.5 km, les côtes apparaissent !!!

 Nous grimpons, montons, nous nous accrochons avec les mains à quelques rochers. C’est plutôt technique. Véro et moi nous avançons à notre rythme.

La vue est fabuleuse, le temps agréable. Commence rapidement le parcours monotrace. Nous resterons abritées tout le temps du parcours par les arbres et les buissons. Les paysages changent tout le long du parcours, pas le temps de s’ennuyer…… Toujours des côtes, nous montons, montons

J’observe, et je m’émerveille devant cette belle nature. Véro m’interpelle, elle m’indique que nous sommes arrivées au château de Gicon. Nous arrivons par l’arrière de l’édifice. Nous ne pouvons-nous empêcher de nous arrêter pour prendre une photo. Magnifique panorama ! Le château surplombe la vallée, majestueuse. Nous continuons jusqu’au ravitaillement qui se trouve à l’abri, à l’intérieur du château.

Puis nous continuons vers le château de Jonquier, qui se dresse fièrement sur la colline. Nous sommes rejoints par les coureurs du 26km, ils sont bien trop rapides. Nous faisons en sorte de les laisser passer.  , Au total nous aurons droit à 3 ravitaillements.

 Le reste du parcours sera de la descente, mais assez technique. Les chemins sont caillouteux. Quel plaisir, nous avons de dévaler la colline. Nous faisons attention où poser nos pieds, derrière nous, un coureur a glissé plusieurs fois sans gravité. Nous redoublons de vigilance.

A deux reprises je prends le mauvais chemin, malgré le balisage, heureusement ma binôme me rappelle à l’ordre. Enfin, nous arrivons sur la commune de Chusclan,, Nous traversons ses ruelles pavées, des bénévoles nous encouragent, nous sommes remotivées.

Et là, surprise ! Nous allons devoir traverser la Cèze. Quel bonheur ! L’eau est rafraichissante, nous avançons doucement, il y a un peu de courant. Véro et moi dégainons nos appareils pour immortaliser ce moment. Instant magique cette traversée qui nous remplit de joie !

Nous entendons au loin les haut-parleurs qui annoncent la fin du parcours. Nous savons alors que notre arrivée est imminente. J’ai le sourire à l’arrivée, je me promets de revenir l’année prochaine tant j’ai pris beaucoup de plaisir sur cette course. Je ne courai pas avant ou trop rarement. Avec les entrainements du RSA depuis septembre, j’ai pu progresser. Ce qui me paraissait impossible avant est devenu possible aujourd’hui, merci infiniment le RSA.

Nadia Msallam

About the author

About the author call_made

Alain Longearet

Président RSA

Plus de posts Follow

trending_flat
RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !

Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]

trending_flat
Tour automnal « Equip’athlé à Lunel

5 jeunes RSAthlètes à Lunel pour le tour automnal des Equip'Athlé Dimanche 11 octobre, 5 RSAthlètes étaient présents au complexe sportif Colette Besson à Lunel pour le premier tour des Equip'Athlé, aux côtés de 18 autres athlètes de l'USA 30, et contre des athlètes du Gard et de l'Hérault.   Nouvelle saison, nouveau tour des Equip'Athlé. Chaque saison, ce circuit de triathlon par équipe rythme le calendrier des benjamins minimes. Composé de 4 tours, automne, hiver, printemps et enfin en été pour la grande finale, il permet de mêler la performance individuelle au service du collectif et du partage entre athlètes du même club. Chaque épreuve rapporte un certain nombre de points selon la performanc réalisée, et chaque club est ensuite classé par addition des points rapportés par les athlètes. Ce dimanche, 5 Rochefortais sont venus renforcer la délégation de […]

trending_flat
Premier Kid’Athlé et Pouss’Athlon de la saison à Uzès

  Samedi 10 octobre, 18 de nos très jeunes RSAthlètes ont pris part au 1er Kid Athlé et Pouss'Athlon de la saison. Ils se sont retrouvés sur le stade du complexe sportif André Rancel à Uzès avec 150 autres athlètes en herbe venus des 4 coins du département. Ce samedi matin, pas de grasse matinée pour les éveils, les poussins (et leurs parents). Rendez-vous à 9h à Uzès pour l'accueil, l'échauffement puis le début des épreuves sous un grand soleil. L'occasion pour les EA de mettre en pratique les ateliers travaillés à l’entraînement, de s'amuser avec leurs copains et copines et de se mesurer à leurs camarades venus d'autres clubs. Au programme du jour, 6 épreuves : course d'endurance, saut de grenouille, saut en croix, sprint sur haies et slalom, saut en longueur avec précision et lancers sur cible. Pour […]

trending_flat
l’athlétisme en salle!

La saison 2026/2027 est lancée. La période du cross country va bientôt démarrer (nous y reviendrons un peu plus tard). Une autre manière de pratiquer l'athlétisme l'hiver est "la salle". Petit retour sur les championnats de France en salle 2026, qui se sont tenus le 28 février et le 1er mars, au stadium Jean Pierre Pellez de Clermont Auvergne Métropole.

trending_flat
Les 3 opérations FFA de la rentrée 2026/2027

En début de saison, la FFA propose une sensibilisation à l'athlétisme chez les très jeunes, le running et la marche nordique. Cette sensibilisation passe par des actions comme le Run 2k Challenge, le Kinder Athlétics Day et la journée nationale de la marche nordique. Rochefort Sport Athlétisme a été partenaire de la FFA sur ces 3 actions, ce qui permet, chacune dans leur style, de promouvoir d'une manière générale, le sport et de faire découvrir "l'intérieur" des pratiques, ce qui donne l'occasion de faire un premier pas dans un club, souvent vu comme un endroit où seule la performance compte et ainsi démystifier cette vision. Ces journées remportent un assez bon succès, la FFA proposant différents outils pour la réalisation de ces actions. Un grand merci aux participants et merci à ceux qui font dorénavant partie de la famille des […]

trending_flat
Le RSA en force sur la 1ère édition du marathon d’Avignon

Ce dimanche 27 septembre marquait l'inauguration de la première édition du marathon d'Avignon et de son semi-marathon. Avec l'Enjambée Sorguaise la veille, les couleurs du RSA ont été fièrement portées ce week-end sur les routes du Vaucluse. La cité des coureurs Quand le Pape défile à Paris, les coureurs s'emparent de sa cité. Ce week-end, près de 4000 coureurs ont foulé les rues avignonnaises avant d'arpenter l’Île de la Barthelasse, en long, en large et en travers. Après 10km en centre ville, l'occasion pour les touristes de contempler le Palais et le fameux pont, le cœur de l'action s'est bel et bien déroulé sur la plus grande île fluviale d'Europe. C'est ici, entre les champs, les vergers et les (très longues) lignes droites que 11 de nos valeureux athlètes sont allés puiser dans leurs ressources physiques et mentales. Parmi eux, […]

Related

trending_flat
Tour automnal « Equip’athlé à Lunel

5 jeunes RSAthlètes à Lunel pour le tour automnal des Equip'Athlé Dimanche 11 octobre, 5 RSAthlètes étaient présents au complexe sportif Colette Besson à Lunel pour le premier tour des Equip'Athlé, aux côtés de 18 autres athlètes de l'USA 30, et contre des athlètes du Gard et de l'Hérault.   Nouvelle saison, nouveau tour des Equip'Athlé. Chaque saison, ce circuit de triathlon par équipe rythme le calendrier des benjamins minimes. Composé de 4 tours, automne, hiver, printemps et enfin en été pour la grande finale, il permet de mêler la performance individuelle au service du collectif et du partage entre athlètes du même club. Chaque épreuve rapporte un certain nombre de points selon la performanc réalisée, et chaque club est ensuite classé par addition des points rapportés par les athlètes. Ce dimanche, 5 Rochefortais sont venus renforcer la délégation de […]

trending_flat
Premier Kid’Athlé et Pouss’Athlon de la saison à Uzès

  Samedi 10 octobre, 18 de nos très jeunes RSAthlètes ont pris part au 1er Kid Athlé et Pouss'Athlon de la saison. Ils se sont retrouvés sur le stade du complexe sportif André Rancel à Uzès avec 150 autres athlètes en herbe venus des 4 coins du département. Ce samedi matin, pas de grasse matinée pour les éveils, les poussins (et leurs parents). Rendez-vous à 9h à Uzès pour l'accueil, l'échauffement puis le début des épreuves sous un grand soleil. L'occasion pour les EA de mettre en pratique les ateliers travaillés à l’entraînement, de s'amuser avec leurs copains et copines et de se mesurer à leurs camarades venus d'autres clubs. Au programme du jour, 6 épreuves : course d'endurance, saut de grenouille, saut en croix, sprint sur haies et slalom, saut en longueur avec précision et lancers sur cible. Pour […]

trending_flat
Le RSA en force sur la 1ère édition du marathon d’Avignon

Ce dimanche 27 septembre marquait l'inauguration de la première édition du marathon d'Avignon et de son semi-marathon. Avec l'Enjambée Sorguaise la veille, les couleurs du RSA ont été fièrement portées ce week-end sur les routes du Vaucluse. La cité des coureurs Quand le Pape défile à Paris, les coureurs s'emparent de sa cité. Ce week-end, près de 4000 coureurs ont foulé les rues avignonnaises avant d'arpenter l’Île de la Barthelasse, en long, en large et en travers. Après 10km en centre ville, l'occasion pour les touristes de contempler le Palais et le fameux pont, le cœur de l'action s'est bel et bien déroulé sur la plus grande île fluviale d'Europe. C'est ici, entre les champs, les vergers et les (très longues) lignes droites que 11 de nos valeureux athlètes sont allés puiser dans leurs ressources physiques et mentales. Parmi eux, […]

trending_flat
Voilà, la saison 2026/2027 est lancée!!!

"Le sport n'est pas qu'une question de muscles ou de cardio, c'est avant tout une école de bien-être. Apprendre à bouger chaque jour, c'est apprendre à respecter son corps et à préserver son capital santé! "Martin Fourcade. Et quoi de mieux que l'athlétisme pour développer ces bienfaits!!!    

trending_flat
Vive le sport, vive l’athlé!

« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. »                                                                            Boris Cyrulnik                                                                        (Sport et vie n°217)

trending_flat
Fin de saison 2025/2026

Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric  (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]

There is 1 comment

Laisser un commentaire

Votre adresse électronique ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués *

Login to enjoy full advantages

Please login or subscribe to continue.

✖

Go Premium!

Enjoy the full advantage of the premium access.

✖

Stop following

Unfollow Cancel

✖

Cancel subscription

Are you sure you want to cancel your subscription? You will lose your Premium access and stored playlists.

Go back Confirm cancellation

✖