« Conditions climatiques idéales : beau temps, chaud mais pas trop et surtout pas de vent ! Enfin !!!
La montée en puissance se fait doucement mais surement.
Les performances ont été au rendez-vous ce vendredi 20 mai, à la 3ème soirée gardoise de Vergèze.
Ilona va de plus en plus vite, elle bat son record au 100m avec 13 »71. Elle aura à cœur de marquer les esprits le 03 juin sur la prochaine soirée gardoise.
Lamiaë a aussi couru sur 100m avec une course un peu moins rythmée, elle franchit la ligne en 14″49.
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| Ilona | Lamiae |
Du côté du lancer du poids, Adélaïde bat son record personnel sous les couleurs « bleuRSA »et établit un nouveau record club. Elle passe de 8m99 à 9m58. Pour la prochaine sortie, les 10m sont envisagés. Pour le disque, ses sensations ont été plus mitigées (20m80).
Pour Rémi, également record personnel au poids, puisqu’il a projeté l’engin de 7,260kg à 9m30, à quelques centimètres du record du club ! (9m49, Adrien GARAND en 2013). Quant à Fabien, il est à crédité d’un jet à 8m10.
Revenons aux courses avec un chrono qui retourne les visières……55″82 sur 400m pour un nouveau record perso de Thibaud qui casse la barre des 56 ».
Ahmed, qui malgré son nouveau rythme de vie (son travail l’oblige à faire les postes!!) bat son record sur 1500m avec un chrono de 4’54 »79. Kévin, également présent sur 1500m a réalisé 4’43 »73.
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| Ahmed | Kevin |
Avant de terminer par le 4x100m, parlons des 100m masculins.
Stéphane, en recherche de sensations, a coupé la ligne en 14 »08. Fabien arrive à 1 centième de son record et réalise un très prometteur 12 »46. Rémi quant à lui, a battu son record perso et prend le record du club chez les seniors avec un chrono de 12 »15.( 12″19 Anouar EL OUARDANI en 2011)
En conclusion de cette soirée, était proposé le 4x100m masculin. Cette épreuve très spectaculaire a tenu toutes ses promesses.
Notre équipe Rochefortaise, composée dans l’ordre de Fabien, Rémi, Thibaud et Stéphane, a surpris avec un chrono proche du record club, qui paraissait jusqu’ici inaccessible (48 »00). Le temps de 48 »35 s’est finalement affiché pour le plus grand plaisir des sprinters, ce qui prouve qu’il est possible de le battre l’an prochain avec le groupe sprint mis en place cette saison (Julien et Thomas en réserve).
Le relais 4 x 100m
Principaux absents : Pauline (malade) ainsi que Julien et Thomas (empêchements).
Tout cela, il faut le rappeler dans une très bonne ambiance. Nous sommes tous très heureux de partager ces moments là!!!
Merci à notre juge préférée Martine, au coach Chris et à nos accompagnants de choix, Laetitia et Amélia !!!
Thibaud félicité par Chris
Fighting Spirit !
Rémi et Thibaud
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
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Vive le sport, vive l’athlé!
« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. » Boris Cyrulnik (Sport et vie n°217)
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Fin de saison 2025/2026
Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]
Meeting à Villeneuve les Avignon
Ce mercredi a eu lieu le dernier rendez vous de la saison pour nos RSATHLETES pistards et lanceurs. Egalement dernière course sous les couleurs rochefortaises pour Judith. Elle vient d'être admise au centre de Font Romeu où elle poursuivra ses études générales et sportives. Le meeting de Villeneuve a accueilli les athlètes sur les très belles installations villeneuvoises, au pied de la chartreuse et du fort saint André. Pour ce rendez-vous estival, ils sont venus nombreux pour en découdre malgré un Mistral bien présent. Au programme : 100, 200, 400, 800, 1500 et 3000m pour les courses et du côté des lancers, poids et javelot. Côté RSAthletes, ils ont fait honneur à leur maillot avec en point d'orgue le super chrono de Marceau sur 800 qui améliore largement sa marque et ponctue une saison toute en progression. A noter la […]
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Que ce soit en courant ou en marchant le hors stade se retrouve toujours pour partager des moments "nature" Pour se remettre des séances de rythme sur la piste, en côte, sur terrains vallonnés, lors de travail de résistance et autres séances de renforcement musculaire, il est impératif de pratiquer des footings en Endurance Fondamentale. Cela permet en plus de découvrir et de partager de nouveaux parcours, de nouveaux panoramas. Ces derniers temps, les RSAthlètes du hors stade ont ainsi visité le cadran solaire, les monotraces ombragés de notre garrigue et grâce à Julien, un très beaux parcours chez nos voisins de Saze. A l'initiative de David, une partie du groupe s'est retrouvé dans la vallée de l'Eure pour une rando suivi d'un pique nique. Quelle beauté ce site! une fois quitté le bord de l'eau, direction le plateau […]
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