Malgré une météo difficile nous étions 3 du club sur le 21km – 980m D+ du Vigan dit « Trail de l’oignon doux »
11h rdv au stade pour le départ, et plus on s’approche du lieu du trail, plus on aperçoit la belle couleur blanche des sommets avec un bémol…. la pluie qui est au rendez-vous!
Mais à 14h, heure du départ, bonne nouvelle: la pluie s’arrête et c’est tant mieux car c’est suffisamment déjà gras et glissant comme ça!!!
Le parcours est vraiment magnifique.Fait de montés rudes et de descentes vertigineuses dans un décor superbe.
Pour ma part j’ai ressenti une petite tension au-dessus du tendon d’Achille au 11eme Km mais je l’ai joué à l’expérience avec changement de position de course et modification de l’appui du pied …….et le tour est joué
La météo nous a épargné et nous avons partagé la bière de l’amitié après la course bien-sûr (!)
Cathy : 2h 59′ 48″ – 261/334 – 11 M1F/24 = record personnel
Fred B : 2h 50′ 28″ – 223/334 – 60 M1M/71 = un homme heureux
JM : 2h 29′ 33″ – 131/334 – 22 M2M/51 = vivement mardi
sportivement
@+ JM
Ultra du bout du cirque au Vigan par Guillaume:
1ère course de l’année hier avec au programme 100km et 4000 D+…raccourci a 77km et 3400 à cause d’une météo plus que défavorable.
Le départ est donné à 8h sans la pluie, ça ne durera que 10mn….le reste de la course sera averses, vents, neiges et températures glaciales, mode guerrier enclenché !!!!
Le début se fait prudemment mais a bonne allure on se place tranquillement avec Frederic dans les 10 premiers, Fabrice Daletto est déjà parti et je sais que je ne le reverrai plus.
Est ce la météo ou le parcours plutôt roulant mais je ne prends pas beaucoup de plaisir si ce n’est de courir avec mon pote, j’ai envie d’abandonner alors que je n’ai pas fait 30km en plus les jambes vont pas mal et les sensations sont pas terribles.
Je décide de me forcer en misant sur les défaillances des gars devant, je laisse partir fred à mi-course…. il est facile.
Après une longue montée on attaque le 1er causse 10km de plat tout droit (tout ce que je déteste), le passage dans le cirque de Navacelles est plutôt sympa mais je pense au retour et le 2eme causse (moral au plus bas…) mais au ravito on m’annonce qu’un des favoris craque (Patrice Marmet) ça me relance je suis 6eme à moins de 3mn du 2nd et je me dis que c’est jouable.
Il reste 20km et à la faveur de ravitaillement rapide je suis 5 toujours à moins de 3mn du 2ème malheureusement je n’ai pas la niaque pour aller chercher devant, pas le goût de me dépouiller ni même d’essayer…je me contente donc de cette 5ème place en 8h30 synonyme de podium au scratch ( (mon 1er sur un Ultra)
Bravo à tous, merci à Gildas Le Masson , Daniel Bauer et toute l’équipe du ceven’trail pour l’organisation sans faille 👌🏻👌🏻👌🏻
Cerise sur le gâteau, j’ai reçu hier la confirmation de mon tirage au sort pour la diagonale des fous au mois d’octobre!!!
…………………………………………………………………………
Retour sur les deux dernières courses depuis les boueux demi France de cross à Saint Juery.
Le 25 février Bike and Run de Sète sur 18 km.
Le principe est simple un VTT pour deux et le coureur et le cycliste change quand ils veulent sachant que le VTT ne peut être posé par terre.
La course se résume en une séance de fractionné.
Sur un parcours archi plat en bord de mer avec une alternance chemin et sable. 1h05mn et une quatrième place au scratch à 10 secondes des troisième : dommage
Samedi 04 mars, 10 km des pyramides à la grande motte avec un fort vent (surtout entre le 4ème et 8ème km). 38mn36s sur cette course qui réunissait quelques pointures et 1700 coureurs.
136 ème et quelque peu déçu du chrono.
Xavier
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Tour automnal « Equip’athlé à Lunel
5 jeunes RSAthlètes à Lunel pour le tour automnal des Equip'Athlé Dimanche 11 octobre, 5 RSAthlètes étaient présents au complexe sportif Colette Besson à Lunel pour le premier tour des Equip'Athlé, aux côtés de 18 autres athlètes de l'USA 30, et contre des athlètes du Gard et de l'Hérault. Nouvelle saison, nouveau tour des Equip'Athlé. Chaque saison, ce circuit de triathlon par équipe rythme le calendrier des benjamins minimes. Composé de 4 tours, automne, hiver, printemps et enfin en été pour la grande finale, il permet de mêler la performance individuelle au service du collectif et du partage entre athlètes du même club. Chaque épreuve rapporte un certain nombre de points selon la performanc réalisée, et chaque club est ensuite classé par addition des points rapportés par les athlètes. Ce dimanche, 5 Rochefortais sont venus renforcer la délégation de […]
Premier Kid’Athlé et Pouss’Athlon de la saison à Uzès
Samedi 10 octobre, 18 de nos très jeunes RSAthlètes ont pris part au 1er Kid Athlé et Pouss'Athlon de la saison. Ils se sont retrouvés sur le stade du complexe sportif André Rancel à Uzès avec 150 autres athlètes en herbe venus des 4 coins du département. Ce samedi matin, pas de grasse matinée pour les éveils, les poussins (et leurs parents). Rendez-vous à 9h à Uzès pour l'accueil, l'échauffement puis le début des épreuves sous un grand soleil. L'occasion pour les EA de mettre en pratique les ateliers travaillés à l’entraînement, de s'amuser avec leurs copains et copines et de se mesurer à leurs camarades venus d'autres clubs. Au programme du jour, 6 épreuves : course d'endurance, saut de grenouille, saut en croix, sprint sur haies et slalom, saut en longueur avec précision et lancers sur cible. Pour […]
l’athlétisme en salle!
La saison 2026/2027 est lancée. La période du cross country va bientôt démarrer (nous y reviendrons un peu plus tard). Une autre manière de pratiquer l'athlétisme l'hiver est "la salle". Petit retour sur les championnats de France en salle 2026, qui se sont tenus le 28 février et le 1er mars, au stadium Jean Pierre Pellez de Clermont Auvergne Métropole.
Les 3 opérations FFA de la rentrée 2026/2027
En début de saison, la FFA propose une sensibilisation à l'athlétisme chez les très jeunes, le running et la marche nordique. Cette sensibilisation passe par des actions comme le Run 2k Challenge, le Kinder Athlétics Day et la journée nationale de la marche nordique. Rochefort Sport Athlétisme a été partenaire de la FFA sur ces 3 actions, ce qui permet, chacune dans leur style, de promouvoir d'une manière générale, le sport et de faire découvrir "l'intérieur" des pratiques, ce qui donne l'occasion de faire un premier pas dans un club, souvent vu comme un endroit où seule la performance compte et ainsi démystifier cette vision. Ces journées remportent un assez bon succès, la FFA proposant différents outils pour la réalisation de ces actions. Un grand merci aux participants et merci à ceux qui font dorénavant partie de la famille des […]
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Voilà, la saison 2026/2027 est lancée!!!
"Le sport n'est pas qu'une question de muscles ou de cardio, c'est avant tout une école de bien-être. Apprendre à bouger chaque jour, c'est apprendre à respecter son corps et à préserver son capital santé! "Martin Fourcade. Et quoi de mieux que l'athlétisme pour développer ces bienfaits!!!
Vive le sport, vive l’athlé!
« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. » Boris Cyrulnik (Sport et vie n°217)
Fin de saison 2025/2026
Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]
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