Cross des Vannades
De passage dans la région, Yanis (BG) et Assya (PF), se sont retrouvés sur la ligne de départ du 5ème cross des Vannades à Manosque et pour les deux RSAthlètes c’est sur la 3ème marche du podium qu’ils se retrouvèrent après une course au tracé en sous bois et sous un superbe soleil.
Cross de la saucisse à Saint Jean du Gard
Dimanche 05 Novembre se déroulait à Saint Jean du Gard le premier cross de la saison et du « Challenge Pujazon » .
Après 3 ans de Course Trail , j’avais envie de me retrouver sur les cross, les derniers datent de 2014, d’une part pour les tracés court et exigeant , d’autre part pour retravailler la vitesse .
Cette année , je change de Catégorie Master 1 Hé oui on ne rajeunît pas , Mais je suis toujours aussi motivée pour y arriver .
Après 1h15 de trajet , j’arrive enfin , çà va 1 heure d’avance j’ai le temps Nous sommes 2 du Club Amélia D Jeune Cadette et moi même Jean Luc s’excuse de ne pas être venu.
Un bonjour à René Reboul le speaker toujours la pêche , et ravie de revoir les amis . No stress de toute façon c’est le premier ( voir où j’en suis) ….
J’encourage Amélia (CF) , et remercie ses parents pour leur gentillesse . Bravo elle a bien géré et assuré sa course elle termine 3 ème fille . Félicitations Miss.
.
Après un bon échauffement (footing, gammes , accélérations …)…d’excellents souvenirs me reviennent!!!
La Course se présente de 3 Boucles avec un total de 3900 Mètres à l’arrivée !!!
Goooo on se place , je me mets dans ma bulle , coup de pétard je ne cherche pas à suivre la cadence des meilleurs ( Catégorie Junior H ET F , Espoir , Sénior H ET F , Vétéran H ET F ).
Départ ultra rapide, ligne droite puis première difficulté: une côte raide et sèche çà coupe le souffle.
Ça c’est le cross: petite bousculade, sol mouillé , boueux et plein de pièges ( trous sous les feuilles d’automne aux couleurs rouge flambant ) , du vent pour corser la course….un vrai parcours typé trail .
Je double, je me sens euphorique , je sais qu’il me manque de la vitesse mais justement je suis là pour me surpasser et aller de l’avant ….Donc je fonceeee.
J’entends Amélia qui me dit » Allez Christelle encore la moitié d’un tour , Cool . Dernier virage serré , une petite côté , une descente et hop une ligne droite pour accélérer et en terminer .
Ligne franchie avec beaucoup d’émotions comme à chaque course , mais satisfaite et heureuse de l’avoir fait .
Bonnes sensations tout le long , côté parcours une première à St Jean Du Gard surement un de mes préférés Vraiment Top ce tracé .
Merci aux bénévoles et à l’organisation et à tous ceux et celles qui nous ont encouragé , ce n’était pas FACILE .
Côté Chrono je ne sais pas , j’ai couru sans montre mais à la sensation , côté résultat je termine 4 éme Master 1 on était 6 .
J’en serai plus sur la FFA quand cela sera affiché Au fait , Pourquoi Cross de la Saucisse car celui qui réussit un Podium gagne des Saucisses à griller EXCELLENT .
Je rentre satisfaite et heureuse , le Prochain Bagnols sur Cèze 3 Décembre , je compte tous les faire . Motivée jusqu’au bout on verra où cela me mène .
Christelle
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
cross de Vergèze
Encore un cross sous un beau soleil et une température plus que clémente! Après Bagnols et Uzès, ce 3e cross de la saison s'est déroulé sous les meilleurs hospices. Plus de 600 coureurs ont répondu présents et pour ce qui est de Rochefort Sport Athlétisme, une quinzaine de coureurs a fait le déplacement. il est vrai que quand on s'écarte un peu de notre lieu d'entraînement les athlètes ont plus de mal à se déplacer........et c'est bien dommage car ce cross est vraiment intéressant de par le cadre qu'il propose. Mais les présents se sont régalés et ont su tirer leur épingle du jeu. Chez les poussins Théo est monté sur le podium de même que Marceau chez les cadets en prenant chacun la 3e place. Chez les adultes, représentation en force avec 8 participants 4 sur le cross court […]
Martine récompensée!
Chaque année, le 5 décembre, la journée internationale des bénévoles et des volontaires, célèbre l'engagement partout dans le monde. L'ONU a décidé de créer cette journée afin de promouvoir le travail des bénévoles et mettre en avant le rôle joué par les structures associatives. Cette journée permet de remercier celles ou ceux sur qui on peut toujours compter et qui restent dans l’ombre le plus souvent. La mairie de Rochefort est sensible à cette initiative et chaque année, demande aux associations rochefortaises de mettre à l'honneur une personne méritante. Cette année, le président de RSA a comblé un oubli! Depuis que cette journée existe, bon nombre de RSAbénévoles ont été récompensés mais jamais la cheville ouvrière du club qui officie depuis maintenant plus de 20 ans au sein de Rochefort Sport Athlétisme: MARTINE Prise des licences, inscriptions aux différentes compétitions, gestion des tenues, participation […]
Céline et Fabien sur la SaintExpress
Les héros du jour sont Céline et Fabien J. Un pari, un défi....voilà comment l'aventure à commencer. Et ce que l'on peut dire c'est qu'ils sont allés jusqu'au bout de cette aventure: 45km de course avec un D+ de 900m et un D- de 1432m. Céline et Fabien nous relatent les moments forts de "leur SaintExpress": Retour léger sur notre escapade lyonnaise Le matin de la course Départ pour le Salon de la Saintélyon, Hall Tony Garnier et première claque : l’ampleur de l’événement. Le retrait des dossards nous met direct dans l’ambiance., On aperçoit l’arche d’arrivée avec un mélange de respect et d’envie : demain, c’est notre tour ! Après une petite visite du salon, direction l’hôtel pour carburer aux pâtes, vérifier nos affaires et essayer de dormir. La pression monte ... Préparation pour une nuit blanche 17h00, dernière […]
Cross de Bagnols
Encore une belle journée pour le cross gardois ! Après un dimanche ensoleillé dans un magnifique cadre pour le premier cross de la saison à Uzès, le rendez -vous était donné parc Rimbaud, à Bagnols sur Cèze en ce dimanche 1er décembre. Journée anniversaire en ce début décembre : le cross de Bagnols fêtait ses 60 ans. Eh oui, 60 années où les bénévoles du BMA se mettent en 4 pour proposer cette très belle épreuve. Côté rochefortais c’est plus de 30 athlètes présents sur cette épreuve anniversaire. A Bagnols nous avons connu toutes sortes de conditions météos : froid, pluie, vent, gel….mais alors cette fois ci……beau soleil, terrain très praticable, bref un magnifique temps de cross !!! Nos RSAthlètes se sont vraiment donner pour représenter leur club. De beaux efforts, de belles places d’honneur le tout ponctué par un podium pour […]
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Le club d'Uzès, Partenaire de RSA au sein de l'Union Sud Athlètisme 30, organisait le 1er cross de la saison 2024/2025. Quelle belle journée. Temps superbe et que dire du cadre! La vallée de l'Eure est un véritable petit bijou de nature à quelques pas du centre ville d'Uzes. Malgré les belles traces laissées par les sangliers en goguette, le parcours a séduit la majorité des concurrents. Les éducateurs de RSA remercient chaleureusement les RSAthlètes présents; Le nombre, plus de 40, l'enthousiasme, la volonté et les sourires les ont beaucoup touchés. Les sorties de ce genre sont toujours des moments privilégiés et qui résultent des entrainements à travailler, l'endurance, la technique, le mental.... Nous n'avons pas encore les résultats officiels, mais des RSApodiums sont venus rajouter quelques cerises sur le gâteau. A noter en plus de la présence de […]
5km d’Althen les Paluds
Journée idéale pour ce genre d'épreuve...pas de vent et un temps magnifique. Sabrina et Sébastien avaient fait de ce 5km, un objectif. En plus de travailler leur vitesse, il souhaitait briller avec un bon chrono. C'est chose faite avec pour Sabrina un temps de 20'24, ce qui lui fait prendre la première place au scratch féminin en se classant en plus 22 ème sur 153.(moyenne 14,7) Pour Sébastien, 1er master 2, 11ème au scratch en bouclant ce 5km en 18'02.(moyenne 16,64km/h). Bravo à eux pour ces belles performances. Tous les résultats sur: ttp://sys04.kms.fr/live/g-live/g-live.html?f=../epreuves/2024/AlthenLesPaluds_2024_WiclaxFtp/05KmEt10Km_Althen_2024.clax
L’athlétisme en salle
Pas très loin de chez nous se tient une salle magnifique dédiée à l'athlétisme. Il se dit que c'est la plus belle salle d'Europe et c'est à Miramas. Deux compétitons se sont tenues en une semaine d'intervalle. Dommage que la fréquentation n'ait pas été plus importante. C'est une chance d'évoluer dans cet écrin. Nous avions 4 RSAthlètes filles prévues pour la première session organisée par le comité du Gard. Le sort et surtout les impondérables espagnols ainsi que la maladie ont décimé notre quatuor. Seule Eden a pu participer. Sous l'oeil avisé de Louca, un de ses entraineurs, Eden a réalisé les performances suivantes: 9"67 au 60m, 3,48m à la longueur et 6m19 au poids. Bonne entrée en matière pour cette première! Pour la compétition du 9 novembre, 2 garçons et 2 filles ont fait le déplacement. Thomas le […]
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