Marathon d’Athènes
Patrick a choisi de voyager pour participer à un nouveau marathon. Après Rome, il est parti faire chauffer les semelles de ses baskets sur le tracé athénien !
Mais alors que les montées sont longues et rudes sur ce marathon mythique qui a rassemblé plus de 22 000 coureurs !!!
Avec un départ de Marathon vers 9h10 et une température de 10/12 degrés avec beaucoup de vent ce marathon n’offre pas le même profil que le marathon romain jalonné de magnifiques monuments, mais l’arrivée dans le superbe stade d’Athènes et la remise de la très belle médaille arrivent quand même à faire un peu oublier la difficulté du parcours et les douleurs dans les cuisses et mollets.
Veni Vici
Fred.K et Fred J. se sont retrouvés sur le 27km de la Vini Vici ce Week end.
Fred K. a joué les reporters sur place pour RSA :
La Veni Vici est un trail emblématique de notre de département le Gard. L’organisation de cette course a été parfaite. Un départ avec une super ambiance, des encouragements tout le long du parcours, un ravitaillement nécessaire pour se recharger. Un parcours magnifique, vallonné avec des montées parfois exigeantes et des descentes techniques parfois glissantes. Un plaisir de réaliser ce parcours avec des vues incroyables, des senteurs de thym et de romarin. Heureusement la météo n’a pas été mauvaise même s’il a fallu prévoir de s’équiper en cas de pluie. A recommander pour découvrir la nature du secteur du pont du Gard.
du côté du 14km, Philippe R. a fait podium dans sa catégorie!!
Voici son ressenti après l arrivée:
« Belle course la VENI VICI, mais 2600 participants sur 14km remplis de monotraces c’est quand même un peu beaucoup! Mais je me suis quand même régalé »
Sur le 82km et 2 200m de D+ était aligné Tanguy.
Tanguy a beaucoup apprécié ce trail. Voici ces premiers mots :
« Pour moi une bonne course avec de bonnes sensations malgré la difficulté de la distance, terrain très roulant et organisation au top je recommande ! »
5 et 10km d’Alès
Plus de 1200 coureurs sur ce parcours référence et alors quelle météo ! Soleil, ciel bleu, pas de vent….le printemps.
Sur le 5km, Marceau a parcouru la distance en 18’52, ce qui laisse augurer de belles choses cette saison…nous en sommes qu’au début.
https://photos.google.com/
Carla, Renaud et Rémy se sont alignés sur le 10.
Un peu tôt dans la saison pour faire un temps mais pour un travail d’endurance et pour retrouver le gout de l’effort sur un parcours roulant il n’y avait pas mieux. Après une bonne saison hivernale sur les cross, les RSAthlètes seront au top au printemps pour titiller le chronomètre !
Carla monte sur la 2ème marche du podium en junior !!!
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
cross de Vergèze
Encore un cross sous un beau soleil et une température plus que clémente! Après Bagnols et Uzès, ce 3e cross de la saison s'est déroulé sous les meilleurs hospices. Plus de 600 coureurs ont répondu présents et pour ce qui est de Rochefort Sport Athlétisme, une quinzaine de coureurs a fait le déplacement. il est vrai que quand on s'écarte un peu de notre lieu d'entraînement les athlètes ont plus de mal à se déplacer........et c'est bien dommage car ce cross est vraiment intéressant de par le cadre qu'il propose. Mais les présents se sont régalés et ont su tirer leur épingle du jeu. Chez les poussins Théo est monté sur le podium de même que Marceau chez les cadets en prenant chacun la 3e place. Chez les adultes, représentation en force avec 8 participants 4 sur le cross court […]
Martine récompensée!
Chaque année, le 5 décembre, la journée internationale des bénévoles et des volontaires, célèbre l'engagement partout dans le monde. L'ONU a décidé de créer cette journée afin de promouvoir le travail des bénévoles et mettre en avant le rôle joué par les structures associatives. Cette journée permet de remercier celles ou ceux sur qui on peut toujours compter et qui restent dans l’ombre le plus souvent. La mairie de Rochefort est sensible à cette initiative et chaque année, demande aux associations rochefortaises de mettre à l'honneur une personne méritante. Cette année, le président de RSA a comblé un oubli! Depuis que cette journée existe, bon nombre de RSAbénévoles ont été récompensés mais jamais la cheville ouvrière du club qui officie depuis maintenant plus de 20 ans au sein de Rochefort Sport Athlétisme: MARTINE Prise des licences, inscriptions aux différentes compétitions, gestion des tenues, participation […]
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Les héros du jour sont Céline et Fabien J. Un pari, un défi....voilà comment l'aventure à commencer. Et ce que l'on peut dire c'est qu'ils sont allés jusqu'au bout de cette aventure: 45km de course avec un D+ de 900m et un D- de 1432m. Céline et Fabien nous relatent les moments forts de "leur SaintExpress": Retour léger sur notre escapade lyonnaise Le matin de la course Départ pour le Salon de la Saintélyon, Hall Tony Garnier et première claque : l’ampleur de l’événement. Le retrait des dossards nous met direct dans l’ambiance., On aperçoit l’arche d’arrivée avec un mélange de respect et d’envie : demain, c’est notre tour ! Après une petite visite du salon, direction l’hôtel pour carburer aux pâtes, vérifier nos affaires et essayer de dormir. La pression monte ... Préparation pour une nuit blanche 17h00, dernière […]
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Le club d'Uzès, Partenaire de RSA au sein de l'Union Sud Athlètisme 30, organisait le 1er cross de la saison 2024/2025. Quelle belle journée. Temps superbe et que dire du cadre! La vallée de l'Eure est un véritable petit bijou de nature à quelques pas du centre ville d'Uzes. Malgré les belles traces laissées par les sangliers en goguette, le parcours a séduit la majorité des concurrents. Les éducateurs de RSA remercient chaleureusement les RSAthlètes présents; Le nombre, plus de 40, l'enthousiasme, la volonté et les sourires les ont beaucoup touchés. Les sorties de ce genre sont toujours des moments privilégiés et qui résultent des entrainements à travailler, l'endurance, la technique, le mental.... Nous n'avons pas encore les résultats officiels, mais des RSApodiums sont venus rajouter quelques cerises sur le gâteau. A noter en plus de la présence de […]
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Journée idéale pour ce genre d'épreuve...pas de vent et un temps magnifique. Sabrina et Sébastien avaient fait de ce 5km, un objectif. En plus de travailler leur vitesse, il souhaitait briller avec un bon chrono. C'est chose faite avec pour Sabrina un temps de 20'24, ce qui lui fait prendre la première place au scratch féminin en se classant en plus 22 ème sur 153.(moyenne 14,7) Pour Sébastien, 1er master 2, 11ème au scratch en bouclant ce 5km en 18'02.(moyenne 16,64km/h). Bravo à eux pour ces belles performances. Tous les résultats sur: ttp://sys04.kms.fr/live/g-live/g-live.html?f=../epreuves/2024/AlthenLesPaluds_2024_WiclaxFtp/05KmEt10Km_Althen_2024.clax
L’athlétisme en salle
Pas très loin de chez nous se tient une salle magnifique dédiée à l'athlétisme. Il se dit que c'est la plus belle salle d'Europe et c'est à Miramas. Deux compétitons se sont tenues en une semaine d'intervalle. Dommage que la fréquentation n'ait pas été plus importante. C'est une chance d'évoluer dans cet écrin. Nous avions 4 RSAthlètes filles prévues pour la première session organisée par le comité du Gard. Le sort et surtout les impondérables espagnols ainsi que la maladie ont décimé notre quatuor. Seule Eden a pu participer. Sous l'oeil avisé de Louca, un de ses entraineurs, Eden a réalisé les performances suivantes: 9"67 au 60m, 3,48m à la longueur et 6m19 au poids. Bonne entrée en matière pour cette première! Pour la compétition du 9 novembre, 2 garçons et 2 filles ont fait le déplacement. Thomas le […]
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