La fête a été belle!!!
« Ça piquait » un peu le matin, mais le Mistral avait décidé de faire une pause et c’est sous un soleil radieux que coureurs et accompagnateurs se sont retrouvés à Rochefort du Gard pour participer à cette fête du sport et de la convivialité.
L’équipe de la foulée est maintenant bien rodée. Très tôt le matin tout le monde est à son poste et prépare avec soin l’arrivée de plus de 1000 coureurs de la grande course et de la centaine d’enfants qui ouvriront les festivités. C’est une véritable fourmilière qui se met en marche sous l’œil attentif de son président, Christian Conil.
Des inscriptions, à l’élaboration des parcours, aux signaleurs, en passant par les responsables des différents secteurs des courses enfants et sans oublier les récompenses, tous les bénévoles de RSA sont à féliciter et à remercier pour leur implication qui a fait que tout s’est déroulé dans les meilleures conditions possibles pour la plus grande joie des jeunes athlètes.
Ils ont été plus d’une centaine à venir participer aux épreuves réservées aux enfants de 4 à 14 ans.
RSA avait élaboré un parcours « type cross » pour l’animation Baby et EA (une boucle pour les baby et deux pour les EA) où près de cinquante enfants étaient présents. Sur une boucle de 300m semée de quelques embûches, les » baby » ont été très heureux d’être associés à cette fête.
Pour les plus grands, les Poussins d’abord puis les Benjamins/Minimes ensuite, c’est sur le macadam qu’ils se sont retrouvés avec une arrivée digne des plus grandes compétitions, c’est à dire sur le stade André Savonne, après un tour sur une piste d’athlétisme. (vous trouverez les résultats dans un autre article)
La course des As, quant à elle, est toujours un défi. Si les déguisements, la musique, les ravitaillements, le buffet, la convivialité en font un rendez vous incontournable et festif, cette course reste très exigeante avec de belles côtes, des faux plats montants, de belles relances…….le tout en traversant le vieux village et le vignoble rochefortais.
Tous les résultats sur: http://www.kms.fr/
Pour RSA: Philippe R.: 27ème en 42’23, Els: 83ème en 46’14, Fred J.: 188ème en 51’34, Fred G.: 231ème en 52’34, Christelle: 337ème en 55’37, Thomas R.: 370ème en 56’32, Thibaud R.: 288ème en 56’54, Fabien P.: 401ème en 57’18, Gérard: 653ème en 1h03’45, Véro S.: 1h04’22 et Lionel V. qui a attendu sa fille « un peu fatiguée » termine 859ème en 1h12’54.
RSA a également en charge « la Balade de la foulée »
Avec un départ de la cave des vignerons du castelas, les promeneurs déambulent dans les rues du village en passant devant les monuments marquants de Rochefort . Au gré du parcours, ils en profitent pour encourager les coureurs et goûter aux gourmandises proposées sur les stands de ravitaillement. La vingtaine de participants était encadrée par Cathy, Bruno, Greg Christophe et Alain.
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Judith à Font Romeu
Judith, cadette, vient de réussir l'entrée au pôle "athlétisme" de Font Romeu, après une très belle saison au sein de RSA. Après titres et podiums sur cross et sa très belle place aux championnats de France de cross à Carhaix, elle se rendra à Font Romeu en septembre pour continuer sa scolarité et s'entraîner au sein du pôle. Reste les meetings en cette saison estivale, avec un 1500 à Avignon pour préparer un 3000m très relevé à Alès fin juin. Bonne continuation Judith!
Le hors stade se ballade: footings et rando
Que ce soit en courant ou en marchant le hors stade se retrouve toujours pour partager des moments "nature" Pour se remettre des séances de rythme sur la piste, en côte, sur terrains vallonnés, lors de travail de résistance et autres séances de renforcement musculaire, il est impératif de pratiquer des footings en Endurance Fondamentale. Cela permet en plus de découvrir et de partager de nouveaux parcours, de nouveaux panoramas. Ces derniers temps, les RSAthlètes du hors stade ont ainsi visité le cadran solaire, les monotraces ombragés de notre garrigue et grâce à Julien, un très beaux parcours chez nos voisins de Saze. A l'initiative de David, une partie du groupe s'est retrouvé dans la vallée de l'Eure pour une rando suivi d'un pique nique. Quelle beauté ce site! une fois quitté le bord de l'eau, direction le plateau […]
Les RSAthlètes marcheurs fêtent la fin de saison!
Nous approchons de la fin de saison 2025/2026! Les athlètes de la marche nordique avaient décidé de se retrouver autour d'un buffet dans un cadre champêtre pour un moment convivial comme ils savent le faire si bien. Une bonne vingtaine de personnes composent ce groupe sous la houlette de Rémi. Rémi qui, depuis pas mal d'années maintenant, a su fédérer un groupe motivé, convivial et très solidaire. Encouragements, partage, entraide....ce groupe pourrait être assimilé à une petite famille. Tout au long de la saison les marcheurs ont pu travailler l'endurance, la technique, le renforcement musculaire, le cardio...... La marche nordique est un sport complet (voir l'article sur https://rsathle.com/2026/05/les-bienfaits-de-la-marche-nordique-2/) accessible à tous. Après avoir fait la fête la veille, nos amis marcheurs étaient fidèles au rendez vous du samedi matin 9 h pour une sortie "garrigue"!!! PS: Merci également […]
2ème tour des interclubs à Nîmes
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Vincent, un RSAthlète au top!
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1er tour des interclubs
Dimanche 3 mai a eu lieu le 1er tour des interclubs à Lunel. 1er tour qui réunissait à la fois la division nationale et la division régionale dont fait partie USA 30 (Union Sud Athlétisme 30) dont RSA est partie prenante aux côtés du BMA, de l’UZAC, du RTN, du SCAC et RTB16. Cette division régionale a réuni 11 clubs. Au programme différentes courses sauts et lancers. La beauté des interclubs est que, bien que l’athlétisme soit un sport individuel, ils permettent de réunir les athlètes en équipe et se mobiliser pour défendre les couleurs de son club. Alors bien sûr quelques fois il manque quelques spécialistes …. Ce qui rajoute à la cohésion car pour éviter par exemple un zéro à une épreuve tel que le lancer de marteau et bien ça peut être un coureur de 400m […]
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Après la préparation hivernale place aux courses printanières et estivales ! La première partie d’une saison est très importante pour se préparer physiquement aux premières courses printanières. Séances progressives, renforcement musculaire, travail de posture…..tous ces éléments font que l’on peut arriver aux beaux jours en pleine forme et se faire plaisir sur les routes et chemins. Il faut savoir être patient pendant cette première période ! Et nos RSAthlètes ont su l’être car cette une explosion de courses et de podiums en cette période printanière. Chateauneuf du pape, le pont du Gard avec des podiums pour Caroline, Bibi et Rémy J., Semi-marathon de Nîmes avec Aurélien qui a voulu se tester sur la distance emmener par François et où Pierre Yves a brillé avec un très bon chrono (1h17), Estelle et Angéline à Villeneuve les Maguelone, Yoann 3éme de […]
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