Nous sommes 3 RSAthlètes inscrits sur la 65ème édition de la SaintéLyon qui pour cette année anniversaire passe à 81km / 2200m D+ au lieu de 72km / 1800m D+. Ces quelques kms et m/dénivelé supplémentaires auront leur importance dans la nuit….. et oui la SaintéLyon est une course de nuit avec un départ de St Etienne vers minuit et une arrivée à Lyon plus-tard, bien plus-tard !!
Christian, Bruno et moi nous nous retrouvons à Lyon pour le retrait des dossards et pour embarquer dans un bus qui va nous emmener à St Etienne avec 4h d’attente dans un gymnase près de la ligne de départ, le temps de manger et de se préparer suivant les caprices de la météo !!!
Je privilégie la prudence avec 2 couches + une bonne veste de pluie que je pourrai enlever au cas où
Chacun a fait son choix, Christian à mon avis est « light » mais bon…nous nous plaçons sur la ligne de départ 1h avant. Il y a déjà beaucoup de monde devant nous, nous sommes dans le sas n° 3 pour un départ prévu à minuit, il pleut mais cela reste très léger.
Minuit, c’est parti, une traversée de St Etienne sur le bitume à une allure correcte pour prendre un peu d’avance sur le sas juste derrière nous et nous positionner dans le nôtre, c’est à dire devant, tout va bien, la pluie s’est un peu accentuée mais rien de grave.
St Christo en Jarez km 19 = 2h 21′ = 8km/h de moyenne super. Tout le monde a le sourire, Ravito embouteillé par les suiveurs et les coureurs qui ont du mal déjà à repartir, on fait le plein d’eau ah ah ah, un petit thé 2 biscuits et c’est reparti 5′ d’arrêt c’est parfait.
C’est aux environs de 2h 30 du matin que le déluge s’est mis en route, il pleut sans discontinuer, une pluie forte, froide avec du vent violent qui nous gifle sur les hauteurs, dans les montées. Je perds Christian qui revient sur les faux plats, marathonien d’expérience.
Avec la pluie forte arrive la boue ce qui rend les montées pénibles et les descentes dangereuses.
La descente sur St Catherine, ravito 2 au km 32, aura raison du mental de Christian qui en arrivant nous dis « j’arrête, j’en ai marre » gloups moi qui voulait qu’on arrive ensemble, tous les 3. Ça me met un coup mais il est vrai qu’avec la préparation de la Foulée des Vignerons du Castelas et le Trail des Cathares annulé il a manqué de préparation, avec le recul il a eu raison.
Bon je regarde Bruno et je lui dis « on y va et on ne lâche rien, on se met en mode machine de guerre » et en avant. La pluie redouble, le vent toujours très présent et le brouillard qui s’installe et là c’est le pompon…quand tu glisses et que tu ne vois rien c’est fantastique ! C’est bien ça la SaintéLyon, ça n’a rien à voir avec les autres courses.
Nous arrivons au ravito n° 3 km 46,5 il est 6h 55 Bruno a souffert alors je le secoue un peu pour lui redonner envie, il revient bien, ça repart
km 52 je fais une fringale et c’est très compliqué, je n’avance plus Bruno est devant mais je reste positif et je me ravitaille très vite avec 3 barres + 3 gels et je bois beaucoup maintenant il faut attendre que la machine reparte, je me dis »on lâche rien » . Il me faudra environ 3 km pour reprendre une allure correcte et revenir sur Bruno qui a ralenti pour m’attendre, Soucieux, ravito 4
km 61 = 9h04. Il fait jour, une autre course commence, un arrêt très court (4′) nous rentrons dans la partie urbaine de cette course pas forcement la plus marrante à mon gout, ravito 5 km 69,5 = 10h 22 ah il ne pleut plus YESS
Allez Bruno 12km encore on s’encourage pour tenir l’objectif annoncé moins de 12h je sens mes articulations se raidir.
La foulée n’est pas souple et les 2 derniers raid-are nous font mal, c’est au mental que l’on va finir
Halle Tony Garnier droit devant j’encourage Bruno qui prend les devants et franchit la ligne d’arrivée en 12h 03’11 il est 2364ème/5212 et 766ème/1679 M1M je le suis en 12h 03′ 14 a la 2365ème place et je suis 248ème M2M/735
à l’arrivée nous retrouvons Christian frais et en pleine forme pour un bon repas d’après course
Merci pour tous les encouragements durant cette nuit inoubliable
Jean Michel
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
1/4 de finale de cross zone-est Occitanie à Rousson
René Reboul (commentateur de l'épreuve), qu'as tu pensé de ce 1/4 de finale de cross à Rousson? "Nous pensions avoir échappé au temps gris, humide et froid en arrivant ce matin à Rousson car le brouillard semblait être annonciateur d'une journée ensoleillée sur la commune de Rousson qui accueillait aujourd'hui le 1/4 de Finale des Championnats de France de cross-country ou plus de 800 coureurs venus de l'ancienne région Languedoc-Roussillon à savoir les Pyrénées Orientales, l'Aude, l'Hérault, la Lozère et le Gard étaient attendus. Le temps d'ouvrir la compétition sous le soleil avec 2 épreuves regroupant des sportifs de la Fédération Française du Sport Adapté tout à changé car ensuite les nuages ont repris le dessus en l'absence de pluie. Pas de pluie aujourd'hui, mais un parcours boueux à souhait, pour des circuits tracés aux petits oignons par une équipe de […]
Championnats du Gard individuels en salle
Les RSAthlètes "piste" se sont rendus ce week end dans la superbe salle de Miramas, salle complètement dédiée à l'athlétisme. Vous pouvez visualiser une visite guidée sur: 6 RSAthlètes étaient présents: Chloé, Marceau, Louca, Thomas, Thibaud et Fabien. Ils ont pu en découdre dans un cadre exceptionnel. Le complexe de Miramas étant une des plus belles salle d'Europe. Réaction de Chloé après la compétition:" J'ai adoré cette salle et cela me motive pour travailler et m'amèliorer avant les prochaines échéances" Côté résultats, Marceau (JH), actuemment en préparation des régionaux de cross, s'est vu attribuer, sur 800m, le titre de vice champion du Gard. Quant à notre Master pistard, Fabien, il obtient le titre de champion du Gard dans sa catégorie! Bravo à ces athlètes qui ont dignement représenté RSA au sein de l'entente Union Sud Athlétisme 30. Tous les résultats […]
10km de la Durance
Ce dimanche, une douzaine de coureurs du RSA ont pris le départ du 10 km de la Durance à Avignon. Au milieu de plus de 500 coureurs et sous un ciel gris, nos représentants ont foulé ce parcours plat composé de deux boucles de 5 km. Ciel gris mais pluie évitée! Mention spéciale à Constantin qui réalise pour son tout premier 10 km un excellent temps de 39'14 ! Côté podium, Eric s'impose dans sa catégorie M6 avec un temps de 41'40. Bravo à tous les participants pour cette belle sortie collective avant les fêtes ! Résultats du club : Constantin – 39'14 (63e) Aurélien – 40'25 (93e) Sébastien – 40'41 (97e) Eric – 41'40 (112e, 1er M6H) Sabrina P. – 41'48 (116e) Patrick – 44'27 (165e) Renaud – 45'13 (175e) David – 48'52 (229e) Sabrina – 48'53 (230e) Adriana […]
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Le cross de Vergèze a servi cette saison de support à ces championnats du Gard de cross. Temps idéal, parcours style ‘course nature ’dans la forêt jouxtant le stade « Diagana », plus de 700 coureurs……belle réussite pour cette édition. Les RSAthlètes couraient sous les couleurs de l’Union Sud Athlétisme 30 », entente regroupant les clubs d’Uzes, de Bagnols, du SPAC Saint Privas, du RTN de Nîmes et bien sur de RSA. Lors des différents championnats, tous ces clubs ont un maillot commun, ce qui permet de constituer des équipes dans un bon nombre de catégories. Pour RSA de bien belles performances dans ces championnats. Judith (CF) est de nouveau montée sur la plus haute marche du podium pour un titre de championne du Gard avec en prime un titre par équipe. Antoine prend une superbe 6ème place (sur 63) et monte […]
Cross de Bagnols
Plus de 400 coureurs sur cette 61ème édition du cross de Bagnols sur ceze qui est le plus vieux cross de France, et parmi eux,25 RSAthlètes. Terrain un peu gras mais quelle belle journée au parc Rimbaud ! Les clubs gardois bien sûr étaient présents mais le cross a eu la visite également des athlètes ardéchois, vauclusiens et héraultais. Au programme, 9 courses dont une course open, allant de l’éveil athlétique au master. Côté RSA, les RSAthlètes ont tous dignement représenté les couleurs de Rochefort. Judith, CF, a dominé sa course de bout en bout et Eric, M6, est monté sur la plus haute marche du podium dans sa catégorie. Il nous faut rajouter à ces deux podiums, quelques places d’honneur et surtout la combativité et la bonne humeur de tous nos RSAthlète ! Résultats sur : https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=293253 L’album photos sur : https://photos.app.goo.gl/5VytdgojwRZES3Hi9 […]
Kid’Athlé/Triathlon Uzès
Tout d'abord un grand bravo aux nombreux enfants et parents qui se sont rendus sur le complexe sportif d'Uzès.....car le temps, bien qu'ensoleillé avec un beau ciel bleu, était bien frais et bien venté!!! .......Et au milieu de ce groupe d'enfants de nombreux RSAthlètes étaient présents ( une bonne vingtaine!). Après un moment d'attente qui a permis à tout ce beau monde de s'inscrire sur le différentes listes, les hostilités ont pu commencer! Les enfants ont eu l'opportunité de mettre en pratique les choses travaillées depuis le début de saison pendant les entrainements. Pour l'éveil athlétique, au programme des ateliers faisant référence, de manière ludique, aux différentes disciplines de l'athlétisme à savoir courses, lancers et sauts. Les Rsathlètes PO ont, quant à eux, pu se mesurer sur 50m, 1000m, lancer du poids et saut en longueur. Au final pas de […]
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