La distance avait refroidi bon nombre d’athlètes…..dommage car ce cross départemental qui se tenait près d’Anduze, s’est déroulé sous un temps idéal avec en plus pour cadre un superbe site. ( ne pas hésiter à y aller se promener!!!).
Les athlètes de RSA présents sont tous à féliciter car les couleurs du club ont été fort bien représentées.
Côté résultats,Domitille Younsi est sacrée championne du Gard de cross chez les poussines avec en plus une très belle 4éme place par équipe (avec Tess Duvermy, Juliette Aldebert et Mélissa Roux), Amandine Morrissey est devenue, après 9 ans d’absence, vice championne du Gard. Tom Mallet (JH) a pris la 4ème place de sa course et rate pour 2″ le podium. A noter le seul représentant sur le cross long, Bachir Djoudi (VH1), termine 20ème dans sa catégorie, à plus de 15km/h.
Bravo également à Mattéo, Louca, Victor, Gaston, Jeanne, Boris, Alexandre………..
Domitille
Vous pourrez lire les résultats complets et voir des photos du cross sur: http://acna.over-blog.fr/
Christelle Falicon (SF), présente sur le cross des as « Féminin » nous donne un résumé de ses sensations pendant la course:
Le parcours est bien balisé et super sympa, beaucoup de relances, de côtes raides, de descentes très pentues, racines, trous , feuilles, herbe, très varié… Un vrai parcours du combattant qui va falloir avaler .
On aura une moyenne , et 2 grandes boucles ( pour un total de 5250m). Go le départ est donné pour 12h10 j’ai faim , va falloir attendre un peu . On se place , je ne me place pas devant çà part trop vite et je risque de me griller donc prudence et coup de pétard donné je suis à l’Ouest hou hou vous êtes passés où !!!! Au final , j’ai bien fait de partir doucement, car à la première grande boucle je rattrape un groupe de 6 et je les dépasse .
Ça me booste et me motive, je regarde de temps en temps le Garmin plutôt satisfaite et surprise de garder un rythme assez soutenu malgré mon peu d’entrainement et manque de vitesse.Enfin le repos forcé est bénéfique, je me fais plaisir, j’ai de bonnes sensations, tout va bien . Allez les petites côtes avalées, les descentes on gère car çà glisse ; remplie de boue . Les chaussures sont lourdes. Mais c’est pour tout le monde pareil alors je ne me décourage pas et je fonce . 2 ème grande boucle et la dernière , je double encore , c’est agréable de sentir qu’on a des ailes, et surtout d’avoir tenu . Les 700 derniers mètres dur dur une côte bien raide il faut relancer l’arrivée à quelques mètres tout le groupe RSA est là pour nous encourager , on s’arrache, on y va c’est la délivrance et pour ma part la satisfaction de l’avoir fait et surtout surprise de la moyenne 13.4 et 23.35 min
Bravo à tous les participants sur les différentes distances, bonne récup à tous et RDV aux Régionaux le 26 Janvier 2014 à Béziers. Et cette fois-ci courte distance . Il va falloir que je m’accroche encore ++++
Bonne lecture .
Bises
Amitiés sportives,
Christelle
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Judith à Font Romeu
Judith, cadette, vient de réussir l'entrée au pôle "athlétisme" de Font Romeu, après une très belle saison au sein de RSA. Après titres et podiums sur cross et sa très belle place aux championnats de France de cross à Carhaix, elle se rendra à Font Romeu en septembre pour continuer sa scolarité et s'entraîner au sein du pôle. Reste les meetings en cette saison estivale, avec un 1500 à Avignon pour préparer un 3000m très relevé à Alès fin juin. Bonne continuation Judith!
Le hors stade se ballade: footings et rando
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2ème tour des interclubs à Nîmes
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