11 juin, Xavier au triathlon du Salagou
Le terrain lunaire du Salagou fait des adeptes.
Nous étions 628 cette année sur le triathlon M du Salagou.
La chaleur en moins par rapport a 2015 (26° degrés contre 35°) et le vent en plus.
Une natation avec un aller contre le vent avec de bonnes vagues et de bonnes tasses.
Toujours des parcours vélo et course a pied aussi beaux.
Après une natation agitée de 1200 m et une sortie à la 75 ème place, un bon enchaînement vélo de 42 km, je pars en course à pied à la 32° place pour finalement boucler ce triathlon à la 38 ème en 2h28mn et 1er V3,
Prochain compte rendu au triathlon de Codolet le 14 juillet avec comme défi le Sprint le matin en individuel et en relais l’après midi.
Xavier
12 juin, Saint Victor la Coste
2 Athlètes du RSA Christelle et Fréd.B sont allés bravés les premières chaleurs à St Victor la Coste en ce Dimanche 12 Juin.
Une nouveauté cette année un parcours de 4.7 kms avec 2 kms 300 en commun du parcours 13.5kms
Course 100% nature, comme chaque année très conviviale avec un départ en pleine forêt.
Belles côtes, de petites monotraces pour reprendre ses esprits et de nouveau des grimpettes avec cailloux et ornières… bref, que du bonheur.
Christelle franchit la ligne d’arrivée à quelques secondes de la gagnante du jour et Fred., heureux d’en finir malgré une chute dans les 500 derniers mètres.
Très belle course avec une organisation irréprochable !
19 juin, Trail de Laudun
Ca y est on y est Le Gaulois avec ses 21 kms et 900 D+. 7 athlètes du RSA sont venus affronter ce trail qui fait partie du Challenge (avec une pensée pour Bruno qui n’a pas pu prendre le départ de cette course). Il nous faut ajouter deux autres RSAthlètes, Els et Guillaume, qui eux se sont alignés sur le 35 kms et ses 1500D+.
Avec un départ à 7h30, c’est une centaine de coureurs qui s’élance sur le 35km.
Pour le 21km, le départ est à 9h.
Petit échauffement, débriefing et nous voilà partis ;
le premier kilo sur bitume et d’entrée çà monte, ça descend. Nous attaquons la Garrigue, un léger vent, pas du tout désagréable, bien au contraire. Passages en sous-bois, monotraces sol souple dès les premiers kilomètres, çà ne durent pas longtemps une côte sèche, avec des racines, sols glissants çà commencent fort ……
En haut le panorama est à couper le souffle avec une vue somptueuse sur le VENTOUX.
Puis vestiges Gallo-Romains, forêts de chênes. Magnifique !!!.
Avec pas mal de relances, des descentes techniques, un passage à la dent de Signac avec l’aide de cordes, un parcours qui serpente sur les vestiges archéologiques du Camp de César, un final qui passe sous le Pont de la Bouvière, le Pont du Gard Laudunois, toutes les difficultés sont réunies mais avec une vue vertigineuse et des paysages magnifiques.
Bravo à Els qui termine 1 ère féminine et toujours leader du Challenge ainsi qu’à Guillaume qui a eu un sacré courage étant malade dans la semaine. Il termine second au scratch et 2 ème du Challenge.
Els à droite Guillaume avec le bandeau
Félicitations au Groupe Trail Bravo à Bibi et Cathy V pour leur jolie performance, ainsi qu’à Fréd J, Julien, Lionel, Fabien et à toute l’équipe de L’ECLA. Quant à moi très heureuse d’avoir pu terminer ce trail malgré la douleur ; Mais quand on aime…… !
Amitiés Sportives,
Christelle
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Attitude RSA
Attitude RSA, épreuve initiée par Rémi, est la toute nouvelle formule permettant aux licenciés du club, de célébrer la fin de saison. Evènement sportif et festif sur la base du jeu de l’oie, cette rencontre a rassemblé les catégories « benjamins » à « hors stade en passant par la « marche nordique ». 6 équipes mixtes, avec mélange des catégories, un plateau de jeu de 18 cases avec pour chacune un défi athlétique à réaliser. Le dé à 6 faces lancé, l’équipe se retrouve sur une case où un défi lui est attribué. Un membre de l’équipe doit le réaliser. En cas de réussite l’équipe reste sur la case, en cas d’échec elle recule de deux emplacements. Belle dynamique et beau succès pour cette première ! Malgré une météo incertaine, une belle ambiance a régné tout au long de la rencontre avec encouragements […]
Le hors stade sur tous les fronts
Mathilde avait comme objectif cette saison, le marathon de Paris. Grande première pour elle et beaucoup d’incertitudes et de stress avant cette épreuve mythique. Eh bien voilà, le challenge a été relevé et de belle manière…..Finisher du marathon de Paris avec Claire qui a été à ses côtés tout au long de sa préparation et sur le marathon en courant près d’elle. Belle victoire d’équipe ! Une belle équipe également, celle formée par Estelle et Angéline. Les deux RSAthlètes se sont alignées sur le semi-marathon de Nîmes. Grande première pour elles aussi. Egalement très courageuses tout au long de la préparation, faisant preuve d’une belle détermination, elles ont réussi leur pari et, après un repos bien mérité, ont déjà dans le coin de leur tête l’envie de renouveler l’expérience ! Du côté du trail, c’est sur celui des Avens, que nous retrouvons un […]
Les jeunes en piste!
Soirée gardoise à Bagnols/Cèze Samedi soir à Bagnols sur Cèze, 3 RSAthlètes ont voulu mettre à profit les efforts faits l'entrainement. Thibaut MEYER sur 100m réalise deux courses sous les 13 secondes, synonyme de nouveau record personnel. Il a souhaité également se présenter sur le 200m pour acquérir de l'expérience. Course un peu plus difficile pour lui mais pleine de promesses. Thibaud ROBELIN chez les séniors, prouve que l'on peut encore courir vite malgré la trentaine qui approche à grands pas!. il enchaîne 3 courses dans la soirée. Emilien PAGES a voulu se tester sur 400m. Et bien sortie réussi ! Et une belle surprise, car il termine le tour de piste en 57"3. Décidément en grande forme, il conclu sa soirée avec un 25"9 sur 200m, record personnel. Belle soirée gardoise, qui malheureusement n'a pu voir les chronos homologués […]
Kid’Athlé/Triathlon RSA
La météo a été très sympathique avec Rochefort Sport Athlétisme. Après quelques jours de pluie, le ciel s'est éclairci, le soleil est apparu et le vent est resté très calme sur le plateau rochefortais ! Plus de 120 jeunes athlètes ont pu profiter de ce super moment de sport. 9 clubs, avec celui de Rochefort présents sur la pelouse et la piste rochefortaises. Alès, Vergèze, Garons, Uzès, Bagnols, Nîmes ENA, Nîmes Athlé30, Tarascon, Rochefort sont venus participer aux différentes épreuves proposées. Merci pour votre présence et votre sympathie. Deux plateaux ont été préparés pour l'occasion : un pour le Kid'athlé, réservé aux enfants de 6, 7 et 8 ans et un autre pour un triathlon pour les enfants de 9 et 10 ans. En marge de ces rencontres, une animation "Baby's", avait été spécialement aménagée pour les 4 et 5 […]
Interclubs 1er tour
Dimanche 28 avril a vu la journée nationale du premier tour des interclub et le RSA à fait partit des vaillants qui ont affronté les éléments. Et oui de la pluie en continue qui a frigorifié les organismes mais qui n'a pas empêché le déroulement de la compétition. RSA faisant partie de l'entente Union Sud Athlétisme, c'est avec un grand plaisir que les RSAthlètes ont pu partager ce moment avec leurs amis Bagnolais et Uzétiens. Coté RSA, Marceau a dû s'essayer au 1500m ce qui l'a conforter dans son choix de continuer à faire du.....800m et moins!!! Un grand merci à lui d'avoir rendu service à l'équipe. C'est ça les interclubs! Dans le dur mais sans s'effondrer il termine en 5'03''85 perf D4. Emilien lui était sur 200m sa spécialité. Il boucle le demi tour de piste 26''11 perf D2, […]
Marathon de Rome
Quelle belle aventure! D'où est partie l'idée...nous ne savons plus, mais quelle belle idée! Départ pour Rome en avion soit de Lyon, soit de Marseille.....arrivée à Rome la veille ou l'avant veille. C'est une vingtaine de RSAthlètes qui s'est retrouvée sur la ligne de départ, tout près du colisée; Le tracé de l'épreuve, au milieu des rues au décor d'un autre temps, longeant des monuments sublimes, empruntant les rues pavées qui témoignent de l'histoire de Rome, est un parcours exigeant avec faux plats assez longs, pavés qui rendent la foulée instable, et quelques " virages en "épingle à cheveux" qui demandent des relances souvent fatigantes. Mais quel bonheur d'être là et de partager avec les amis ce moment certes sportif mais ô combien amical et solidaire. Tous les résultats sur: https://www.endu.net/en/events/run-rome-the-marathon/results Malgré la fatigue de la course, le lendemain a […]
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Marathon de la côte chalonnaise
https://youtu.be/56wPToPR98k?si=gN-wA7CTVTJ4MJ-O Michel et Eric sont allés participer au marathon de la cote chalonnaise. Cette manifestation connait un succès grandissant. Traverser les grands crus dans une folle ambiance, découvrir le terroir et la gastronomie bourguignonne, partager les émotions, cette manifestation offre aux nombreux coureurs qui en garderont un souvenir inoubliable. Givry, Mercurey, Rully et tous les petits villages accueillent avec sourires et générosité les coureurs. Et il y en a pour tout le monde: marcheurs, enfants coureurs sur petite, moyenne et longue distances. Mais ce marathon est exigeant. La Bourgogne n'est pas plate et quand le vent est de la partie....Mais nos deux RSAthlètes ont su venir à bout des 42,195km, certes fatigués mais heureux d'avoir parcouru ces vignobles et profités de la chaleur humaine qui caractérise de cette Région.
Cross d’Uzès
Dernier cross de la saison, la vallée de l'Eure a été le théâtre de la 3ème édition du cross d'Uzès. La saison dernière il était le support des Départementaux, cette année il arrivait après la saison officielle, à la suite des championnats de France qui ont eu lieu à Albi. Malgré tout, cette manifestation a tenu toute ses promesses, il est vrai, aidée par le superbe décor qu'offre la vallée de l'Eure. Pour RSA, les drôles de dames étaient bien présentes. Nous voulons parler de Elsa, Justine (MF) avec une course de 3400m et Camille (CF) sur un parcours long de 4400m Inséparables à l'entrainement comme aux compétitions, elles ont fait briller les couleurs rochefortaises! Malgré la dureté du cross, elles étaient là et bien là, pour préparer la saison de piste qui s'avance à grand pas. Un grand bravo […]
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