est également organisé.
Une bonne partie du groupe « TrailRSA » s’est retrouvée sur cette compétition comptant pour le challenge des trails gardois.
Christelle nous fait part de ses sensations! 
Week end du 2/3 Juillet 2016, direction l’Espérou Un trail de 15 kms et un Trail de 37 kms en montagne. L’Espérou se trouve à 1630m d’altitude.
Après une bonne nuit un peu fraîche (
), le départ du 37 kms et ses 1200m de D+ est donné à 9h15 , je vais encourager et prendre quelques photos de nos athlètes très courageux Els, Guillaume, Fred.J Julien et Lionel.
Go c’est parti finalement très bon soleil la température monte.
Pour le 15 km, le départ dans un champ avec compte à rebours est donné…. c’est parti … Départ rapide mais ça se calme vite avec une belle montée sur 400 m , faut en garder sous la semelle , fort heureusement on attaque une côte sèche dans la forêt un pur bonheur d’être là.
On se motive on papote un peu et hop on relance, de belles descentes pas techniques, je me fais plaisir et je me laisse emporter par mes sensations. Mais pas trop non plus, faux plat montant je me surprends à courir et ne pas marcher.
Allez encore une belle montée on s’accroche. Du plat, de la relance , à travers de magnifiques sous-bois ombragé et d’une fraîcheur intense. Je me sens bien, J’ai des ailes aujourd’hui. Le niveau est relevé. Quelques passages boueux, cours d’eau à traverser.
Petites passerelles, quelques belles racines, sols souples, un parcours de montagne. Km 8 Ravito j’aperçois Jacques en train de se ravitailler je l’encourage il repart de plus belle, je ne le suis pas. Je rattrape un groupe aux kms 10, en côte je marche vite et je double doucement mais surement, d’un bon pas je me lance. Je suis toujours bien. Pas de coup de fatigue. Après la longue bosse à 15%, je relance, je reprends mon souffle, on terminera en descente assez glissante tapissée de feuilles (je comptais doubler Jacques) puis au final je reste prudente ce n’est pas le moment de se fouler une cheville). On finira ensemble merci à lui pour son soutien en fin de course. Ligne franchie avec beaucoup d’émotions et satisfaction. 1h28 15 kms et 450 D+.
Tous finiront en bon état et avec joie et bonne humeur. Bravo à Els et Guillaume qui conserve leur place au Challenge. Bravo à Lionel, Julien et Fred.J sur la longue distance il fallait le faire !!!
Félicitations à tous sur la petite distance, on s’est fait plaisir et c’est l’essentiel. Merci à Jean Michel venu nous encourager et donner de précieux conseils. Très bon weekend end. Un repas festif et une bonne bière pour la récupération bien méritée.
On repartira la tête pleine de souvenirs.
Prochaine course au Challenge Anduze à la rentrée.
Bonnes vacances et amusez-vous bien
Amitiés Sportives,
Christelle
Tous les résultats sur: http://www.tempscourse.com/fr/resultats.php
Le Trail du Mont Aigoual est une course pédestre en milieu naturel montagneux. Ce
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Championnats du Gard individuels en salle
Les RSAthlètes "piste" se sont rendus ce week end dans la superbe salle de Miramas, salle complètement dédiée à l'athlétisme. Vous pouvez visualiser une visite guidée sur: 6 RSAthlètes étaient présents: Chloé, Marceau, Louca, Thomas, Thibaud et Fabien. Ils ont pu en découdre dans un cadre exceptionnel. Le complexe de Miramas étant une des plus belles salle d'Europe. Réaction de Chloé après la compétition:" J'ai adoré cette salle et cela me motive pour travailler et m'amèliorer avant les prochaines échéances" Côté résultats, Marceau (JH), actuemment en préparation des régionaux de cross, s'est vu attribuer, sur 800m, le titre de vice champion du Gard. Quant à notre Master pistard, Fabien, il obtient le titre de champion du Gard dans sa catégorie! Bravo à ces athlètes qui ont dignement représenté RSA au sein de l'entente Union Sud Athlétisme 30. Tous les résultats […]
10km de la Durance
Ce dimanche, une douzaine de coureurs du RSA ont pris le départ du 10 km de la Durance à Avignon. Au milieu de plus de 500 coureurs et sous un ciel gris, nos représentants ont foulé ce parcours plat composé de deux boucles de 5 km. Ciel gris mais pluie évitée! Mention spéciale à Constantin qui réalise pour son tout premier 10 km un excellent temps de 39'14 ! Côté podium, Eric s'impose dans sa catégorie M6 avec un temps de 41'40. Bravo à tous les participants pour cette belle sortie collective avant les fêtes ! Résultats du club : Constantin – 39'14 (63e) Aurélien – 40'25 (93e) Sébastien – 40'41 (97e) Eric – 41'40 (112e, 1er M6H) Sabrina P. – 41'48 (116e) Patrick – 44'27 (165e) Renaud – 45'13 (175e) David – 48'52 (229e) Sabrina – 48'53 (230e) Adriana […]
Rochefort Sport Athlétisme vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année!
Que ces fêtes soient remplies d’énergie, de rires et de belles victoires personnelles ! On recharge les batteries, on savoure chaque moment, et on se prépare à attaquer la nouvelle année avec enthousiasme et détermination. Joyeuses fêtes et belle année sportive !
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Le cross de Vergèze a servi cette saison de support à ces championnats du Gard de cross. Temps idéal, parcours style ‘course nature ’dans la forêt jouxtant le stade « Diagana », plus de 700 coureurs……belle réussite pour cette édition. Les RSAthlètes couraient sous les couleurs de l’Union Sud Athlétisme 30 », entente regroupant les clubs d’Uzes, de Bagnols, du SPAC Saint Privas, du RTN de Nîmes et bien sur de RSA. Lors des différents championnats, tous ces clubs ont un maillot commun, ce qui permet de constituer des équipes dans un bon nombre de catégories. Pour RSA de bien belles performances dans ces championnats. Judith (CF) est de nouveau montée sur la plus haute marche du podium pour un titre de championne du Gard avec en prime un titre par équipe. Antoine prend une superbe 6ème place (sur 63) et monte […]
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Plus de 400 coureurs sur cette 61ème édition du cross de Bagnols sur ceze qui est le plus vieux cross de France, et parmi eux,25 RSAthlètes. Terrain un peu gras mais quelle belle journée au parc Rimbaud ! Les clubs gardois bien sûr étaient présents mais le cross a eu la visite également des athlètes ardéchois, vauclusiens et héraultais. Au programme, 9 courses dont une course open, allant de l’éveil athlétique au master. Côté RSA, les RSAthlètes ont tous dignement représenté les couleurs de Rochefort. Judith, CF, a dominé sa course de bout en bout et Eric, M6, est monté sur la plus haute marche du podium dans sa catégorie. Il nous faut rajouter à ces deux podiums, quelques places d’honneur et surtout la combativité et la bonne humeur de tous nos RSAthlète ! Résultats sur : https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=293253 L’album photos sur : https://photos.app.goo.gl/5VytdgojwRZES3Hi9 […]
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Tout d'abord un grand bravo aux nombreux enfants et parents qui se sont rendus sur le complexe sportif d'Uzès.....car le temps, bien qu'ensoleillé avec un beau ciel bleu, était bien frais et bien venté!!! .......Et au milieu de ce groupe d'enfants de nombreux RSAthlètes étaient présents ( une bonne vingtaine!). Après un moment d'attente qui a permis à tout ce beau monde de s'inscrire sur le différentes listes, les hostilités ont pu commencer! Les enfants ont eu l'opportunité de mettre en pratique les choses travaillées depuis le début de saison pendant les entrainements. Pour l'éveil athlétique, au programme des ateliers faisant référence, de manière ludique, aux différentes disciplines de l'athlétisme à savoir courses, lancers et sauts. Les Rsathlètes PO ont, quant à eux, pu se mesurer sur 50m, 1000m, lancer du poids et saut en longueur. Au final pas de […]
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