Au même titre que les trailers qui n’ont pas connu une grosse coupure, Xavier après Codolet, a entretenu sa condition physique pour être présent à la rentrée sur différentes épreuves. il nous en fait ici un résumé:
Quelques nouvelles de l’été avant la reprise des courses sur route, cross …
Triathlon de Codolet le 14 juillet.
Un sprint individuel le matin (750 m natation, 20 km Vélo et 5 km à pied) avec une 1° place en V3 et une 24ème place au scratch.
Une bonne course à pied avec 19mn35s au 5000m après le vélo.
la même course l’après midi par équipe dans ce petit lac sympathique.
Half ironman de narbonne plage le 04 septembre
L’objectif de l’année avec l’envie de descendre sous les 4h30mn.
Une bonne natation en mer et après 1900 m une sortie en 35ème place.
3 tours du massif de la clape sont prévus en vélo pour 87 km. 1ère mauvaise surprise, nous sommes déviés a hauteur de Gruissan sur une mauvaise route faite de trous, de raccords et de pièges pendant 5km. Je croise une ambulance qui vient chercher un des premier, victimes d’une mauvaise chute. Le drafting n’est pas autorisé mais nous pouvons rouler à 10 m derrière ou devant les concurrents. Avec un espagnol, nous nous doublons plusieurs fois et bouclons un premier tour à la 20 ème place a plus de 36 km/h. Je me rends compte que je me suis plus qu’emballé sur ce début de vélo, je fini le 3eme tour lessivé avec des maux de ventre.
C’est parti pour un semi marathon le long de la plage. Après seulement 3 km, j’abandonne très décu, mal au ventre et plus de jambes.
Ce dimanche 18 septembre triathlon M de Saint Pierre la Mer.
Très déçu de Narbonne, je me suis inscrit a Saint Pierre La Mer pour revenir dans le massif de la Clape. Départ a 9h00 avec une eau a 20 degrés et un bon vent. Grosse différence par rapport au half il y a 15 jours, il fait 20 degrés de moins, un petit 17.
203 partants avec une mer formée et quelques tasses salées pendant les deux boucles et une sortie a l’australienne. Première déception, sortie du parc vélo après 1500 m de natation en 37mn38s. (Après la course au classement final, je me rends compte que le premier a fait presque 25mn, la distance devait être largement supérieure a 2000 m).
52 ème en montant sur le vélo pour deux boucles de 21 km dans le massif de la clape. Je double, double, euphorique contre le vent. 18 ème temps vélo, je me rends compte dans le parc avant de partir a pied que je dois être pas mal placé.
Le parcours a pied de 10 km est monotone au possible, 4 allers retours de 2.5 km. Un temps canon en 40mn22s.
Finalement 19 ème, ma meilleure course de l’année.
RDV à Cassis pour le dernier tri de l’année avec en prime l’after au sam sam beach
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
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Eric, l’homme aux semelles de feu au service du club d’athlétisme (Midi Libre)
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1er tour des interclubs
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Le hors stade tous azimuts!
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Bravo Judith!
Après les très belles performances d’Antoine (MG), emmené par Haron, éducateur RSA, 1er minime en 18 ’39 et Marceau, 5ème junior en 17’50, sur le tracé des 5km de Bouillargues et le superbe podium de Claire, sur la plus haute marche dans sa catégorie, la palme d’or revient à Judith (CF) qui, sur la course cadette des championnats de France de cross-country à Carhaix Plouger (Bretagne) a pris, pour sa 1ère année dans cette catégorie, une superbe 14ème place sur les 381 filles présentes. 13ème française (la 1ère étant de nationalité belge), 7ème de son année et 2ème de la région « Occitanie » à 4’’ de la représentante du Grand Toulouse. Course exceptionnelle de notre RSAthlète sur un parcours exigeant avec une très forte densité. Un énorme bravo à elle !!! Les résultats de sa course sur: https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=314860&frmposition=4
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Après le très beau weekend qui a vu un superbe Eynavay trail sur la commune de Rochefort avec plus de 25 RSAthlètes présents sur les différentes courses et en y ajoutant les bénévoles RSA, ( les résultats sur https://www.betrail.run/race/eynavaytrail/2026/overview) c'était au tour du cross country de tenir le haut de l'affiche! La ½ finale de cross-country des championnats de France « région Occitanie » s’est tenue sur les terres du Haras national d’Uzès, magnifique écrin pour ces championnats. Tous les clubs d’Occitanie étaient présents sous le parrainage de Thierry Pantel, cévenol et ancienne star du cross national et international. Donc beaucoup de monde et grosse densité ! Au milieu de tous ces athlètes, 10 RSAthlètes étaient présents, chose unique à ce niveau de compétition. 4 sur la course réservée aux Masters (9600m) 1sur la course « cadette » (4400m) 1 sur la course […]
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