Samedi 9 Mars une belle sortie avec 11 RSATHLETES sur les foulées de Villeneuve la 32 éme édition .
Certains sur le 5 Kms et d’autres sur le 10 Kms , une journée printanière pas de mistral un temps idéal.
Après le petit footing d’usage, les PPG + Quelques accélérations sur le stade c’est le départ !!!
Juste après le stade direction la première bosse Fort St André, du monde pour nous encourager toujours appréciable.
Les premiers kilomètres défilent, on passe au Centre-Ville les petites ruelles et hop on part direction la colline de Mourgue avec de belles petites grimpettes, type cross pas mal de relance je me sens bien et en forme. Je profite un maximum le plaisir avant tout .
Allez un peu de descente je me laisse aller peut être un peu trop mais c’est pas grave je lèverai le pied !!!
On traverse la place du Marché et on part rejoindre le canal Kms 5 RAVITO je m’arrose à la bouteille et je repars …
Là c’est tout plat il va falloir tenir un rythme régulier pas simple mais je tiens bon , on longe le canal qu’est-ce que c’est long …. Je m’accroche au mental et j’essaye de rattraper plusieurs petits groupes ce qui m’aide à ne pas lâcher et à garder une bonne allure à deux reprises j’ai failli marcher
Allez petit passage sur un petit pont il reste encore 2 Kms je rattrape donc je suis contente çà me booste . Des enfants nous encouragent et nous applaudissent ça me rend encore plus euphorique ça y est l’arrivée approche à grand pas j’aperçois ma popine Nathalie qui fera quelques mètres avec moi merci beaucoup çà booste je lui dis que je n’en peux plus que c’est dur ces 3 derniers kms tout plat !!!!
Jean Michel m’encourage juste à l’entrée du stade et une fois en piste goooo je donne tout je franchis la ligne limite étoiles faut dire que je me suis donnée et je suis même très surprise de mon temps 50 min pour 10.5 KMS un petit 13 à l’heure , juste incroyable je reviens doucement mais surement les jours ne se ressemblent pas et la course à pied faut rien lâcher et se faire plaisir .
Je félicite Popine et tous sur le 5 Kms et sur le 10 Kms RSA a su porter haut les couleurs et en prime plusieurs podiums sur le 5 et le 10
BRAVO à vous toutes et tous , ambiance sympathique rythmée musique ravito au top ( pizza sandwich bière ) que demander de plus .
Je termine 5 éme féminine , belle récompense et surtout que du BONHEUR
VIVE LE SPORT VIVE RSA
Christelle 
Côté résultats, une pluie de podiums!!!: Sur le 5km, Philippe O.: 1er v2, Amélia: 1ère cadette, Nathalie: 1ère v2, Lamiae; 1ère espoir
et sur le 10km: Christelle 3ème v1
Tous les résultats sur: www.endurancechrono.com/fr/7-Resultats_1
La foulée du chasselas au Thor et encore un podium!!!
Tandis que des RSA athlètes foulaient avec performance le bitume villeneuvois, Marie et moi foulions pour la 1ère fois les sentiers du Thor pour la 24ème édition de la foulée du Chasselas
Accompagnées de Gilles, nous sommes arrivées tôt sur la place pour pouvoir tracter et faire de la propagande Eynavatrail cuvée 2019 !
Top départ à 15h30 et nous voila élancés pour 12 km et 205mD+ : c’est une course vraiment agréable avec un parcours varié (sentiers sauvages, monotraces vallonnés sur les collines, bitume au départ et à l’arrivée) tout ça en rythme grâce aux multiples animations musicales disséminées tout au long du parcours avec un ravito au pied de la grotte de Thouzon.
Tous les 3 ravis de cette course festive où accueil chaleureux et généreuses dotations étaient au rendez-vous !
Je suis ravie d’avoir pu terminer en 3ème VF1
Les résultats sur: http://www.nikrome.com/pdf/lethor19.pdf
Anne
Quant à Christian il s’est offert une promenade dans le Pas de Calais, à Aire sur la lys et a participé au semi marathon :
« 1h55’14 » avec un mistral local de folie sur un circuit où tu tournes en rond et où tu n’as pas une bière à l’arrivée »
About the author
RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Bravo Judith!
Après les très belles performances d’Antoine (MG), emmené par Haron, éducateur RSA, 1er minime en 18 ’39 et Marceau, 5ème junior en 17’50, sur le tracé des 5km de Bouillargues et le superbe podium de Claire, sur la plus haute marche dans sa catégorie, la palme d’or revient à Judith (CF) qui, sur la course cadette des championnats de France de cross-country à Carhaix Plouger (Bretagne) a pris, pour sa 1ère année dans cette catégorie, une superbe 14ème place sur les 381 filles présentes. 13ème française (la 1ère étant de nationalité belge), 7ème de son année et 2ème de la région « Occitanie » à 4’’ de la représentante du Grand Toulouse. Course exceptionnelle de notre RSAthlète sur un parcours exigeant avec une très forte densité. Un énorme bravo à elle !!! Les résultats de sa course sur: https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=314860&frmposition=4
AG RSA
Il y avait de la concurrence ce vendredi pour l'AG RSA entre réunions publiques pour les municipales et les départs en vacances RSA a réussi à se faire une petite place pour présenter les différents bilans et parler de la fin de saison 2025/2026. En marge des différents bilans présentés, il a été lu des comptes rendus ou retours d'expérience d'anciens et nouveaux intervenants au club. Rémi, entraineur piste et marche nordique a résumé la saison dernière et a indiqué, ainsi que son président, que beaucoup de choses positives étaient en discussion pour préparer la saison prochaine. Le club a eu ainsi l'opportunité de présenter Haron qui, sous l'égide de Union Sud Athlétisme 30, suivra une formation BPJEPS et interviendra sur les sites de Rochefort et de Bagnols. Un grand merci aux RSAthlètes présents et représentés par les pouvoirs donnés. […]
1/2 finale des championnats de France de cross
Après le très beau weekend qui a vu un superbe Eynavay trail sur la commune de Rochefort avec plus de 25 RSAthlètes présents sur les différentes courses et en y ajoutant les bénévoles RSA, ( les résultats sur https://www.betrail.run/race/eynavaytrail/2026/overview) c'était au tour du cross country de tenir le haut de l'affiche! La ½ finale de cross-country des championnats de France « région Occitanie » s’est tenue sur les terres du Haras national d’Uzès, magnifique écrin pour ces championnats. Tous les clubs d’Occitanie étaient présents sous le parrainage de Thierry Pantel, cévenol et ancienne star du cross national et international. Donc beaucoup de monde et grosse densité ! Au milieu de tous ces athlètes, 10 RSAthlètes étaient présents, chose unique à ce niveau de compétition. 4 sur la course réservée aux Masters (9600m) 1sur la course « cadette » (4400m) 1 sur la course […]
1/4 de finale de cross zone-est Occitanie à Rousson
René Reboul (commentateur de l'épreuve), qu'as tu pensé de ce 1/4 de finale de cross à Rousson? "Nous pensions avoir échappé au temps gris, humide et froid en arrivant ce matin à Rousson car le brouillard semblait être annonciateur d'une journée ensoleillée sur la commune de Rousson qui accueillait aujourd'hui le 1/4 de Finale des Championnats de France de cross-country ou plus de 800 coureurs venus de l'ancienne région Languedoc-Roussillon à savoir les Pyrénées Orientales, l'Aude, l'Hérault, la Lozère et le Gard étaient attendus. Le temps d'ouvrir la compétition sous le soleil avec 2 épreuves regroupant des sportifs de la Fédération Française du Sport Adapté tout à changé car ensuite les nuages ont repris le dessus en l'absence de pluie. Pas de pluie aujourd'hui, mais un parcours boueux à souhait, pour des circuits tracés aux petits oignons par une équipe de […]
Championnats du Gard individuels en salle
Les RSAthlètes "piste" se sont rendus ce week end dans la superbe salle de Miramas, salle complètement dédiée à l'athlétisme. Vous pouvez visualiser une visite guidée sur: 6 RSAthlètes étaient présents: Chloé, Marceau, Louca, Thomas, Thibaud et Fabien. Ils ont pu en découdre dans un cadre exceptionnel. Le complexe de Miramas étant une des plus belles salle d'Europe. Réaction de Chloé après la compétition:" J'ai adoré cette salle et cela me motive pour travailler et m'amèliorer avant les prochaines échéances" Côté résultats, Marceau (JH), actuemment en préparation des régionaux de cross, s'est vu attribuer, sur 800m, le titre de vice champion du Gard. Quant à notre Master pistard, Fabien, il obtient le titre de champion du Gard dans sa catégorie! Bravo à ces athlètes qui ont dignement représenté RSA au sein de l'entente Union Sud Athlétisme 30. Tous les résultats […]
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10km de la Durance
Ce dimanche, une douzaine de coureurs du RSA ont pris le départ du 10 km de la Durance à Avignon. Au milieu de plus de 500 coureurs et sous un ciel gris, nos représentants ont foulé ce parcours plat composé de deux boucles de 5 km. Ciel gris mais pluie évitée! Mention spéciale à Constantin qui réalise pour son tout premier 10 km un excellent temps de 39'14 ! Côté podium, Eric s'impose dans sa catégorie M6 avec un temps de 41'40. Bravo à tous les participants pour cette belle sortie collective avant les fêtes ! Résultats du club : Constantin – 39'14 (63e) Aurélien – 40'25 (93e) Sébastien – 40'41 (97e) Eric – 41'40 (112e, 1er M6H) Sabrina P. – 41'48 (116e) Patrick – 44'27 (165e) Renaud – 45'13 (175e) David – 48'52 (229e) Sabrina – 48'53 (230e) Adriana […]
Championnats du Gard de cross-country
Le cross de Vergèze a servi cette saison de support à ces championnats du Gard de cross. Temps idéal, parcours style ‘course nature ’dans la forêt jouxtant le stade « Diagana », plus de 700 coureurs……belle réussite pour cette édition. Les RSAthlètes couraient sous les couleurs de l’Union Sud Athlétisme 30 », entente regroupant les clubs d’Uzes, de Bagnols, du SPAC Saint Privas, du RTN de Nîmes et bien sur de RSA. Lors des différents championnats, tous ces clubs ont un maillot commun, ce qui permet de constituer des équipes dans un bon nombre de catégories. Pour RSA de bien belles performances dans ces championnats. Judith (CF) est de nouveau montée sur la plus haute marche du podium pour un titre de championne du Gard avec en prime un titre par équipe. Antoine prend une superbe 6ème place (sur 63) et monte […]
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