Dimanche 4 octobre a eu lieu à Vergèze, le tour automnal Equip’Athlé. Peu de clubs gardois représentés (Ales, Vergèze, RSA), mais une forte concurrence venue de Perpignan, Narbonne, Pézenas, athlé 11, Montpellier etc….. RSA sous l’étiquette USA 30 a pu aligner 2 équipes, une chez les benjamines et une chez les minimes filles auxquelles il nous faut rajouter 2 valeureux athlètes, Camille et Marceau.
Voici ce qu’en ont retenu les coachs RSA présents à Vergeze:
Mehdi : Une grande satisfaction d’avoir vu évoluer deux équipes rochefortaises complètes dans une compétition pour une fois (et trop rarement) collective.
Si pour les benjamines la constitution de l’équipe était attendue tant ce groupe, qui se suit depuis les EA, est volontaire et motivé. C’était en revanche une belle surprise de pouvoir compter sur une team minimes filles, autour de la courageuse Valentine qui a souvent représenté seule le club, dans sa catégorie, les années précédentes. Sans oublier Camille et Marceau, notre unique représentant masculin, qui ont participé en individuel dans la catégorie benjamin.
Même s’il y a eu des réussites et des déceptions, on a pu constater que rien n’a entaché la belle solidarité et l’entente qui règne au sein de ces groupes. Une journée riche en enseignements donc, avec notamment en point d’orgue les relais 4x60m très attendus de toutes puisque c’était leur première expérience sur cette discipline.
Il reste encore beaucoup de travail à accomplir, mais le RSA peut être fier de ses jeunes !
Rémi : Nos équipes finissent avant dernières de la compétition. Mais je félicite tous nos athlètes, qui sont encore en apprentissage. Aujourd’hui j’ai vu de nombreux combats. Des combats face à eux mêmes, ce qui a provoqué de fortes émotions et tous en ressortent victorieux. Soyez en sûr, nous les reverrons prochainement pour aller plus vite, plus loin et être plus fort.
Greg : Le chemin vers la réussite est long et semé d’embûches,
mais l’enthousiasme, la solidarité et la détermination affichés ce dimanche par nos athlètes,
est certainement le raccourci le plus rapide pour y parvenir… Bravo à nos jeunes…
Nadia : Je suis fière de leur participation et je les encourage à s’entrainer pour progresser, devenir la meilleure version d’eux mêmes. Les jeunes croyez en vous, ne lâchez rien et vous réussirez à vous surpasser.
Merci à Martine et Hervé et Alain pour le présence en tant que juges
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
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Judith à Font Romeu
Judith, cadette, vient de réussir l'entrée au pôle "athlétisme" de Font Romeu, après une très belle saison au sein de RSA. Après titres et podiums sur cross et sa très belle place aux championnats de France de cross à Carhaix, elle se rendra à Font Romeu en septembre pour continuer sa scolarité et s'entraîner au sein du pôle. Reste les meetings en cette saison estivale, avec un 1500 à Avignon pour préparer un 3000m très relevé à Alès fin juin. Bonne continuation Judith!
Le hors stade se ballade: footings et rando
Que ce soit en courant ou en marchant le hors stade se retrouve toujours pour partager des moments "nature" Pour se remettre des séances de rythme sur la piste, en côte, sur terrains vallonnés, lors de travail de résistance et autres séances de renforcement musculaire, il est impératif de pratiquer des footings en Endurance Fondamentale. Cela permet en plus de découvrir et de partager de nouveaux parcours, de nouveaux panoramas. Ces derniers temps, les RSAthlètes du hors stade ont ainsi visité le cadran solaire, les monotraces ombragés de notre garrigue et grâce à Julien, un très beaux parcours chez nos voisins de Saze. A l'initiative de David, une partie du groupe s'est retrouvé dans la vallée de l'Eure pour une rando suivi d'un pique nique. Quelle beauté ce site! une fois quitté le bord de l'eau, direction le plateau […]
Les RSAthlètes marcheurs fêtent la fin de saison!
Nous approchons de la fin de saison 2025/2026! Les athlètes de la marche nordique avaient décidé de se retrouver autour d'un buffet dans un cadre champêtre pour un moment convivial comme ils savent le faire si bien. Une bonne vingtaine de personnes composent ce groupe sous la houlette de Rémi. Rémi qui, depuis pas mal d'années maintenant, a su fédérer un groupe motivé, convivial et très solidaire. Encouragements, partage, entraide....ce groupe pourrait être assimilé à une petite famille. Tout au long de la saison les marcheurs ont pu travailler l'endurance, la technique, le renforcement musculaire, le cardio...... La marche nordique est un sport complet (voir l'article sur https://rsathle.com/2026/05/les-bienfaits-de-la-marche-nordique-2/) accessible à tous. Après avoir fait la fête la veille, nos amis marcheurs étaient fidèles au rendez vous du samedi matin 9 h pour une sortie "garrigue"!!! PS: Merci également […]
2ème tour des interclubs à Nîmes
Ce samedi a vu le deuxième tour des interclubs pour l’entente Union Sud Athlétisme 30. Etaient présents pour l’entente l’UZAC d’Uzès, le BMA de Bagnols et le RTN de Nîmes ainsi que RSA. Arrivés assez tôt sous un soleil prometteur, le temps a vite changé pour offrir aux juges et athlètes de belles averses au cours de la matinée ! Malgré ces conditions quelques peu humides (!), tout le monde s’est donné à fond pour représenter ses couleurs, toujours dans une très belle ambiance, ce qui caractérise les interclubs. Au programme différentes courses du 100m au 3000m steeple en passant par les haies, les lancers de javelot, marteau, disque et poids et les sauts perche, hauteur, longueur et triple saut. Programme complet sur le stade Alain Mimoun de Nîmes. Ce qui fait l’attraction de cette épreuve c’est que, bien sûr les […]
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