Quelques courses apparaissent au calendrier de ce mois de juin. Et c’est tant mieux car l’envie de retrouver la frénésie des départs, la résonnance des micros, le partage de ces moments, bref, retrouver ce qui fait notre sport : les objectifs, le dépassement de soi et la convivialité.
Les RSAthlètes du hors stade peaufinent leur préparation afin d’être au top une fois les prochaines échéances.
Pour la section « TrailRSA », le terrain de jeu de ces derniers temps se trouvent dans les dentelles. Lieu magnifique, magique, où tout se prête à la pratique de cette discipline. C’est donc dans l’optique de la traversée des dentelles, qui aura lieu le 27 juin 2021, que 5 RSAthlètes se sont retrouvés avec Jean Michel, le maitre d’œuvre, pour un entrainement en situation. Une sortie de 2h43, pour 20km et 1000m de D+.
Comme d’habitude, paysages magnifiques, de belles grimpettes, belle ambiance et de bons souvenirs en perspective.
Pour la section « Running » du club, les RSAathlètes montent également petit à petit en puissance et quelques séances commencent à « piquer ». Après un bon travail de côte samedi dernier, ils ont enchaîné avec un circuit training, mardi, une séance piste avec des 500m jeudi pour terminer avec un footing au sein duquel, après une côte d’environ 2km, était demandé un changement d’allure, type situation de course, 15’ + course lente 5’ et de nouveau 5’ allure course.
Du côté de nos « 100 bornards », ils son très frustrés par les annulations successives après un entrainement intensif physiquement et mentalement, mais ils ne perdent pas le moral, bien au contraire, avec un objectif début juillet, du côté de la Bretagne!
On voit que dans les deux sections, on « travaille » bien, avec motivation et toujours dans un superbe esprit !!!
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Championnats du Gard individuels en salle
Les RSAthlètes "piste" se sont rendus ce week end dans la superbe salle de Miramas, salle complètement dédiée à l'athlétisme. Vous pouvez visualiser une visite guidée sur: 6 RSAthlètes étaient présents: Chloé, Marceau, Louca, Thomas, Thibaud et Fabien. Ils ont pu en découdre dans un cadre exceptionnel. Le complexe de Miramas étant une des plus belles salle d'Europe. Réaction de Chloé après la compétition:" J'ai adoré cette salle et cela me motive pour travailler et m'amèliorer avant les prochaines échéances" Côté résultats, Marceau (JH), actuemment en préparation des régionaux de cross, s'est vu attribuer, sur 800m, le titre de vice champion du Gard. Quant à notre Master pistard, Fabien, il obtient le titre de champion du Gard dans sa catégorie! Bravo à ces athlètes qui ont dignement représenté RSA au sein de l'entente Union Sud Athlétisme 30. Tous les résultats […]
10km de la Durance
Ce dimanche, une douzaine de coureurs du RSA ont pris le départ du 10 km de la Durance à Avignon. Au milieu de plus de 500 coureurs et sous un ciel gris, nos représentants ont foulé ce parcours plat composé de deux boucles de 5 km. Ciel gris mais pluie évitée! Mention spéciale à Constantin qui réalise pour son tout premier 10 km un excellent temps de 39'14 ! Côté podium, Eric s'impose dans sa catégorie M6 avec un temps de 41'40. Bravo à tous les participants pour cette belle sortie collective avant les fêtes ! Résultats du club : Constantin – 39'14 (63e) Aurélien – 40'25 (93e) Sébastien – 40'41 (97e) Eric – 41'40 (112e, 1er M6H) Sabrina P. – 41'48 (116e) Patrick – 44'27 (165e) Renaud – 45'13 (175e) David – 48'52 (229e) Sabrina – 48'53 (230e) Adriana […]
Rochefort Sport Athlétisme vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année!
Que ces fêtes soient remplies d’énergie, de rires et de belles victoires personnelles ! On recharge les batteries, on savoure chaque moment, et on se prépare à attaquer la nouvelle année avec enthousiasme et détermination. Joyeuses fêtes et belle année sportive !
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Championnats du Gard de cross-country
Le cross de Vergèze a servi cette saison de support à ces championnats du Gard de cross. Temps idéal, parcours style ‘course nature ’dans la forêt jouxtant le stade « Diagana », plus de 700 coureurs……belle réussite pour cette édition. Les RSAthlètes couraient sous les couleurs de l’Union Sud Athlétisme 30 », entente regroupant les clubs d’Uzes, de Bagnols, du SPAC Saint Privas, du RTN de Nîmes et bien sur de RSA. Lors des différents championnats, tous ces clubs ont un maillot commun, ce qui permet de constituer des équipes dans un bon nombre de catégories. Pour RSA de bien belles performances dans ces championnats. Judith (CF) est de nouveau montée sur la plus haute marche du podium pour un titre de championne du Gard avec en prime un titre par équipe. Antoine prend une superbe 6ème place (sur 63) et monte […]
Cross de Bagnols
Plus de 400 coureurs sur cette 61ème édition du cross de Bagnols sur ceze qui est le plus vieux cross de France, et parmi eux,25 RSAthlètes. Terrain un peu gras mais quelle belle journée au parc Rimbaud ! Les clubs gardois bien sûr étaient présents mais le cross a eu la visite également des athlètes ardéchois, vauclusiens et héraultais. Au programme, 9 courses dont une course open, allant de l’éveil athlétique au master. Côté RSA, les RSAthlètes ont tous dignement représenté les couleurs de Rochefort. Judith, CF, a dominé sa course de bout en bout et Eric, M6, est monté sur la plus haute marche du podium dans sa catégorie. Il nous faut rajouter à ces deux podiums, quelques places d’honneur et surtout la combativité et la bonne humeur de tous nos RSAthlète ! Résultats sur : https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=293253 L’album photos sur : https://photos.app.goo.gl/5VytdgojwRZES3Hi9 […]
Kid’Athlé/Triathlon Uzès
Tout d'abord un grand bravo aux nombreux enfants et parents qui se sont rendus sur le complexe sportif d'Uzès.....car le temps, bien qu'ensoleillé avec un beau ciel bleu, était bien frais et bien venté!!! .......Et au milieu de ce groupe d'enfants de nombreux RSAthlètes étaient présents ( une bonne vingtaine!). Après un moment d'attente qui a permis à tout ce beau monde de s'inscrire sur le différentes listes, les hostilités ont pu commencer! Les enfants ont eu l'opportunité de mettre en pratique les choses travaillées depuis le début de saison pendant les entrainements. Pour l'éveil athlétique, au programme des ateliers faisant référence, de manière ludique, aux différentes disciplines de l'athlétisme à savoir courses, lancers et sauts. Les Rsathlètes PO ont, quant à eux, pu se mesurer sur 50m, 1000m, lancer du poids et saut en longueur. Au final pas de […]
Du côté du Hors Stade!
Eric M. brille du côté de Salon de Provence où se tenait le semi marathon de la ville. En pleine préparation "marathon", Eric à pris la 1ère place dans la catégorie M6 (1h30) Retour dans le Gard pour le 20 des collines à Bourdic et là encore RSA a brillé! Sur le 20 km, François prend la 1ère place chez les M2 pendant que sur le 12km, Fred K. se classe 1er M3 et Sabrina C. s'octroie la 1ère place dans la catégorie M2 Claire avait décidé de prendre un peu de hauteur en allant se mesurer aux 20,8km (avec 850m de D+) de Lalouvessc dans un département qui lui est cher...l'Ardèche. Encore un RSApodium ! Claire se classe 1ère M2. En pleine préparation en vue de grands défis, Xavier a porté les couleurs de RSA sur le […]
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