Après le très beau weekend qui a vu un superbe Eynavay trail sur la commune de Rochefort avec plus de 25 RSAthlètes présents sur les différentes courses et en y ajoutant les bénévoles RSA, ( les résultats sur https://www.betrail.run/race/eynavaytrail/2026/overview) c’était au tour du cross country de tenir le haut de l’affiche!
La ½ finale de cross-country des championnats de France « région Occitanie » s’est tenue sur les terres du Haras national d’Uzès, magnifique écrin pour ces championnats.
Tous les clubs d’Occitanie étaient présents sous le parrainage de Thierry Pantel, cévenol et ancienne star du cross national et international.
Donc beaucoup de monde et grosse densité !
Au milieu de tous ces athlètes, 10 RSAthlètes étaient présents, chose unique à ce niveau de compétition.
4 sur la course réservée aux Masters (9600m)
1sur la course « cadette » (4400m)
1 sur la course « minime » (4400m)
1 sur la course « élite femme » (8000m)
2 sur la course « élite homme » (9600m)
Parcours exigeant avec des portions de terrain très différentes, beaucoup de relances, des troncs d’arbre à franchir….bref un cross quoi !
Et heureusement le Mistral a eu la bonne idée de souffler fort la veille ce qui a permis de sécher un peu le terrain ! Malgré tout, quelques passages étaient restés bien boueux et les pieds s’y enfonçaient de bon cœur.
Les « Masters » ont ouvert cette journée. Courage et humilité ont été les maitres mots de nos RSAhlètes. Renaud, Brice, Fred et Eric ont donné le meilleur d’eux-mêmes avec en prime, pour Éric, un titre de champion d’Occitanie M6.
Course commune pour les cadettes et les minimes garçons. Antoine a montré tous les progrès réalisés depuis quelques mois. Il prend une superbe 31ème place sur 92.
Judith, pour sa première saison chez les cadettes a elle aussi fait parler tout son potentiel.
Elle a pu mettre en pratique toutes les belles séances faites à l’entrainement.
Elle prend la 3ème place derrière deux cadettes 2ème année de Font Romeu signe de qualification au France de cross qui se dérouleront à Carhaix en Bretagne.
Autre qualification à ces championnats de France, celle de Els en master sur la course élite.
Course très régulière où « elle s’est faite plaisir »
Léo, quant à lui, , benjamin, après sa qualification lors du ¼ de final de Rousson, a représenté avec son équipe, le comité du Gard lors de la course qui rassemblait tous les comités d’Occitanie. Sur les 101 concurrents, Léo prend une très belle 36éme place sur 103, le comité du Gard terminant 5éme.
La dernière course de la journée était réservée à la course élite pour les hommes.
Pierre Yves, nouvel RSAthlètes et en progression constante pour retrouver son meilleur niveau a fait un très bon chrono sur ce parcours exigeant. Pour Yoann, qui a enchainé quelques courses ces derniers temps s’est bien accroché malgré la fatigue occasionnée par le 34km du trail de Rochefort la semaine précédente.
Un grand bravo à tous les RSAthlètes et un grand coup de chapeau au club d’Uzès pour ces très beaux championnats.
Des photos sur ce lien:https://photos.app.goo.gl/p86gehQN71wWPuaR8
Tous ls résultats sur: https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=312958&frmepreuve=&frmposition=0
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Judith à Font Romeu
Judith, cadette, vient de réussir l'entrée au pôle "athlétisme" de Font Romeu, après une très belle saison au sein de RSA. Après titres et podiums sur cross et sa très belle place aux championnats de France de cross à Carhaix, elle se rendra à Font Romeu en septembre pour continuer sa scolarité et s'entraîner au sein du pôle. Reste les meetings en cette saison estivale, avec un 1500 à Avignon pour préparer un 3000m très relevé à Alès fin juin. Bonne continuation Judith!
Le hors stade se ballade: footings et rando
Que ce soit en courant ou en marchant le hors stade se retrouve toujours pour partager des moments "nature" Pour se remettre des séances de rythme sur la piste, en côte, sur terrains vallonnés, lors de travail de résistance et autres séances de renforcement musculaire, il est impératif de pratiquer des footings en Endurance Fondamentale. Cela permet en plus de découvrir et de partager de nouveaux parcours, de nouveaux panoramas. Ces derniers temps, les RSAthlètes du hors stade ont ainsi visité le cadran solaire, les monotraces ombragés de notre garrigue et grâce à Julien, un très beaux parcours chez nos voisins de Saze. A l'initiative de David, une partie du groupe s'est retrouvé dans la vallée de l'Eure pour une rando suivi d'un pique nique. Quelle beauté ce site! une fois quitté le bord de l'eau, direction le plateau […]
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2ème tour des interclubs à Nîmes
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Dimanche 3 mai a eu lieu le 1er tour des interclubs à Lunel. 1er tour qui réunissait à la fois la division nationale et la division régionale dont fait partie USA 30 (Union Sud Athlétisme 30) dont RSA est partie prenante aux côtés du BMA, de l’UZAC, du RTN, du SCAC et RTB16. Cette division régionale a réuni 11 clubs. Au programme différentes courses sauts et lancers. La beauté des interclubs est que, bien que l’athlétisme soit un sport individuel, ils permettent de réunir les athlètes en équipe et se mobiliser pour défendre les couleurs de son club. Alors bien sûr quelques fois il manque quelques spécialistes …. Ce qui rajoute à la cohésion car pour éviter par exemple un zéro à une épreuve tel que le lancer de marteau et bien ça peut être un coureur de 400m […]
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