Dimanche 06 Avril , 4 athlètes du Club ( Eva, Frédéric, Jacques et Crevette) se sont aligner sur le 10 kms du Pontet .
Allez go 7h debout , bouh dur dur le réveil , la veille KID ATHLE où j’ai pris plaisir à faire jury , une belle journée ensoleillée et du boulot à gogo pur bonheur de partager. Un bon petit déjeuner ( j’ai laissé tomber les Petits Princes ( clin d’oeil à Bachir)) et j’ai préféré prendre un thé et des biscuits aux céréales ( plus digeste!!!). 8H30 je décolle de Rochefort , direction le Pontet et le vent souffle encore. Sur place, déjà pas mal de coureurs , qui papotent, s’étirent, se demandent si tout va bien se passer. D’ailleurs pour ma part rien à faire le stress est toujours là… en plus je me suis fixée un objectif donc plus de pression malgré tout. Je rejoins Eva, Fréd. et Jacques qui eux aussi sont prêts à en découdre , nous faisons la queue au retrait des dossards , finalement c’est allé plus vite que ce que l’on pensait. 9H30 OUFFF dossard épinglé, tenue de combat , échauff 15 min, PPG, accélérations.. Et déjà le cardio est haut 
. Nous nous encourageons , place au départ un beau peloton, je ne sais pas exactement combien nous sommes mais il y a du monde. Coup de pétard, mince faux départ , on doit tous reculer dernière la ligne , hé oui c’est un 10 kms qualificatif . Donc je me retrouve au milieu, je ne vois plus rien, çà piètine , on recule … Bouh pas cool. La montre s’affole et moi je deviens folle 
une bouffée de chaleur m’envahit , il est temps que le vrai départ soit donné. Allez c’est parti 2 ème coup de pétard cette fois ci c’est bon, montre enclenchée , le vent est là plus de bouffée çà décoiffe va falloir s’accrocher au mental. Les premiers kilos défilent , je pars sur un bon rythme, pas le souffle coupé , un super soleil , des bénévoles et spectateurs qui nous boostent , çà fait bien plaisir. Parcours plat mais par endroit faux plat montant . J’essaye de me caler et de me protéger du mistral avec un petit groupe de 10 personnes aux kms 5 où je passe en 21min20 comme à Villeneuve les Avignon , mais rien à faire le vent est pénible , belles rafales qui me scotchent par endroit sur place.
Mais je me dis que c’est pour tout le monde pareil et je m’accroche, allez kms 6 super çà roule moins de mistral, j’en profite !!! Kms 7 un gros coup de mou le mur du 10 kms allez crevette il reste encore 3 kms !!! Ligne droite avant de bifurquer dans le Lotissement l’Arbalestière , un gars de Villeneuve les Avignon m’encourage merci obligé de me freiner , le souffle commence à être juste, baisse de moral . Snifff je ne me décourage pas , le fait d’avoir baissé légèrement le rythme m’a permis de relancer la machine aux kms 8 pourtant il n’y avait pas de Génépy , ni même de renards !!! Et là, la forme et la gniac reviennent, je dépasse même un groupe de 10 personnes, bien motivant tout çà , je regarde la montre aux km 9 que je passe en 39min02 et là je me dis c’est encore possible 43 min, lâche rien. C’est vraiment pas simple un 10 kms . Allez plus que 500 m , je pense que Fréd est déjà bien arrivé, Eva et Jacques ne sont pas très loin non plus !!! J’aperçois le stade , je me donne au maximum , légère descente avant d’arriver au stade, çà y est je suis sur la piste , des amis m’encouragent, çà crient partout , 300m en apnée comme à Lunel et les étoiles à l’arrivée, ligne franchie avec satisfaction, émotion , délivrance, c’est fait , 2 min de moins que l’année dernière , même parcours, même météo SUPER RAVIE
Je franchirai la ligne d’arrivée en 43min17 , oula la qualif chez les Sénior dame est de 43 min !!! Je ne vais pas chipoter pour 17 secondes. Mission bien accomplie , record personnel sur 10kms .
A l’arrivée je m’effrondre de joie , je pleure, je ris . La beer va couler à flot Faut que je fête çà !!! Il manquait plus que la fumée et la musique lol.
A tous les participants, tee shirt et bouteille de vin à l’arrivée , merci à Esprit Course , aux bénévoles, organisatreurs, à Jocelyn Giraud qui animé cette course avec passion .
J’encourage Eva sur les derniers mètres , bravo Miss belle perf pour toi aussi ainsi que Jacques et Fréd. Voilà !!! C’était réalisable avec un coatch du tonnerre, un Club AU TOP, un groupe hors stade génial, et une crevette qui s’est accrochée au mental , chouette je ne me suis pas envolée !!!
Côté résultats, Fred termine en 40’45 », Eva en 47’15 » et Jaques franchi la ligne d’arrivée en 50’25 ».
Bravo à toutes et à tous et bonne récupération.
Bon Dimanche et à MARDI soir.
Christelle
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
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Kid’Athlé/Triathlon Uzès
Tout d'abord un grand bravo aux nombreux enfants et parents qui se sont rendus sur le complexe sportif d'Uzès.....car le temps, bien qu'ensoleillé avec un beau ciel bleu, était bien frais et bien venté!!! .......Et au milieu de ce groupe d'enfants de nombreux RSAthlètes étaient présents ( une bonne vingtaine!). Après un moment d'attente qui a permis à tout ce beau monde de s'inscrire sur le différentes listes, les hostilités ont pu commencer! Les enfants ont eu l'opportunité de mettre en pratique les choses travaillées depuis le début de saison pendant les entrainements. Pour l'éveil athlétique, au programme des ateliers faisant référence, de manière ludique, aux différentes disciplines de l'athlétisme à savoir courses, lancers et sauts. Les Rsathlètes PO ont, quant à eux, pu se mesurer sur 50m, 1000m, lancer du poids et saut en longueur. Au final pas de […]
Du côté du Hors Stade!
Eric M. brille du côté de Salon de Provence où se tenait le semi marathon de la ville. En pleine préparation "marathon", Eric à pris la 1ère place dans la catégorie M6 (1h30) Retour dans le Gard pour le 20 des collines à Bourdic et là encore RSA a brillé! Sur le 20 km, François prend la 1ère place chez les M2 pendant que sur le 12km, Fred K. se classe 1er M3 et Sabrina C. s'octroie la 1ère place dans la catégorie M2 Claire avait décidé de prendre un peu de hauteur en allant se mesurer aux 20,8km (avec 850m de D+) de Lalouvessc dans un département qui lui est cher...l'Ardèche. Encore un RSApodium ! Claire se classe 1ère M2. En pleine préparation en vue de grands défis, Xavier a porté les couleurs de RSA sur le […]
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