Au même titre que les trailers qui n’ont pas connu une grosse coupure, Xavier après Codolet, a entretenu sa condition physique pour être présent à la rentrée sur différentes épreuves. il nous en fait ici un résumé:
Quelques nouvelles de l’été avant la reprise des courses sur route, cross …
Triathlon de Codolet le 14 juillet.
Un sprint individuel le matin (750 m natation, 20 km Vélo et 5 km à pied) avec une 1° place en V3 et une 24ème place au scratch.
Une bonne course à pied avec 19mn35s au 5000m après le vélo.
la même course l’après midi par équipe dans ce petit lac sympathique.
Half ironman de narbonne plage le 04 septembre
L’objectif de l’année avec l’envie de descendre sous les 4h30mn.
Une bonne natation en mer et après 1900 m une sortie en 35ème place.
3 tours du massif de la clape sont prévus en vélo pour 87 km. 1ère mauvaise surprise, nous sommes déviés a hauteur de Gruissan sur une mauvaise route faite de trous, de raccords et de pièges pendant 5km. Je croise une ambulance qui vient chercher un des premier, victimes d’une mauvaise chute. Le drafting n’est pas autorisé mais nous pouvons rouler à 10 m derrière ou devant les concurrents. Avec un espagnol, nous nous doublons plusieurs fois et bouclons un premier tour à la 20 ème place a plus de 36 km/h. Je me rends compte que je me suis plus qu’emballé sur ce début de vélo, je fini le 3eme tour lessivé avec des maux de ventre.
C’est parti pour un semi marathon le long de la plage. Après seulement 3 km, j’abandonne très décu, mal au ventre et plus de jambes.
Ce dimanche 18 septembre triathlon M de Saint Pierre la Mer.
Très déçu de Narbonne, je me suis inscrit a Saint Pierre La Mer pour revenir dans le massif de la Clape. Départ a 9h00 avec une eau a 20 degrés et un bon vent. Grosse différence par rapport au half il y a 15 jours, il fait 20 degrés de moins, un petit 17.
203 partants avec une mer formée et quelques tasses salées pendant les deux boucles et une sortie a l’australienne. Première déception, sortie du parc vélo après 1500 m de natation en 37mn38s. (Après la course au classement final, je me rends compte que le premier a fait presque 25mn, la distance devait être largement supérieure a 2000 m).
52 ème en montant sur le vélo pour deux boucles de 21 km dans le massif de la clape. Je double, double, euphorique contre le vent. 18 ème temps vélo, je me rends compte dans le parc avant de partir a pied que je dois être pas mal placé.
Le parcours a pied de 10 km est monotone au possible, 4 allers retours de 2.5 km. Un temps canon en 40mn22s.
Finalement 19 ème, ma meilleure course de l’année.
RDV à Cassis pour le dernier tri de l’année avec en prime l’after au sam sam beach
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Voilà, la saison 2026/2027 est lancée!!!
"Le sport n'est pas qu'une question de muscles ou de cardio, c'est avant tout une école de bien-être. Apprendre à bouger chaque jour, c'est apprendre à respecter son corps et à préserver son capital santé! "Martin Fourcade. Et quoi de mieux que l'athlétisme pour développer ces bienfaits!!!
Vive le sport, vive l’athlé!
« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. » Boris Cyrulnik (Sport et vie n°217)
Fin de saison 2025/2026
Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]
Rochefort Sport Athlétisme à Monaco
En milieu de saison est venue l'idée de proposer un déplacement au meeting de Diamond League à Monaco. L'idée faisant son chemin dans les rangs des marcheurs, pistards et runners, le projet a été mis en route et finalisé. Le club a voulu associer à ce déplacement, ses amis d'Uzès et de Bagnols, membres de l'entente créée il y a quelques années, Union Sud Athlétisme 30. 50 personnes présentes vers 10h ce vendredi matin pour un voyage de quelques heures vers la principauté. Arrivés sur place, différents groupes se sont formés pour visiter à leur guise les atouts monégasques. 18h en place pour le meeting dans ce magnifique stade Louis II et là, ce fut la piste aux étoiles dans une ambiance de folie: plus d'une dizaine de championnes et champions olympiques, une pléiade de championnes et champions du monde, […]
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