Championnats du Gard de cross country

Article arrow_drop_down

Le club d’Uzès, avec qui RSA est partenaire au sein de l’Union Sud Athlétisme 30, avait en charge, cette année, l’organisation de ces championnats du Gard de cross country et malgré quelques petits »bugs », cette compétition s’est magnifiquement déroulée avec en plus 750 coureurs inscrits.

Dans un superbe cadre, la vallée de l’Eure, il était proposé, sur un parcours exigeant mettant la fréquence cardiaque et les muscles des cuisses à rude épreuve, différentes boucles suivant les catégories.

Le cross country est la préparation hivernale idéale avant les échéances printanières: travail des appuis, cardio, renforcement musculaire, mental, tout y est!

Avec plus d’une quarantaine de RSAthlètes présents le club était fort bien représenté avec en plus quelques très belles performances parmi lesquelles les victoires d’Ilyana chez les poussines sur 72 participantes, la victoire également d’Assya chez les minimes filles.

A noter également la 3ème place « Sénior » sur le cross long féminin de Margot, la très encourageante 6ème place d’Elsa chez les minimes, la belle 6ème place de Léo R. sur 82 coureurs chez les poussins pour sa 1ère année dans cette catégorie et qui avec son équipe monte sur la 2ème marche du podium et la 4ème place pour Lyna à 2″ du podium chez les benjamines et 1ère de son année.

Un grand bravo à tous les RSAthlètes présents qui ont fait preuve d’une belle motivation et d’un très beau comportement avec le maillot du club sur les épaules. Nous ne pouvons les citer tous mais grand coup de chapeau à vous.

Vous trouverez tous les résultats sur: https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=272480&frmposition=0

Un petit clin d’œil à nos jeunes pousses de l’éveil athlétique qui se sont bien dépensées sur le tracé du kid cross!

Retrouvez quelques photos de l’évènement sur: https://photos.app.goo.gl/93yvdzjCv4PDxEer5

About the author

About the author call_made

Alain Longearet

Président RSA

Plus de posts Follow

trending_flat
RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !

Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]

trending_flat
Du côté du Hors Stade!

Eric M. brille du côté de Salon de Provence où se tenait le semi marathon de la ville. En pleine préparation "marathon", Eric à pris la 1ère place dans la catégorie M6 (1h30)   Retour dans le Gard pour le 20 des collines à Bourdic et là encore RSA a brillé! Sur le 20 km, François prend la 1ère place chez les M2 pendant que sur le 12km, Fred K. se classe 1er M3 et Sabrina C. s'octroie la 1ère place dans la catégorie M2 Claire avait décidé de prendre un peu de hauteur en allant se mesurer aux 20,8km (avec 850m de D+) de Lalouvessc dans un département qui lui est cher...l'Ardèche. Encore un RSApodium ! Claire se classe 1ère M2.   En pleine préparation en vue de grands défis, Xavier a porté les couleurs de RSA sur le […]

trending_flat
Journée cohésion USA30

Il y a qqs saison maintenant il a été créé Union Sud Athlétisme 30,(USA30), entente qui regroupe entre autres RSA, (Rochefort) Uzac (Uzes), BMA (Bagnols), SPAC ( Saint Privas le vieux), RTN30 (Nîmes), RTB16 (Bagnols). Samedi 18 octobre, le président d’USA30, Samuel, a proposé un premier rassemblement « jeunes » aux clubs BMA, UZAC et RSA afin que les jeunes athlètes se rencontrent, se connaissent, partagent. Il n’est pas facile de déterminer une date qui convienne au plus grand nombre., le 18 octobre étant en plus une date de départ en vacances ! Mais il était important que cette date soit maintenue afin d’enclencher le processus des rassemblements. Eh bien un bon groupe a réussi à se constituer en cette journée très ensoleillée sur les installations bagnolaises. Au programme travail technique, fractionnés, saut et lancers. Finalement ces jeunes  athlètes ont passé une […]

trending_flat
Journées FFA au sein de Rochefort Sport Athlétisme

Petit retour sur les journées FFA qui ont eu lieu au sein de Rochefort Sport Athlétisme.   Le 2K run challenge: plus de trente coureurs ont participé à la manifestation. Après un footing et qqs exercices d’échauffement qui ont permis de discuter, d’échanger, et après les explications d’Éric et David ,les éducateurs, chacun des athlètes est allé à son rythme parcourir la distance de 2km. Ambiance garantie qui promet de beaux moments à partager tout au long de cette nouvelle saison. Le rendez vous de la marche nordique : Nouveaux et anciens s’étaient donnés rendez vous sur le parking de la salle Jean Galia pour une séance « marche nordique ». Après un petit discours de l’éducateur du jour, Rémi, le groupe est parti en garigue où toutes les facettes de ce sport ont été pratiquées : échauffement, renforcement musculaire, fractionnés, étirements……Sous un ciel […]

trending_flat
Championnats du monde d’athlétisme 2025

 La “𝒈𝒐𝒐𝒅 𝒏𝒆𝒘𝒔” du jour ! Début des championnats du monde sur piste demain à Tokyo : 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏 en direct et gratuitement sur France 2 & 3  Le programme :  𝑺𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊 : 0H55 à 5H00 | 11H30 à 15H50  𝑫𝒊𝒎𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 : 0H55 à 5H | 10H30 à 15H50  𝑳𝒖𝒏𝒅𝒊 : 0H55 à 5H | 11H55 à 15H40  𝑴𝒂𝒓𝒅𝒊 : 11H55 à 15H40  𝑴𝒆𝒓𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊 : 11H55 à 15H40  𝑱𝒆𝒖𝒅𝒊 : 11H55 à 15H50  𝑽𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒅𝒊 : 11H25 à 15H40  𝑺𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊 : 0H20 à 5H30 | 12H à 15H40  𝑫𝒊𝒎𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 : 2H à 6H | 10H25 à 14H45 À fond derrières nos 𝒂𝒕𝒉𝒍𝒆̀𝒕𝒆𝒔 𝑭𝒓𝒂𝒏𝒄̧𝒂𝒊𝒔 qui vont donner leur MAXIMUM sur la piste cette semaine ! 

Related

trending_flat
Du côté du Hors Stade!

Eric M. brille du côté de Salon de Provence où se tenait le semi marathon de la ville. En pleine préparation "marathon", Eric à pris la 1ère place dans la catégorie M6 (1h30)   Retour dans le Gard pour le 20 des collines à Bourdic et là encore RSA a brillé! Sur le 20 km, François prend la 1ère place chez les M2 pendant que sur le 12km, Fred K. se classe 1er M3 et Sabrina C. s'octroie la 1ère place dans la catégorie M2 Claire avait décidé de prendre un peu de hauteur en allant se mesurer aux 20,8km (avec 850m de D+) de Lalouvessc dans un département qui lui est cher...l'Ardèche. Encore un RSApodium ! Claire se classe 1ère M2.   En pleine préparation en vue de grands défis, Xavier a porté les couleurs de RSA sur le […]

trending_flat
Journée cohésion USA30

Il y a qqs saison maintenant il a été créé Union Sud Athlétisme 30,(USA30), entente qui regroupe entre autres RSA, (Rochefort) Uzac (Uzes), BMA (Bagnols), SPAC ( Saint Privas le vieux), RTN30 (Nîmes), RTB16 (Bagnols). Samedi 18 octobre, le président d’USA30, Samuel, a proposé un premier rassemblement « jeunes » aux clubs BMA, UZAC et RSA afin que les jeunes athlètes se rencontrent, se connaissent, partagent. Il n’est pas facile de déterminer une date qui convienne au plus grand nombre., le 18 octobre étant en plus une date de départ en vacances ! Mais il était important que cette date soit maintenue afin d’enclencher le processus des rassemblements. Eh bien un bon groupe a réussi à se constituer en cette journée très ensoleillée sur les installations bagnolaises. Au programme travail technique, fractionnés, saut et lancers. Finalement ces jeunes  athlètes ont passé une […]

trending_flat
Journées FFA au sein de Rochefort Sport Athlétisme

Petit retour sur les journées FFA qui ont eu lieu au sein de Rochefort Sport Athlétisme.   Le 2K run challenge: plus de trente coureurs ont participé à la manifestation. Après un footing et qqs exercices d’échauffement qui ont permis de discuter, d’échanger, et après les explications d’Éric et David ,les éducateurs, chacun des athlètes est allé à son rythme parcourir la distance de 2km. Ambiance garantie qui promet de beaux moments à partager tout au long de cette nouvelle saison. Le rendez vous de la marche nordique : Nouveaux et anciens s’étaient donnés rendez vous sur le parking de la salle Jean Galia pour une séance « marche nordique ». Après un petit discours de l’éducateur du jour, Rémi, le groupe est parti en garigue où toutes les facettes de ce sport ont été pratiquées : échauffement, renforcement musculaire, fractionnés, étirements……Sous un ciel […]

trending_flat
Kid’Athle/Triathlon RSA

Encore un beau succès pour le Kid’Athlé/Triathlon organisé par Rochefort Sport Athlétisme. Le moment choisi pour l’organisation de cette rencontre laissait planer le doute quant au nombre de participants, vu la position de la date au milieu d’un grand week-end ! Mais le doute a vite été balayé avec les inscriptions venues de 7 autres clubs gardois quelques jours avant le jour J. Etaient représentés les clubs de Nîmes (AN30 et ENA), Bagnols sur Cèze (BMA), Uzès (UZAC), Alès (AC2A), Vergèze (ASPV), Garons (G2AA) et bien sûr Rochefort du Gard (RSA). En tout plus d’une centaine d’enfants présents sur les installations rochefortaises. Le kid’athlé, réservé aux enfants de 6, 7 et 8 ans regroupés par équipe se sont encouragés mutuellement sur les différents ateliers proposés, regroupant, de manière ludique, les disciplines de l’athlétisme. Au programme : saut de grenouille, saut en croix, […]

trending_flat
Antoine, après les cross, la piste!

1er Trophée jeunes gardois Antoine, minime, a participé ce dimanche 6 juin au 1er trophée des jeunes gardois, à Nîmes. Malheureusement ses copains d’entraînement ne sont pas venus participer et ainsi connaître un beau moment de sport  et de partage. Mais Antoine a su parfaitement représenter Rochefort Sport Athlétisme. Sous un beau soleil, Antoine a fait mieux que participer car si le lancer de poids n’a pas été à la hauteur de ses espérances, il a bien pris sa revanche sur le saut en longueur puisqu’il pulvérise son record personnel en passant de 3,30m à 4,48m et en toute fin de journée, avec la fatigue de la journée dans une course très dense, il bat son record sur 1000m en bouclant la distance en 3’23.    Un grand bravo à lui pour son investissement à l’entraînement et sa participation aussi […]

Be the first to leave a comment

Laisser un commentaire

Votre adresse électronique ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués *

Login to enjoy full advantages

Please login or subscribe to continue.

Go Premium!

Enjoy the full advantage of the premium access.

Stop following

Unfollow Cancel

Cancel subscription

Are you sure you want to cancel your subscription? You will lose your Premium access and stored playlists.

Go back Confirm cancellation