Debout 6h du matin, un temps plutôt doux 6 ° Dimanche 29 Janvier Trail du Camisard 15 kms et 380 D+ 3 athlètes présents Cathy V , Jean-Michel et Moi Même.
Sauve, joli petit village , agréable et très accueillant avec un soleil qui se lève doucement mais surement !
Après un départ assez rapide de l’ensemble des coureurs, le décor est posé : de belles flaques et gadoue, côtes et descentes glissantes, boue, passages rocheux et caillouteux, avec obligation de marcher, limite escalade……Bref, parcours exigeant et très technique, style pierrier de montagne avec un taux d’humidité au sol très important….Les chevilles ont bien travaillé !!!,
Le Chrono n’est pas top , mais vu les conditions de terrain, on a tous bien mérités de se retrouver autour d’un buffet dantesque ( Soupe à l’Oignon, servi avec des petits toast, fromage , salade de fruit , salade de pâtes, pâtes , saucisson, jambon , boisson à volonté, gâteau , pâte d’amande et j’en oublie surement), c’était vraiment top.
Un grand merci aux organisateurs, au speaker, aux Bénévoles et à ceux qui ont terminé le 30 Kms dans un bon état.
Du beau monde, de la joie et de la bonne humeur en ce Dimanche 29 Janvier. Nous rentrons fatigués mais nous savons pourquoi !!
Bravo à Jean Michel qui, franchement, vu le parcours a gazé…. il avait les jambes et c’est super , bravo également à Cathy V.
Les résultats montrent que malgré le froid qui a ralenti un peu les entraînements spécifiques, la forme est là :
15km/400m D+
Christelle : 283/433 – 26 SEF/57 = 1h 59 24
Cathy : 317/433 – 20 V1F/48 = 2h 04 10
JM : 109/433 – 17 V2M/48 = 1h 37 31
Ilona à Bompas
Une seule athlète qualifiée pour les championnats de niveau régional en salle.
Ilona a été la RSAthlète ayant le droit de participer à cet événement. Elle s’est présentée pour représenter le club et mesurer ses progrès depuis le mois de décembre. Prête à en découdre après un échauffement prometteur, Ilona se place dans les starting block sous les ordres du starter pour le 1er tour du 200 m. Le coup de feu mais vite suivi d’un deuxième…. Aye!! faux départ!! Disqualification d’Ilona. Coup dur, mais rien de grave, un deuxième tour aura lieu 1h plus tard.
Après avoir repris ses esprits, notre sprinteuse se remet en route pour un échauffement plus court avec du pompage et des gammes. Toujours prête à affronter la piste de Bompas, Ilona est déterminée. Elle jaillit des blocks et entame le premier virage avec une belle vitesse. Elle est lancée et passe la ligne droite opposée avec une jolie amplitude.
Sur les 70 derniers mètres, notre cadette s’est petit à petit retrouvée en difficulté, les genoux ne vont plus vers l’avant et le mouvement de bras ralentit…. Ilona boucle son 200m en 28 »70, temps satisfaisant pour Rémi qui relativise ce temps moyen par une bonne première partie de course.
Ilona nous parle de sa compétition : J’ai eu beaucoup de frustration suite au faux départ du premier tour et de ma disqualification. Pour le deuxième tour, le temps n’est pas là, mais j’ai eu du plaisir à courir. Merci au soutien du coach Rémi et de mes trois supporters, Amélia, ma sœur et mon père!
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Tour automnal « Equip’athlé à Lunel
5 jeunes RSAthlètes à Lunel pour le tour automnal des Equip'Athlé Dimanche 11 octobre, 5 RSAthlètes étaient présents au complexe sportif Colette Besson à Lunel pour le premier tour des Equip'Athlé, aux côtés de 18 autres athlètes de l'USA 30, et contre des athlètes du Gard et de l'Hérault. Nouvelle saison, nouveau tour des Equip'Athlé. Chaque saison, ce circuit de triathlon par équipe rythme le calendrier des benjamins minimes. Composé de 4 tours, automne, hiver, printemps et enfin en été pour la grande finale, il permet de mêler la performance individuelle au service du collectif et du partage entre athlètes du même club. Chaque épreuve rapporte un certain nombre de points selon la performanc réalisée, et chaque club est ensuite classé par addition des points rapportés par les athlètes. Ce dimanche, 5 Rochefortais sont venus renforcer la délégation de […]
Premier Kid’Athlé et Pouss’Athlon de la saison à Uzès
Samedi 10 octobre, 18 de nos très jeunes RSAthlètes ont pris part au 1er Kid Athlé et Pouss'Athlon de la saison. Ils se sont retrouvés sur le stade du complexe sportif André Rancel à Uzès avec 150 autres athlètes en herbe venus des 4 coins du département. Ce samedi matin, pas de grasse matinée pour les éveils, les poussins (et leurs parents). Rendez-vous à 9h à Uzès pour l'accueil, l'échauffement puis le début des épreuves sous un grand soleil. L'occasion pour les EA de mettre en pratique les ateliers travaillés à l’entraînement, de s'amuser avec leurs copains et copines et de se mesurer à leurs camarades venus d'autres clubs. Au programme du jour, 6 épreuves : course d'endurance, saut de grenouille, saut en croix, sprint sur haies et slalom, saut en longueur avec précision et lancers sur cible. Pour […]
l’athlétisme en salle!
La saison 2026/2027 est lancée. La période du cross country va bientôt démarrer (nous y reviendrons un peu plus tard). Une autre manière de pratiquer l'athlétisme l'hiver est "la salle". Petit retour sur les championnats de France en salle 2026, qui se sont tenus le 28 février et le 1er mars, au stadium Jean Pierre Pellez de Clermont Auvergne Métropole.
Les 3 opérations FFA de la rentrée 2026/2027
En début de saison, la FFA propose une sensibilisation à l'athlétisme chez les très jeunes, le running et la marche nordique. Cette sensibilisation passe par des actions comme le Run 2k Challenge, le Kinder Athlétics Day et la journée nationale de la marche nordique. Rochefort Sport Athlétisme a été partenaire de la FFA sur ces 3 actions, ce qui permet, chacune dans leur style, de promouvoir d'une manière générale, le sport et de faire découvrir "l'intérieur" des pratiques, ce qui donne l'occasion de faire un premier pas dans un club, souvent vu comme un endroit où seule la performance compte et ainsi démystifier cette vision. Ces journées remportent un assez bon succès, la FFA proposant différents outils pour la réalisation de ces actions. Un grand merci aux participants et merci à ceux qui font dorénavant partie de la famille des […]
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Voilà, la saison 2026/2027 est lancée!!!
"Le sport n'est pas qu'une question de muscles ou de cardio, c'est avant tout une école de bien-être. Apprendre à bouger chaque jour, c'est apprendre à respecter son corps et à préserver son capital santé! "Martin Fourcade. Et quoi de mieux que l'athlétisme pour développer ces bienfaits!!!
Vive le sport, vive l’athlé!
« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. » Boris Cyrulnik (Sport et vie n°217)
Fin de saison 2025/2026
Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]
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