Samedi matin, profitant d’un temps exceptionnel, le groupe trail s’est rendu au ventoux pour se mesurer au géant de Provence. Même si le sommet n’était pas accessible pour cause de neige et de glace, le groupe s’est régalé sur ce terrain de jeu magnifique.
De son côté le groupe running avait une séance sur le site du « Belly » au milieu de la garrigue rochefortaise. Au programme un fartlek, assez long sur terrain vallonné. Là aussi le site est très agréable et ce fût une belle matinée.
Dimanche, des RSAthlètes se sont donnés rendez vous à Nîmes pour le NUT 2019. Si tout le monde est unanime pour saluer la beauté des parcours, il y eut cette année quelques problèmes d’organisation . Découvrez cette course en lisant la prose de Christelle:
NUT 2019 C’est ma première participation, on m’avait dit tu verras tu vas te régaler … Mais on ne m’avait pas dit qu’à Nîmes y’avait des gros gros bouchons sur le parcours.
En effet 4 courses + une marche avec des départs différents par vague.
Départ du 30 Kms 8h où Jean Luc s’est aligné et a pris du plaisir sans bouchon , avec de belles grimpettes puisque plus de 500 D+
Départ de la marche à 8h15 , le 14 Kms dont je fais partie avec quelques RSAthlétes 8h45 , plusieurs vagues avant de s’élancer dans une ambiance de folie dans les arènes entourées de guerriers , musique à fond et surtout un excellent animateur .
Petit échauff dans les ruelles de Nîmes. Au bout de 20 minutes d’attente , nous voilà dans le hall des arènes ; ça va partir fort et ça va bien pousser derrière Goooo les fauves sont lâchés je pars en position 4 trop marrant on arpente les petites ruelles .
Au KMS 3 tout va bien. Commence un petit bouchon où nous sommes obligés de marcher nous retrouvons la vague 1, la vague 2 et les marcheurs !!! Mince pas le choix que de patienter et de monter ses petits escaliers tranquillement …. Enfin au bout de 5 minutes on redémarre …
Une partie du groupe présent à Nîmes (manque Christelle, Jean Luc et Fred K.)
Au Kms 5 de nouveau un bouchon beaucoup, beaucoup de coureurs, marcheurs dans une descente un peu technique et glissante …. Je me dis » Ca va aller si c’est encore l’histoire de 5 minutes c’est pas grave, sauf que là je commence à bien papoter avec certains coureurs et le temps défile l’attente est interminable j’ai de nouveau froid , je suis trempée comme une soupe je grelotte … Arrive à ce moment-là , la première vague du 21 Kms qui part après nous , ils nous poussent, nous crient dessus, y’a même eu bagarre et un et deux zéros !!!! Je reste ZEN malgré ma déception de ne pas pouvoir courir et me faire encore plus plaisir , je garde le bon côté des choses et au bout de 15 Minutes d’arrêt complet nous voilà reparti et là il faut faire travailler son mental : je n’arrive même plus à lever les jambes tellement je suis frigorifiée ….des infos nous arrivent comme quoi l’itinéraire a été modifié car il y a trop de monde!!!
Beaucoup de coureurs sont mécontents. J’essaie de garder ma positive attitude….En fin de compte ce n’est qu’une course ( même si j’avoue que je suis dégoûtée ) mais que faire ! Juste se frayer un chemin et profiter des kilomètres restants avec un passage en sous-bois magnifique mais avec encore 5 minutes d’attente pour en sortir sur une monotrace bien grimpante . Passage sous un Pont avec musique à fond Discothèque bonne ambiance .
Nous repassons aux jardins de la Fontaine mais cette fois ci en descente , Vue de la tour de Magne !!!
C’est vraiment une course pas comme les autres ! J’encourage, le long du dernier km, les coureurs du 30 Kms qui n’en peuvent plus.
Voilà je rentre dans l’arène je franchis la ligne lessivée car j’ai essayé de rattraper le temps perdu mais c’est très dur au final 1h45 au lieu d’1h20 environ c’est comme çà j’ai donné le meilleur et j’ai eu de bonnes sensations sur les portions où on courait
BRAVO à toutes et à tous et vraiment dommage que certains coureurs se sont montrés violents insultants aucun respect on peut être en colère mais nous ne sommes pas là pour faire un chrono , nous sommes là pour partager un bon moment et donner le meilleur de soi
Sinon merci aux bénévoles spectateurs pour leurs encouragements et à l’organisation car ce n’est pas facile de satisfaire tout le monde !!!
Juste revoir les départs des 4 courses pour éviter les gros bouchons , se retrouver tous au même endroit en même temps
Je garderai le meilleur et je me ferai plaisir sur une prochaine course sans embouteillage .
Amitiés Sportives
Christelle
D’autres avaient choisis de courir sur la neige. Un snow trail avec pour seul horizon, un cadre somptueux et sauvage surplombé de sommets enneigés de plus de 3000m. Au choix, 2 parcours de 22 km et 9 km 100% neige, des passages à 2250 m au pied du Brec du Chambeyron (3389m) et vers des lieux dépaysants en pleine montagne … http://ubaye-trail.fr/fr/
Nathalie, Vincent et Lilian étaient présents sur cette course
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Le RSA en force sur la 1ère édition du marathon d’Avignon
Ce dimanche 27 septembre marquait l'inauguration de la première édition du marathon d'Avignon et de son semi-marathon. Avec l'Enjambée Sorguaise la veille, les couleurs du RSA ont été fièrement portées ce week-end sur les routes du Vaucluse. La cité des coureurs Quand le Pape défile à Paris, les coureurs s'emparent de sa cité. Ce week-end, près de 4000 coureurs ont foulé les rues avignonnaises avant d'arpenter l’Île de la Barthelasse, en long, en large et en travers. Après 10km en centre ville, l'occasion pour les touristes de contempler le Palais et le fameux pont, le cœur de l'action s'est bel et bien déroulé sur la plus grande île fluviale d'Europe. C'est ici, entre les champs, les vergers et les (très longues) lignes droites que 11 de nos valeureux athlètes sont allés puiser dans leurs ressources physiques et mentales. Parmi eux, […]
Voilà, la saison 2026/2027 est lancée!!!
"Le sport n'est pas qu'une question de muscles ou de cardio, c'est avant tout une école de bien-être. Apprendre à bouger chaque jour, c'est apprendre à respecter son corps et à préserver son capital santé! "Martin Fourcade. Et quoi de mieux que l'athlétisme pour développer ces bienfaits!!!
Vive le sport, vive l’athlé!
« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. » Boris Cyrulnik (Sport et vie n°217)
Fin de saison 2025/2026
Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]
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Le hors stade se ballade: footings et rando
Que ce soit en courant ou en marchant le hors stade se retrouve toujours pour partager des moments "nature" Pour se remettre des séances de rythme sur la piste, en côte, sur terrains vallonnés, lors de travail de résistance et autres séances de renforcement musculaire, il est impératif de pratiquer des footings en Endurance Fondamentale. Cela permet en plus de découvrir et de partager de nouveaux parcours, de nouveaux panoramas. Ces derniers temps, les RSAthlètes du hors stade ont ainsi visité le cadran solaire, les monotraces ombragés de notre garrigue et grâce à Julien, un très beaux parcours chez nos voisins de Saze. A l'initiative de David, une partie du groupe s'est retrouvé dans la vallée de l'Eure pour une rando suivi d'un pique nique. Quelle beauté ce site! une fois quitté le bord de l'eau, direction le plateau […]
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