Un samedi bien rempli pour RSA…
A commencer par le Kid athlé organisé par le club, et qui a accueilli une centaine de gamins. Les athlètes de demain étaient ravis ainsi que les parents et encadrants des clubs invités. Un post détaillé pour le kid athlé à venir…
L’après-midi, place aux grands au Meeting de la 2ème soirée gardoise à Bagnols sur Cèze.
Les athlètes du groupe Sprint-Lancers de RSA venaient tester leur forme de début de saison suite au stage intensif réalisé à Istres. Les résultats ont été plus qu’encourageants et 3 performances doivent être particulièrement remarquées…
A commencer par Lamia, qui on peut le dire, est l’athlète qui monte cette saison. Elle a progressé dans plusieurs secteurs d’entraînement : technique, aérobie, et résistance… au final, cela donne un record sur 200m, avec un passage sous la barre des 30 secondes il y a peu de temps. Hier soir, c’est le 400m qui a volé ! Lamia réalise 1min07 et 25 centièmes. Enorme dit le Coach !!! 
Lamia est à deux secondes du record du club… l’année prochaine c’est gagné, à moins qu’elle veuille encore plus nous surprendre. Son temps sur 200m devrait encore descendre…
Deuxième grosse performance à retenir, celle du jeune Jean-Baptiste Moreau que les adhérents connaissent moins du fait de son jeune âge… JB comme on l’appelle réalise 12 sec 17 sur 100m en cadet 1ère année seulement ! Il réalise cette performance avec un vent défavorable à -2.1 m/sec… ce qui ramené à un vent nul donne un potentiel réel à 11 sec 96 !!! Félicitations Champion.
Troisième performance, et elle fait très plaisir aussi pour le Coach… celle de Thibaud fidèle au club depuis plusieurs années et qui progresse à son rythme chaque saison. J’ai toujours su qu’il était taillé mentalement et physiquement pour le 400m… hier il a confirmé ses progrès observés à l’entraînement en « claquant » 55 sec 00 !!! Et quelque chose me dit qu’il ne va pas passer l’occasion d’être plus insolent avec la barre des 55 secondes en grattant quelques dixièmes pour basculer dans les 54 secondes
!
Ilona retrouve le rythme et court un 100m très encourageant pour la suite, et signe un chrono de 13 sec72 avec un vent défavorable de -1m/sec et chrono potentiel à 13 sec62… soit 1 centième de son record pour un début de saison ! Nous n’oublions pas de faire remarquer qu’elle bat également son record au javelot avec 26m92 ! Ilona touche à tout cette saison, haies, longueur, 100m, 200m et javelot, elle se fait plaisir, perf, c’est ça l’athlé !
Thomas revient dans le « game »… Après une saison mitigée l’an passé, Thomas avait du mal à retrouver ses meilleures sensations de course… celles qui l’avait amené à battre son record personnel sur 200m en 26 sec93 quelques années auparavant. A Bagnols, il a couru en 13 sec39 sur 100m avec un vent fort de -1.8 m/sec, ce qui laisse présager 13 sec20 et certainement moins de 13 sec d’ici la fin de saison.
Papa Fab’ s’en sort très bien après une période a de repos pour cause de blessure… malgré un manque de préparation et un stage à istres pour se remettre en selle in extremis, il a fait valoir son fighting spirit ! Il réalise un très honorable 400m en 58 sec20. Que du bon à venir !
Adelaide est courageuse, elle ne peut pas s’entraîner autant qu’elle le voudrait, ce qui n’empêche, elle est aux rendez-vous et qu’elle ne démérite pas vu ses performances au lancer de poids (4 kgs)… Hier soir, Adelaide réalise un jet à 9m28 de bonne augure pour les interclubs. Le soleil qui a prévu de passer ses vacances à Rochefort du Gard, et qui devrait poser ses valises à partir du 05 mai va très certainement l’arranger afin de faire de bonnes séances de lancers et de physique !
Coach Rémi toujours présent. Pilier du club, l’homme multi-casquettes venait faire ses réglages pour marquer le max de points aux interclubs samedi 06 mai. Rémi a participé au saut en longueur avec une performance de 5m58… allez Rémi, encore 40cm et le record du club est à toi… faut juste que tu grandisses un peu
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Coach Chris.
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Performance XXL sur 5 km !
Rayan ZAAF... retenez bien son nom... Une graine de champion est en train d'éclore à Rochefort du Gard. Encore tout récemment, Rayan jouait au football mais se voyait bien essayer la course pied... Bonne pioche ! Le jeune prodige a de qui tenir (Son papa a pratiqué le cyclisme à un excellent niveau amateur) et se décide à prendre une licence au club Rochefort Sport Athlétisme. Après seulement 4 semaines d'entraînement au club, c'est décidé, Rayan participera au 5 km de Nice aux côtés de son partenaire d'entraînement. Les dernières séances sont très concluantes, et malgré son manque d'expérience, il faut saisir l'occasion de courir l'épreuve reconnue du 5 km Promrecord de Nice. DIMANCHE 15 OCTOBRE 2023 - NICE Dans une course pleine de panache, Rayan réalise un excellent chrono : 15 min 38 sec ! soit 3 min 07 […]
Merci RSA !!!
Une nouvelle direction et un changement important pour Yanis et Assya MORRISSEY qui vont rejoindre le club Olympique de Marseille Athlétisme après 14 et 12 années passées respectivement au club de Rochefort Sport Athlétisme. Un changement qui arrive à un moment crucial pour Yanis qui a connu deux années sportives très compliquées... Fin 2021, une blessure d'entorse aggravée et mal prise en charge à ses débuts aura duré en 2022... puis au moment de remonter à la surface, la mononucléose qui l'aura affaibli en 2023 malgré une performance de haut niveau réalisée en février 2023 (Record de région Occitanie du 5 km cadets)... Débarrassé de ces problèmes, Yanis a fait le choix de rejoindre le club de l'OM où il va retrouver des relations amicales parmi les cadets et juniors avec une équipe juniors qui visera le podium en championnat […]
Record du Gard du 2000 m établi par une rochefortaise !
Grosse performance de rentrée pour Assya Morrissey qui vient d'établir à l'occasion de sa première sortie estivale un nouveau record du Gard du 2000 mètres filles. Avant de décrypter sa performance, faisons un saut dans l'histoire du club ! L'histoire est belle. Il y a exactement 20 ans, c'est sa maman, Amandine Morrissey qui faisait connaître le club de Rochefort Sport Athlétisme (tout fraîchement créé), en réalisant la meilleure performance française hors stade espoirs ; avec en prime une sélection en équipe de France (un article ICI pour découvrir les résultats du club de cette époque). Depuis, une tradition de la course à pied s'était installée avec des jeunes athlètes toujours très enthousiastes à l'idée de porter le maillot bleu dans les labours, sur la route ou sur la piste... les clubs voisins étaient prévenus, il fallait se méfier des […]
Nouveau record du 10 km !
32 min et 13 secondes, c'est la grosse performance du weekend signée par Yanis Morrissey qui découvrait la distance du 10 km à Hyères (83) ; synonyme de record du club*. Après un départ rapide en 3 min 02 sec (près de 20 km/h), notre jeune cadet (U18) s'est accroché à des adultes plus aguerris sur cette distance. Il se classe 7ème au scratch et s'adjuge la victoire en catégorie cadets. Un premier essai qui laisse présager un 31 min 30 tout prochainement... Après avoir réalisé 15 min 16 sec sur le 5 km (2ème performance française cadets) à Monaco au mois de février, Yanis montre qu'il est sur la bonne voie avant la saison estivale où il nourrit de gros objectifs sur la piste. * L'ancien record était détenu par Haron Leveau en 32 min 37 sec. Haron détient […]
Record du club de 2003 à 2023
Découvrez la mise à jour des records après la saison hivernale. 2003 à 2023, 20 années ont déjà passé avec de nombreux et nombreuses athlètes qui ont marqué l'histoire du club. A coup sûr, les jeunes et les moins jeunes nous réservent de belles performances pour la saison estivale ! Cliquer sur l'image ci-dessous pour connaître les records par catégorie du club.
1/2 Finales de championnat de France de cross-country
C'est à Cap Découverte dans la localité de Le Barric qu'ont eu lieu les pré France de cross 2023 ; une compétition majeure puisque sélective au championnat de France de cross-country qui est prévu à Carhaix (Bretagne) le 12 mars 2023. Et ce sont les soeurs Lyna et Assya Morrissey qui sont allées représenter le club Rochefort Sport Athlétisme dans cette compétition de haut niveau jeunes. La première a gagné sa place lors de la sélection gardoise pour participer aux inter-comités benjamines et Assya visait à minima le podium suite à sa victoire du championnat régional de cross. Gestion de stress et esprit de compétitivité Lyna (11 ans, benjamine 1ère année) a honoré sa première participation à ce niveau de compétition. Elle termine 1ère gardoise alors qu'elle s'était classée 4ème lors du championnat du Gard... Une athlète en herbe qui […]
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Ce dimanche, une douzaine de coureurs du RSA ont pris le départ du 10 km de la Durance à Avignon. Au milieu de plus de 500 coureurs et sous un ciel gris, nos représentants ont foulé ce parcours plat composé de deux boucles de 5 km. Ciel gris mais pluie évitée! Mention spéciale à Constantin qui réalise pour son tout premier 10 km un excellent temps de 39'14 ! Côté podium, Eric s'impose dans sa catégorie M6 avec un temps de 41'40. Bravo à tous les participants pour cette belle sortie collective avant les fêtes ! Résultats du club : Constantin – 39'14 (63e) Aurélien – 40'25 (93e) Sébastien – 40'41 (97e) Eric – 41'40 (112e, 1er M6H) Sabrina P. – 41'48 (116e) Patrick – 44'27 (165e) Renaud – 45'13 (175e) David – 48'52 (229e) Sabrina – 48'53 (230e) Adriana […]
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Le cross de Vergèze a servi cette saison de support à ces championnats du Gard de cross. Temps idéal, parcours style ‘course nature ’dans la forêt jouxtant le stade « Diagana », plus de 700 coureurs……belle réussite pour cette édition. Les RSAthlètes couraient sous les couleurs de l’Union Sud Athlétisme 30 », entente regroupant les clubs d’Uzes, de Bagnols, du SPAC Saint Privas, du RTN de Nîmes et bien sur de RSA. Lors des différents championnats, tous ces clubs ont un maillot commun, ce qui permet de constituer des équipes dans un bon nombre de catégories. Pour RSA de bien belles performances dans ces championnats. Judith (CF) est de nouveau montée sur la plus haute marche du podium pour un titre de championne du Gard avec en prime un titre par équipe. Antoine prend une superbe 6ème place (sur 63) et monte […]
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Plus de 400 coureurs sur cette 61ème édition du cross de Bagnols sur ceze qui est le plus vieux cross de France, et parmi eux,25 RSAthlètes. Terrain un peu gras mais quelle belle journée au parc Rimbaud ! Les clubs gardois bien sûr étaient présents mais le cross a eu la visite également des athlètes ardéchois, vauclusiens et héraultais. Au programme, 9 courses dont une course open, allant de l’éveil athlétique au master. Côté RSA, les RSAthlètes ont tous dignement représenté les couleurs de Rochefort. Judith, CF, a dominé sa course de bout en bout et Eric, M6, est monté sur la plus haute marche du podium dans sa catégorie. Il nous faut rajouter à ces deux podiums, quelques places d’honneur et surtout la combativité et la bonne humeur de tous nos RSAthlète ! Résultats sur : https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=293253 L’album photos sur : https://photos.app.goo.gl/5VytdgojwRZES3Hi9 […]
Kid’Athlé/Triathlon Uzès
Tout d'abord un grand bravo aux nombreux enfants et parents qui se sont rendus sur le complexe sportif d'Uzès.....car le temps, bien qu'ensoleillé avec un beau ciel bleu, était bien frais et bien venté!!! .......Et au milieu de ce groupe d'enfants de nombreux RSAthlètes étaient présents ( une bonne vingtaine!). Après un moment d'attente qui a permis à tout ce beau monde de s'inscrire sur le différentes listes, les hostilités ont pu commencer! Les enfants ont eu l'opportunité de mettre en pratique les choses travaillées depuis le début de saison pendant les entrainements. Pour l'éveil athlétique, au programme des ateliers faisant référence, de manière ludique, aux différentes disciplines de l'athlétisme à savoir courses, lancers et sauts. Les Rsathlètes PO ont, quant à eux, pu se mesurer sur 50m, 1000m, lancer du poids et saut en longueur. Au final pas de […]
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