Bravi ! Dai, Dai !
9 RSathlètes sur un marathon international, un record. « La Maratona di Firenze » verra donc débarquer en force les gardois de Rochefort. Question préparation chacun y va de son plan selon ses objectifs et ses disponibilités. Au final nous serons tous assez rigoureux, vous en avez été témoins au fil des semaines.épart le vendredi 23 pour Florence. Ce sont les premières pizze/pâtes en terre italienne.
Samedi matin nous parcourons la ville, retrait des dossards en début d’après-midi (Els aura finalement réussi à obtenir un SAS plus conforme à son niveau) puis chacun rentre puisque la pluie est présente et le retrait du dossard fait que la pression, petit à petit, monte. Nous serons sages la veille de la course.
Dimanche 25, il pleut. Les taxis commandés la veille ne viendront jamais mais les bus sont à l’heure. Direction les vestiaires puis chacun prend le chemin de son SAS. Michel ne pourra entrer avec Philippe et moi dans le SAS vert, il partira de très loin, malheureusement. Marie doit aussi se trouver avec les verts, mais avec ce monde, difficile de trouver un visage familier et ami. Avec Philippe, nous nous glissons vers le début du SAS. Les élites partent, un regard vers mon binôme, nous nous souhaitons bonne chance et nous espérons casser ces 4 heures sur lesquelles nous travaillons depuis 12 semaines.
5/6 minutes après les Kenyans et autres Ethiopiens nous nous lançons. Il pleut, ne pas glisser, trouver rapidement son allure cible. Je suis un peu rapide sur le premier 5 kms. Puis la pluie redouble alors que j’entre dans le Grand Parc. La voie est étroite et nous croisons les élites (Philippe est en tête … j’déc….). Antonio semble dans mon rythme, de le suivre me permet d’éviter les flaques et autres petits pièges au sol. Puis les voies s’élargissent, un ravito, je perds Antonio. Je relance, je surveille beaucoup mon cardio pour ne pas brûler mon énergie. La course commence au 30ème. Le Ponte Vecchio, les berges de l’Arno, le semi, OK, je continue, j’avance.
Le 25/35 n’offre que peu d’intérêt puisque nous sommes dans les faubourgs de Florence. Au 28, un DJ me revigore, « Love her madly », j’espère que Jim me poussera au bout. Le 30 est là, l’entrée du stade avec ses chants Gospel (Happy Days). Voilà Michel, parti de plus loin il m’a doublé et repart en ma compagnie. Nous serrons un peu les dents et au 32 Michel a disparu. Ma pensée lui souhaite le meilleur mais je reste sur mon objectif.
Reste 10 kms … C’est juste une sortie habituelle avec le club finalement ! Je sais aussi qu’arrive la dernière grosse difficulté, le pont ferroviaire au 34. Retour vers le centre historique. Ne pas s’arrêter (mon défi dans le défi). Ralentir s’il le faut pour mieux repartir. Ma montre me confirme que je suis dans les temps.
Mon mollet droit voudrait tétaniser, les quadriceps sont durs, je décide au 38 que je m’arrêterai au ravito du 40. Boire, descendre en pulsations, prendre le dernier gel pour finir ces 2kms195 dans des conditions acceptables. Je ne profite plus du paysage, je veux finir, mon allure est basse et je suis doublé de toutes parts.
Puis la rue qui précède l’arche finale, l’arche … délivrééééé, libérééééé … Nous nous félicitons tous sans se connaître, sans même parler, juste au regard, un poing serré, heureux d’être « finitori ». La médaille de CLET est là.
En conclusion, 100% de finishers, seule Marie aura connu un bon pépin physique, ce qui rend sa médaille encore plus éclatante. Nathalie, Vincent et Lilian assurent parfaitement leurs statuts respectifs, Els et Philippe impressionnent une fois encore, Michel, Philippe et moi sommes sous les 4 heures. Tous les contrats sont remplis. Le marathon est beau, bien organisé, les italiens de bons supporters malgré la pluie et vous envoient des « Bravi » ou « Dai, Dai » en quantité pour vous encourager. Le repas du soir a une bonne saveur pour tous, l’humeur est à la fête.
Qui sera du prochain et pour où ? Nous avons une petite idée quant à la destination.
Eric
les résultats sur: https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=&pageType=1&id=9775&servizio=000&locale=2057
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Attitude RSA
Attitude RSA, épreuve initiée par Rémi, est la toute nouvelle formule permettant aux licenciés du club, de célébrer la fin de saison. Evènement sportif et festif sur la base du jeu de l’oie, cette rencontre a rassemblé les catégories « benjamins » à « hors stade en passant par la « marche nordique ». 6 équipes mixtes, avec mélange des catégories, un plateau de jeu de 18 cases avec pour chacune un défi athlétique à réaliser. Le dé à 6 faces lancé, l’équipe se retrouve sur une case où un défi lui est attribué. Un membre de l’équipe doit le réaliser. En cas de réussite l’équipe reste sur la case, en cas d’échec elle recule de deux emplacements. Belle dynamique et beau succès pour cette première ! Malgré une météo incertaine, une belle ambiance a régné tout au long de la rencontre avec encouragements […]
Le hors stade sur tous les fronts
Mathilde avait comme objectif cette saison, le marathon de Paris. Grande première pour elle et beaucoup d’incertitudes et de stress avant cette épreuve mythique. Eh bien voilà, le challenge a été relevé et de belle manière…..Finisher du marathon de Paris avec Claire qui a été à ses côtés tout au long de sa préparation et sur le marathon en courant près d’elle. Belle victoire d’équipe ! Une belle équipe également, celle formée par Estelle et Angéline. Les deux RSAthlètes se sont alignées sur le semi-marathon de Nîmes. Grande première pour elles aussi. Egalement très courageuses tout au long de la préparation, faisant preuve d’une belle détermination, elles ont réussi leur pari et, après un repos bien mérité, ont déjà dans le coin de leur tête l’envie de renouveler l’expérience ! Du côté du trail, c’est sur celui des Avens, que nous retrouvons un […]
Les jeunes en piste!
Soirée gardoise à Bagnols/Cèze Samedi soir à Bagnols sur Cèze, 3 RSAthlètes ont voulu mettre à profit les efforts faits l'entrainement. Thibaut MEYER sur 100m réalise deux courses sous les 13 secondes, synonyme de nouveau record personnel. Il a souhaité également se présenter sur le 200m pour acquérir de l'expérience. Course un peu plus difficile pour lui mais pleine de promesses. Thibaud ROBELIN chez les séniors, prouve que l'on peut encore courir vite malgré la trentaine qui approche à grands pas!. il enchaîne 3 courses dans la soirée. Emilien PAGES a voulu se tester sur 400m. Et bien sortie réussi ! Et une belle surprise, car il termine le tour de piste en 57"3. Décidément en grande forme, il conclu sa soirée avec un 25"9 sur 200m, record personnel. Belle soirée gardoise, qui malheureusement n'a pu voir les chronos homologués […]
Kid’Athlé/Triathlon RSA
La météo a été très sympathique avec Rochefort Sport Athlétisme. Après quelques jours de pluie, le ciel s'est éclairci, le soleil est apparu et le vent est resté très calme sur le plateau rochefortais ! Plus de 120 jeunes athlètes ont pu profiter de ce super moment de sport. 9 clubs, avec celui de Rochefort présents sur la pelouse et la piste rochefortaises. Alès, Vergèze, Garons, Uzès, Bagnols, Nîmes ENA, Nîmes Athlé30, Tarascon, Rochefort sont venus participer aux différentes épreuves proposées. Merci pour votre présence et votre sympathie. Deux plateaux ont été préparés pour l'occasion : un pour le Kid'athlé, réservé aux enfants de 6, 7 et 8 ans et un autre pour un triathlon pour les enfants de 9 et 10 ans. En marge de ces rencontres, une animation "Baby's", avait été spécialement aménagée pour les 4 et 5 […]
Interclubs 1er tour
Dimanche 28 avril a vu la journée nationale du premier tour des interclub et le RSA à fait partit des vaillants qui ont affronté les éléments. Et oui de la pluie en continue qui a frigorifié les organismes mais qui n'a pas empêché le déroulement de la compétition. RSA faisant partie de l'entente Union Sud Athlétisme, c'est avec un grand plaisir que les RSAthlètes ont pu partager ce moment avec leurs amis Bagnolais et Uzétiens. Coté RSA, Marceau a dû s'essayer au 1500m ce qui l'a conforter dans son choix de continuer à faire du.....800m et moins!!! Un grand merci à lui d'avoir rendu service à l'équipe. C'est ça les interclubs! Dans le dur mais sans s'effondrer il termine en 5'03''85 perf D4. Emilien lui était sur 200m sa spécialité. Il boucle le demi tour de piste 26''11 perf D2, […]
Marathon de Rome
Quelle belle aventure! D'où est partie l'idée...nous ne savons plus, mais quelle belle idée! Départ pour Rome en avion soit de Lyon, soit de Marseille.....arrivée à Rome la veille ou l'avant veille. C'est une vingtaine de RSAthlètes qui s'est retrouvée sur la ligne de départ, tout près du colisée; Le tracé de l'épreuve, au milieu des rues au décor d'un autre temps, longeant des monuments sublimes, empruntant les rues pavées qui témoignent de l'histoire de Rome, est un parcours exigeant avec faux plats assez longs, pavés qui rendent la foulée instable, et quelques " virages en "épingle à cheveux" qui demandent des relances souvent fatigantes. Mais quel bonheur d'être là et de partager avec les amis ce moment certes sportif mais ô combien amical et solidaire. Tous les résultats sur: https://www.endu.net/en/events/run-rome-the-marathon/results Malgré la fatigue de la course, le lendemain a […]
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Cross d’Uzès
Dernier cross de la saison, la vallée de l'Eure a été le théâtre de la 3ème édition du cross d'Uzès. La saison dernière il était le support des Départementaux, cette année il arrivait après la saison officielle, à la suite des championnats de France qui ont eu lieu à Albi. Malgré tout, cette manifestation a tenu toute ses promesses, il est vrai, aidée par le superbe décor qu'offre la vallée de l'Eure. Pour RSA, les drôles de dames étaient bien présentes. Nous voulons parler de Elsa, Justine (MF) avec une course de 3400m et Camille (CF) sur un parcours long de 4400m Inséparables à l'entrainement comme aux compétitions, elles ont fait briller les couleurs rochefortaises! Malgré la dureté du cross, elles étaient là et bien là, pour préparer la saison de piste qui s'avance à grand pas. Un grand bravo […]
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