Sur deux dimanches se sont déroulés les départementaux en salle dans la très belle salle de Miramas.

Le 28/11 a vu les benjamins/minimes investir ce superbe stadium et le 5/12, c’était au tour des cadets et plus d’en découdre dans la salle de Miramas.

Medhi en fait le résumé pour les BE/MI et Rémi se charge des Cadets et plus!

Des performances prometteuses pour la suite de la saison compte tenu de la période et des entraînements actuellement plus portés sur la préparation physique que sur le travail technique des concours ou du sprint. 

Dans ce contexte, les temps sont plutôt bons au 50m pour l’intégralité du groupe avec 7 records personnels battus sur 8 athlètes. 

Bonne nouvelle pour Alma qui reprend enfin une progression chronométrique malgré ses soucis aux genoux. 

Concernant Margaux, même s’il y a eu un peu de déception, elle a couru à 4 centièmes de son record, ce qui est loin d’être mauvais, sur une distance qui va de moins en moins lui convenir de par sa taille !

Au poids, là aussi les mesures sont intéressantes pour un groupe qui lançait un engin plus lourd pour la première fois. 

Des jets à plus de 6m pour Alma (sans élan s’il vous plaît !), Rukia et Mattéo, 7m pile pour Margaux et 7m64 pour Emilien.

A la longueur, malgré plusieurs records personnels battus de quelques centimètres pour Margaux, Rukia, Mattéo et Gaëtan, les performances sont en deçà (voir très en deçà) de ce que nos athlètes peuvent réellement faire. 

Une discipline sur laquelle il faudra mettre l’accent en vue des échéances estivales car il y a bien plus de potentiel chez beaucoup.

Au niveau des classements des triathlons, il faut souligner en Benjamin la 2e place de Gaëtan avec 71 points !

Et la belle 4e place en Benjamin également pour Mattéo (67 points), qui rate le podium pour 4 points seulement.

Medhi

Avec quelques photos supplémentaires! https://drive.google.com/drive/folders/1eUezT8TdBfF5hIFZ8LdaYco3xQZVafeI

Départementaux cadets et plus:

Le sprint ou des émotions en quelques secondes !

Dimanche 05 décembre certains RSAthlètes du groupe sprint ont eu la chance de participer aux championnats du Gard en salle, dans le magnifique stadium de Miramas.

10 RSAthlètes sont venus se mesurer aux autres équipes gardoises.

Pour chacun d’eux, deux épreuves.

Et ce n’est pas moins de 8 médailles ramenées sous les belles couleurs bleues du RSA. 

L’ensemble des performances de cette première compétition en salle de la saison a été conforme aux attentes.

Loin d’être dans la phase optimale de l’entrainement pour ces départementaux, ces championnats étaient là pour apporter de la confrontation et des points de repère pour optimiser les entrainements de l’hiver. Mais nos athlètes nous ont offert bien plus qu’un état des lieux. Avec des records personnels et surtout avec 4 records de catégories dont 2 du club : 

. Victor sur le 200m efface des tablettes des espoirs son coach avec 24 »70.

. Margaux a elle projeté le poids de 3kg à 8m64, elle améliore son propre record cadette.

. Mathilde qui découvrait à la fois la compétition chez les « grands » et le 400m, a régalé avec un chronomètre stratosphérique de 1’03 »99 synonyme de record du RSA. 

. Victor avec cette fois ci une course supersonique sur 60m a pris le record du RSA avec 7 »26.

Pour ne pas être trop long je vous laisse apprécier les performances, ainsi que les médailles avec le tableau ci-dessous:

Rémi

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