Le p’tit mot de Christelle … sur Bédarrides 2013

Article arrow_drop_down

En ce Dimanche matin de la fête des Mères me voici partie avec Jean Luc sur le 6.5kms de Bédarrides (course de cœur, j’y ai vécu chez ma Nounou pendant mon enfance !!! Pas possible de la rater).
Jean Luc quant à lui fera la longue distance 12.5kms. Moi je préfère me faire plaisir sur la petite Virade.
8h15 c’est parti direction Bédarrides, il caille et en plus un vent terrible, de grosses rafales, voilà je vais surement m’envoler aujourd’huihttp://msc1.s-sfr.fr/webmail/smiley/laugh.gif. Si vous voyez passer la crevette au-dessus de votre maison ….
Sur place déjà du monde, course relevée chez les hommes et les femmes, il va falloir galoper. Voilà inscription faite remise à tous d’une bouteille de rouge pour tout à l’heure à consommer avec modération.
Echauffement obligatoire, PPG, pas de montre sensation et plaisir !!! On verra bien. Nous nous plaçons sur la ligne de départ.
Une petite minute de silence suite à un tragique accident, çà y est çà commence les larmes me montent, elle était si jeune cette petite fille .
La vie ne tient qu’à un fil alors profitons en tant qu’on le peut, et faisons nous plaisir à 100%.
René Richard, speaker du jour, donnera le départ 10.9.8.7.6.5.4. On s’apprête à partir et le voilà recompter 10.9.8.7.6.5.4.3.2.1.0 cette fois ci c’est le bon départ http://msc1.s-sfr.fr/webmail/smiley/laugh.gif
Et un tour de ville, passage devant l’Ouvèze, les commerçants nous encouragent, il fait frais, un vent désagréable, un gars au passage 1er km me dit allé allé courage 4min au km , un peu rapide tout de même mais pas grave je sais que lorsque l’on va longer la voie ferrée il y aura du vent et il y aura 2 kms de bitume et ligne droite….. ça va calmer.

En effet, je me cale derrière des coureurs j’essaie de garder leur rythme et de me laisser porter , les rafales me projettent sur les côtés , je ne suis pas la seule à souffrir alors on s’accroche, on se motive et s’encourage , enfin une petite côte sur 30 m ça fait du bien http://msc1.s-sfr.fr/webmail/smiley/laugh.gifça casse un peu le rythme j’adore , et pour repartir le top , passage dans les vignes je me sens à l’aise, en forme , pas de douleur , la force et le mental sont là et courir sur les terres où j’ai vécu ça motive bien. On arrive pas très loin de la séparation des 2 parcours , une pensée pour ceux qui vont affronter encore le mistral dans les vignes et sur le plateau de Châteauneuf du Papes, quant à moi c’est le retour , chouette le vent va me pousser , j’ai encore de la réserve, je prends un verre d’eau , et je m’asperge , et hop c’est reparti légère côte sur 200m et surprise tonton qui sort à ce moment-là et qui m’encourage , çà fait chaud au cœur , un petit coucou rapide , je garde un bon rythme , un peu de descente et c’est reparti pour 2 kms500 de bitume et ligne droite retour à la case départ !!!
Je ne lâche rien, je m’accroche, je pense à ce moment-là à la petite fille, à mes enfants, à la copine Agnès avec son allez allez qui raisonne dans ma tête (le 2 Juin c’est pour toi que je cours à Bonnieux, pour la bonne cause La Boucle Rose lutte contre le cancer). Le collègue à JL en vélo m’encourage !!! Merci à lui, il ne me reste plus que 500m c’est plat, j’ai encore la force, je franchirai la ligne d’arrivée en 26min56 (une minute de moins que l’an dernier) . Merci le vent !!!
Pour une fois il ne nous a pas pénalisé, enfin sur le retour, car l’aller n’était pas agréable du tout. Mais le plaisir y était, le partage, course bien conviviale. Organisateur au TOP
Attente des résultats, 4 ème féminine et 1ère sénior, 27 ème sur 60 participants sur le 6.5kms. Le double de l’année dernière, belle réussite.
Il faut dire qu’après course, un buffet dantesque est prévu pour les coureurs et accompagnateurs , de l’entrée au dessert , un délice et du bon rouge aussi . Ca réchauffe bien ! Ils sont aux petits soins.
Jean Luc en termine sur le 12.5kms en 47min44 et 5ème au général, 2ème V1 bravo !!! Et quel courage. On partagera un verre de l’amitié avec les organisateurs et les bénévoles.
Une matinée remplie d’émotions. C’était super ! Surement à l’année prochaine et pourquoi pas sur le 12.5kms pour changer un peu .

Christelle

About the author

About the author call_made

Alain Longearet

Président RSA

Plus de posts Follow

trending_flat
RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !

Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]

trending_flat
2ème tour des interclubs à Nîmes

Ce samedi a vu le deuxième tour des interclubs pour l’entente Union Sud Athlétisme 30. Etaient présents pour l’entente l’UZAC d’Uzès, le BMA de Bagnols et le RTN de Nîmes ainsi que RSA. Arrivés assez tôt sous un soleil prometteur, le temps a vite changé pour offrir aux juges et athlètes de belles averses au cours de la matinée ! Malgré ces conditions quelques peu humides (!), tout le monde s’est donné à fond pour représenter ses couleurs, toujours dans une très belle ambiance, ce qui caractérise les interclubs. Au programme différentes courses du 100m au 3000m steeple en passant par les haies, les lancers de javelot, marteau, disque et poids et les sauts perche, hauteur, longueur et triple saut. Programme complet sur le stade Alain Mimoun de Nîmes. Ce qui fait l’attraction de cette épreuve c’est que, bien sûr les […]

trending_flat
Vincent, un RSAthlète au top!

Après Judith et ses très beaux championnats de France de cross se classant 13ème française, c’est au tour de Vincent de se mettre en évidence aux championnats de France des 10km à Troyes. En améliorant son chrono personnel de 20’’, Vincent a bouclé l’épreuve en 33’32 avec une moyenne de 17,8km/h. Nous l’avons rencontré et nous lui avons demandé de nous dire quelques mots sur son parcours de coureur à pied. « Je me suis mis à la course à pied il y a trois ans, en complément du vélo que je pratiquais en loisir. Puis je me suis lancé dans le triathlon et ainsi j'ai pu courir mon premier marathon en moins de 3h l'année dernière et faire l'Embrunman en août. Haron m'a toujours accompagné dans mes entraînements en me préparant les plans etc... Cette saison j'ai choisi de me […]

trending_flat
1er tour des interclubs

Dimanche 3 mai a eu lieu le 1er tour des interclubs à Lunel. 1er tour qui réunissait à la fois la division nationale et la division régionale dont fait partie USA 30 (Union Sud Athlétisme 30) dont RSA est partie prenante aux côtés du BMA, de l’UZAC, du RTN, du SCAC et RTB16. Cette division régionale a réuni 11 clubs. Au programme différentes courses sauts et lancers. La beauté des interclubs est que, bien que l’athlétisme soit un sport individuel, ils permettent de réunir les athlètes en équipe et se mobiliser pour défendre les couleurs de son club.   Alors bien sûr quelques fois il manque quelques spécialistes …. Ce qui rajoute à la cohésion car pour éviter par exemple un zéro à une épreuve tel que le lancer de marteau et bien ça peut être un coureur de 400m […]

Related

trending_flat
2ème tour des interclubs à Nîmes

Ce samedi a vu le deuxième tour des interclubs pour l’entente Union Sud Athlétisme 30. Etaient présents pour l’entente l’UZAC d’Uzès, le BMA de Bagnols et le RTN de Nîmes ainsi que RSA. Arrivés assez tôt sous un soleil prometteur, le temps a vite changé pour offrir aux juges et athlètes de belles averses au cours de la matinée ! Malgré ces conditions quelques peu humides (!), tout le monde s’est donné à fond pour représenter ses couleurs, toujours dans une très belle ambiance, ce qui caractérise les interclubs. Au programme différentes courses du 100m au 3000m steeple en passant par les haies, les lancers de javelot, marteau, disque et poids et les sauts perche, hauteur, longueur et triple saut. Programme complet sur le stade Alain Mimoun de Nîmes. Ce qui fait l’attraction de cette épreuve c’est que, bien sûr les […]

trending_flat
1er tour des interclubs

Dimanche 3 mai a eu lieu le 1er tour des interclubs à Lunel. 1er tour qui réunissait à la fois la division nationale et la division régionale dont fait partie USA 30 (Union Sud Athlétisme 30) dont RSA est partie prenante aux côtés du BMA, de l’UZAC, du RTN, du SCAC et RTB16. Cette division régionale a réuni 11 clubs. Au programme différentes courses sauts et lancers. La beauté des interclubs est que, bien que l’athlétisme soit un sport individuel, ils permettent de réunir les athlètes en équipe et se mobiliser pour défendre les couleurs de son club.   Alors bien sûr quelques fois il manque quelques spécialistes …. Ce qui rajoute à la cohésion car pour éviter par exemple un zéro à une épreuve tel que le lancer de marteau et bien ça peut être un coureur de 400m […]

trending_flat
Le hors stade tous azimuts!

Après la préparation hivernale place aux courses printanières et estivales ! La première partie d’une saison est très importante pour se préparer physiquement aux premières courses printanières. Séances progressives, renforcement musculaire, travail de posture…..tous ces éléments font que l’on peut arriver aux beaux jours en pleine forme et se faire plaisir sur les routes et chemins. Il faut savoir être patient pendant cette première période ! Et nos RSAthlètes ont su l’être car cette une explosion de courses et de podiums en cette période printanière.       Chateauneuf du pape, le pont du Gard avec des podiums pour Caroline, Bibi et Rémy J., Semi-marathon de Nîmes avec Aurélien qui a voulu se tester sur la distance emmener par François et où Pierre Yves a brillé avec un très bon chrono (1h17), Estelle et Angéline à Villeneuve les Maguelone, Yoann 3éme de […]

trending_flat
Bravo Judith!

Après les très belles performances d’Antoine (MG), emmené par Haron, éducateur RSA, 1er minime en 18 ’39 et Marceau, 5ème junior en 17’50, sur le tracé des 5km de Bouillargues et le superbe podium de   Claire, sur la plus haute marche dans sa catégorie, la palme d’or revient à Judith (CF) qui, sur la course cadette des championnats de France de cross-country à Carhaix Plouger (Bretagne) a pris, pour sa 1ère année dans cette catégorie, une superbe 14ème place sur les 381 filles présentes.   13ème française (la 1ère étant de nationalité belge), 7ème de son année et 2ème de la région « Occitanie » à 4’’ de la représentante du Grand Toulouse. Course exceptionnelle de notre RSAthlète sur un parcours exigeant avec une très forte densité. Un énorme bravo à elle !!! Les résultats de sa course sur: https://www.athle.fr/bases/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=314860&frmposition=4

trending_flat
1/2 finale des championnats de France de cross

Après le très beau weekend qui a vu un superbe Eynavay trail sur la commune de Rochefort avec plus de 25 RSAthlètes présents sur les différentes courses et en y ajoutant les bénévoles RSA, ( les résultats sur https://www.betrail.run/race/eynavaytrail/2026/overview) c'était au tour du cross country de tenir le haut de l'affiche! La ½ finale de cross-country des championnats de France « région Occitanie » s’est tenue sur les terres du Haras national d’Uzès, magnifique écrin pour ces championnats. Tous les clubs d’Occitanie étaient présents sous le parrainage de Thierry Pantel, cévenol et ancienne star du cross national et international. Donc beaucoup de monde et grosse densité ! Au milieu de tous ces athlètes, 10 RSAthlètes étaient présents, chose unique à ce niveau de compétition. 4 sur la course réservée aux Masters (9600m) 1sur la course « cadette » (4400m) 1 sur la course […]

Be the first to leave a comment

Laisser un commentaire

Votre adresse électronique ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués *

Login to enjoy full advantages

Please login or subscribe to continue.

Go Premium!

Enjoy the full advantage of the premium access.

Stop following

Unfollow Cancel

Cancel subscription

Are you sure you want to cancel your subscription? You will lose your Premium access and stored playlists.

Go back Confirm cancellation