Dimanche 13 Avril, dring dring le réveil sonne, dur le réveil avec la séance de la veille, mais motivée pour aller randonner avec les amis du Club. Départ en commun du stade, une trentaine de personnes présentes.
Nous nous retrouvons dans la joie et la bonne humeur, covoiturage, merci aux chauffeurs et chauffeuses go c’est parti, Véro G et Nathalie nous ont repéré un parcours dans les Alpilles : Le Tour de la Vallée d’Auge.
Après 30 min de trajet, nous voici arrivé. Chemin assez étroit, nous espérons trouver de la place pour se garer. Top, parking vide, super pour les 6 voitures (convoi exceptionnel)en déplacement.
Sur place on devine déjà les panoramas que nous allons rencontrer tout le long de ce parcours. Allez sacs à dos prêts, nous nous élançons sur le chemin de randonnée, gilet fermé, vent, soleil qui joue à cache-cache. Mais cela ne va pas trop durer les premières montées commencent à nous réchauffer. Une première jolie côte et pour certains en courant, rien à faire c’est plus fort que nous, avec le sac à dos çà calme vite. Merci à Véro G pour le portage eau. J’aurai préféré porter le Génépi à la place mais c’est Gilles qui gère …, nous arrivons à hauteur des taureaux en liberté, ils étaient tous à côté d’un arbre orange (merci Bruno) de nous les avoir montrés Ils étaient magnifiques. Et c’est reparti, encore de belles petites côtes, où nous nous amusons à courir. Un passage sur les hauteurs bien ventées, là, on était en Rando hivernale. Vivement le pique-nique
J’ai soif, j’ai faim, c’est quand on arrive !!! Midi approche, pose pique-nique, à l’abri du vent et le soleil qui sort enfin de sa cachette. Nous nous installons confortablement, pour certains dans l’herbe, pour d’autres dans les cailloux et pour les jeunes en hauteur sur un rocher. Tout est calme, et là, je me dis c’est bizarre y’a personne qui boit un coup Tous à l’eau claire !!! Moi j’opte pour une beer et les jeunes aussi chuttt juste une. Ah ben ça fait du bien quand même, non non y’a du blanc aussi, mais je n’en veux pas, je vous raconte pas la suite j’étais juste un peu pompette. Au dessert, il y avait des œufs de Pâques, des bonbons Haribo, Des Kréma et un petit verre de génépi et cette année aux herbes de Provence je n’ai pu y résister waouh il fait chaud d’un coup. Crise de fou rire, même les arbres sans les renards me font rire.
En tout cas pur moment de bonheur et de partage, cela fait tellement du bien. Passage sur les crêtes, une échelle à descendre, oups, je ne sais pas comment j’ai fait pour y arriver ( rando, escalade) tout est prévu pour nous satisfaire. Une vue magnifique sur les hauteurs. Nous apercevons le Château des Baux de Provence, c’est vraiment très joli. Arrêt photos obligatoire. Nous repartons et crapahutons à travers la forêt, changement de décor, une grotte couleur ocre si si c’est tout rouge , nous nous rentrons à l’intérieur , araignées, scarabées … C’est le top !!! Et c’est reparti, Véro nous propose de monter sur les hauteurs pour aller voir Le Domaine Départemental du Mont paon, pour la petite histoire ( voir photo) , bientôt en ligne sur RSA.
Une vue à couper le souffle !!! Je redescendrai en trottinant avec Cathy et Jean Michel, pas très rassurée dans la descente çà glissait bien. Allez direction la voiture encore une bonne heure de marche, je me suis calmée enfin pas pour longtemps et c’est reparti je rigole encore, là, je pense que c’est le soleil car il tape bien.
Bientôt la fin de la promenade, quand tout à coup un âne surgit de nulle part Voilà enfin un animal vivant et présent !!! Pas comme le renard c’est plus gai. Plus que 400 m et nous voilà aux voitures. Pose goûter.
Véro, le nez dans ses cartes!!!!
Cette fin d’après-midi se termine avec plein de bons souvenirs, de belles couleurs aussi, bonne rigolade et partage. Bravo à Tess qui bouclera cette randonnée avec 21 kms dans les jambes. Merci à Véro G et Nathalie pour nous avoir fait découvrir les Alpilles sous un angle magique. Un super moment passé tous ensemble.
Un groupe en pleine forme, motivé, joyeux et adorable.
Bonne lecture,
Gros bisous à toutes et tous
La crevette
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Kid’Athle/Triathlon RSA
Encore un beau succès pour le Kid’Athlé/Triathlon organisé par Rochefort Sport Athlétisme. Le moment choisi pour l’organisation de cette rencontre laissait planer le doute quant au nombre de participants, vu la position de la date au milieu d’un grand week-end ! Mais le doute a vite été balayé avec les inscriptions venues de 7 autres clubs gardois quelques jours avant le jour J. Etaient représentés les clubs de Nîmes (AN30 et ENA), Bagnols sur Cèze (BMA), Uzès (UZAC), Alès (AC2A), Vergèze (ASPV), Garons (G2AA) et bien sûr Rochefort du Gard (RSA). En tout plus d’une centaine d’enfants présents sur les installations rochefortaises. Le kid’athlé, réservé aux enfants de 6, 7 et 8 ans regroupés par équipe se sont encouragés mutuellement sur les différents ateliers proposés, regroupant, de manière ludique, les disciplines de l’athlétisme. Au programme : saut de grenouille, saut en croix, […]
Kid’Athlé/Triathlon Rochefort du Gard
Le 3 mai prochain, à partir de 9h30, se tiendront le Kid'athlé pour les écoles d'athlétisme et le Triathlon pour les poussins, sur le stade André Savonne à Rochefort du Gard, avec un rendez-vous à 9h30. Cette matinée sportive et ludique est organisée annuellement par Rochefort Sport Athlétisme. Pour les EA, c'est un circuit de huit ateliers approchant les différentes disciplines de l'athlétisme. Chaque participant se verra remettre un cadeau, une médaille ainsi qu'une boisson et un petit encas. Pour les PO, le triathlon sera composé d'un saut en longueur, du lancer du poids et une course (soit 50m, soit 1000m). Chaque participant se verra remettre les mêmes récompenses que pour les EA, mais les 10 premiers, filles et garçons, auront un cadeau supplémentaires avec une coupe en plus pour les 3 premiers (filles et garçons). A très bientôt!!!
Antoine, après les cross, la piste!
1er Trophée jeunes gardois Antoine, minime, a participé ce dimanche 6 juin au 1er trophée des jeunes gardois, à Nîmes. Malheureusement ses copains d’entraînement ne sont pas venus participer et ainsi connaître un beau moment de sport et de partage. Mais Antoine a su parfaitement représenter Rochefort Sport Athlétisme. Sous un beau soleil, Antoine a fait mieux que participer car si le lancer de poids n’a pas été à la hauteur de ses espérances, il a bien pris sa revanche sur le saut en longueur puisqu’il pulvérise son record personnel en passant de 3,30m à 4,48m et en toute fin de journée, avec la fatigue de la journée dans une course très dense, il bat son record sur 1000m en bouclant la distance en 3’23. Un grand bravo à lui pour son investissement à l’entraînement et sa participation aussi […]
Hors stade, de Barcelone à Givry!
Marathon de Barcelone Le 13 mars 2025, la capitale catalane a servi de décor à son célèbre marathon. Et des atouts touristiques ils n’en manquent pas à Barcelone. Au milieu des 27000 coureurs présents, un groupe de RSAthlètes ! Ils en avaient fait leur défi pour cette saison. Comme à chaque fois sur ce genre d’épreuve, les RSAthlètes ont connu des fortunes diverses. Certains ont un peu souffert dans les derniers kilomètres, quelques-uns ont traversé Barcelone en profitant du spectacle et d’autres ont eu des fourmis dans les jambes tout au long des 42,195kms. Mais rien ne pouvait entacher la bonne humeur et la convivialité du groupe, deux choses qui font l’intérêt de ces déplacements. Semi-marathon de côte chalonnaise Tout autre décor pour les RSAthlètes qui avaient décidé de se retrouver du côté de Givry, en terre bourguignonne, pour […]
1/2 finale de cross à Rodez
Le 16 février s'est déroulée la 1/2 finale des championnats de France de cross à Rodez. Deux représentants de Rochefort Sport Athlétisme y étaient présents au sein des équipes de l'entente Union Sud Athlétisme. Judith et Antoine, tous deux dans la catégorie "Minime". Judith a fait une course magnifique. Beaucoup de densité et un niveau impressionnant, cette course a rassemblé 108 participantes. Judith a pris une magnifique 17ème place et son équipe, USA 30 se classe 5ème sur les 12 équipes présentes. Quant à Antoine, avec son équipe , il prend la 4ème place sur les 11 équipes en compétition. Voici quelques lignes de son "papa accompagnateur": Après un réveil dominical matinal pour Antoine , en route pour un long trajet en direction de rodez : le début du trajet lui permet de prolonger un peu sa nuit , […]
Assemblée Générale RSA
RSA a tenu son assemblée générale annuelle le 7 février 2025. Bonne affluence pour cette AG au niveau des présents mais aussi des pouvoirs qui ont été présentés. AG importante cette saison car en plus de présenter les bilans très positifs concernant la 22ème saison du club (2023/2024), notamment en terme de licenciés, il a été question de l'avenir de celui-ci. Beaucoup de très belles choses se sont passées au cours de ces 23 dernières années. des centaines de licenciés de 4 à 70 ans, des très belles satisfactions humaines et sportives, des installations rochefortaises qui ont décollées, une implantation sportive importante du club à Rochefort mais aussi sur un plan départemental, régional voire national avec un record de France en point d'orgue. Il est cependant temps de parler de l'avenir de RSA, les dirigeants actuels ayant envie de passer […]
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Championnats du Gard de cross
Aucun club n’ayant pu accueillir ces championnats du Gard de cross, c’est le comité d’athlétisme du département qui a dû prendre en charge la gestion de l’évènement. En premier lieu il a fallu trouver le terrain de jeu! Le centre sportif de Méjannes le Clap a été retenu pour l’occasion après l’acceptation du Conseil Départemental du Gard, à qui le lieu appartient, ainsi que de la ville de Méjannes qui a mis ses services et du matériel à disposition. C’est plus de 70 bénévoles qui ont œuvré à la bonne marche de ces championnats ! Samedi, installation du parcours sous un ciel gris avec vent glacial..... Dimanche à partir de 8h le matin sous un ciel bleu mais avec des rafales de vent qui était tout aussi glacial. Près de 700 coureurs présents sur un beau parcours rendu difficile par ce […]
cross de Vergèze
Encore un cross sous un beau soleil et une température plus que clémente! Après Bagnols et Uzès, ce 3e cross de la saison s'est déroulé sous les meilleurs hospices. Plus de 600 coureurs ont répondu présents et pour ce qui est de Rochefort Sport Athlétisme, une quinzaine de coureurs a fait le déplacement. il est vrai que quand on s'écarte un peu de notre lieu d'entraînement les athlètes ont plus de mal à se déplacer........et c'est bien dommage car ce cross est vraiment intéressant de par le cadre qu'il propose. Mais les présents se sont régalés et ont su tirer leur épingle du jeu. Chez les poussins Théo est monté sur le podium de même que Marceau chez les cadets en prenant chacun la 3e place. Chez les adultes, représentation en force avec 8 participants 4 sur le cross court […]
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