Jour de la fête des Pères » Courir à St Victor la Coste » , j’en profite pour souhaiter une bonne fête à tous les Papas avant d’attaquer mon petit commentaire.
11 athlètes motivés et courageux sont allés affronter les 13.5kms de la course nature de St Victor la Coste à quelques pas de chez nous. Un départ du stade à 8h , coucou à tous : Alain, Martine, Cathy, Bruno, Christian, Jean Michel, Julien (nouvel athlète RSA) et moi-même, ainsi que Bibi, Aurélie et Philippe qui iront directement sur place. Nous récupèrerons nos dossards, pas trop d’attente nous sommes les premiers sur les lieux (comme au Raid !) … Nous sommes presque arrivés avant les organisateurs, un tee shirt technique et une bouteille de rosé à tous les participants. On s’épingle, il fait presque froid et dire qu’on mourait de chaud la veille. En même temps conditions idéales pour courir.
Après 4 jours de repos, pas une grosse envie et où je commence à sentir qu’il faut que je lève le pied je suis motivée pour faire la dernière course de l’année qui était dans mon programme de la saison et en groupe c’est plus sympa. Une bonne ambiance matinale règne sur nos terres. Un réveil encore bien matinal mais quand on aime on ne compte pas.
Bon place maintenant à l’échauffement, et repérage du 1er km pour ceux qui ne connaissent pas la course. PPG dans les vignes, çà sent bon le Bourguignon et attention ils sont en forme et en force. Quant à moi je sais qu’il va falloir que je parte tranquillement je connais le parcours et ses difficultés. L’heure approche, on se place, petit débriefing de l’organisateur, montre prête à être déclenchée, on s’encourage et c’est parti pour les 177 coureurs, un peu moins que l’an dernier, qui s’en vont dans la Garrigue.
Bibi survolant le parcours sous l’oeil vigilant de Jean Michel et Aurélie en plein effort!
Les 1er kms défilent et ça commence à bien monter, j’aperçois Jean Mi, Alain et Bruno ils sont en ligne de mire, je gère, côté souffle impecc côté jambes super, je sens que j’ai du jus, faut pas s’emballer la course attaque fort. Je remonte doucement, je ferai quelques mètres avec Alain qui me distancera, un poil trop rapide pour ma part, Jean Mi est bien devant et en forme, Bruno pas loin devant moi j’essaye de le rattraper. J’y arrive, il me motive et me dit : Allez Christelle, vas-y !!! Je lui réponds je ne sais pas si je tiendrai le coup mais je me laisse aller, de bonnes sensations. Merci pour les encouragements. Ravito je m’asperge , je bois un petit coup vite fait et je profite que ça roule un peu , très caillouteux, parcours exigeant , de belles rampes, plein de petites pancartes avec des smiley accrochés aux arbres ( et non les renards) nous boostent ou nous découragent c’est selon l’humeur du jour ( genre sommet à 700 m) saperlipopette ça monte encore, mais qu’est-ce que tu fais là… bien je me le demande d’ailleurs à ce panneau là j’ai marché 20 m . Plein de noms de Combe et de Vallons que je n’ai pas retenus !!! Pourtant je n’allais pas très vite dans les côtes, je me suis rattrapée sur le plat et les descentes où je me sens de plus en plus à l’aise, 4 ravitos sur le parcours et même si la chaleur n’était pas au RDV je me suis hydratée à chaque passage. Bénévoles au top. Merci à eux. Pensée à mes enfants, Agnès, et tous les coureurs.
Kms 7 toujours bien, toujours motivée et la gniac , de belles descentes assez casse pattes, avec des passages escarpés , faut être bien vigilants. Les marcheurs qui eux sont partis à 9h nous encouragent. MERCI
Je garde le moral et la force jusqu’aux 10 ème Kilomètres où je sais qu’il y a encore une belle côte euh j’avais oublié celle-là, y’a t’il marqué sur la pancarte ça y est c’est passé , les 3 derniers kms se feront en descente très caillouteuse, la pluie s’invite au rdv , je suis trempée et je commence à avoir un peu froid , je m’accroche , quelques coureurs devant moi que je n’arriverai pas à rattraper mais dis donc ils descendent à combien…. A mon Garmin 15 de moyenne, ils n’ont pas mangé la même chose que moi la veille ou ce matin très tôt. Ha j’aperçois km 12 , ça commence sérieusement à tirailler et à grimacer , plus qu’un1kms500 moitié descente moitié plat , faut tenir la cadence , allez l’arrivée n’est plus loin, JL présent aussi sur le parcours qui bouclera en 52min19 et déjà bien arrivé , vient à ma rencontre à la dernière bosse sur bitume qui fait bien mal, et encore un panneau « ne te retourne pas tu vas en bouffer » c’est clair que je trace ma route , un petit sourire à Gérard athlète du Club qui est présent pour nous encourager , et prendre quelques photos souvenirs, mille merci à lui !!! Ca fait chaud au cœur.
Martine et Cathy…..ça, c’était avant la course!!!!
Allez je relance la machine, dur dur les derniers mètres, petite descente je donne le meilleur et je franchis l’arrivée avec beaucoup de satisfaction et d’émotions. Je termine 1ère féminine grande surprise de mon chrono. J’ai mis 5 minutes de moins que l’an dernier parcours à l’identique toujours aussi magnifique et sensationnel, très exigeant. Pas le temps de souffler !!! Je reprends mes esprits, Alain, Jean Michel déjà arrivés bravo, Bruno qui suit pas bien loin, je repars en trottinant encourager Martine, Cathy, Aurélie, Bibi, Christian oups j’ai raté Julien et Bruno pour la photo, ils arrivent pas loin derrière moi, désolé . Que de bons souvenirs et une belle matinée qui se terminera autour d’un buffet sympa et convivial, où tout est complet en eau, jus de fruit, rouge, rosé ou blanc, coca … Cacahuètes, ça sent l’apéro . Vive le Club, on a vraiment tous assurés et on s’est fait plaisir c’est bien l’essentiel. Je termine donc la saison sur une jolie performance et une jolie place 38 ème sur 177 coureurs. Maintenant entrainements plus doux, je relâche un peu, début Juillet coupure 10 jours et de retour sur les compétitions prochainement pour réattaquer la saison en bonne forme avec encore plein d’objectifs, de défis m’attendent (cross, soirées gardoises (3000m, 5000m, relais sur piste …). Selon le temps libre par rapport au travail , on ne peut pas tout faire malheureusement et on verra tout ça tranquillement à la rentrée !!!!
Philippe….l’homme qui ne souffre jamais……………et Christian l’homme tranquille!!!
Je voudrais remercier tout le Club, Athlètes, Chris notre coach, Alain et Martine qui se démènent toute l’année pour tout , les Jurys et éducateurs ( Bruno, Greg, Cathy, Rémi, Niry, Amandine, Diana, Véro …) qui consacrent de leur temps personnels et tout çà avec beaucoup de courage et de passion VRAIMENT CHAPEAU car nous athlètes on s’éclate et on rigole bien, et on progresse chacun à son rythme, sacré boulot bien organisé et toujours au top.
Bonne lecture et amitiés à tous
Tous les résultats sur: http://courirasaintvictor.org/la-course/
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Kid’Athle/Triathlon RSA
Encore un beau succès pour le Kid’Athlé/Triathlon organisé par Rochefort Sport Athlétisme. Le moment choisi pour l’organisation de cette rencontre laissait planer le doute quant au nombre de participants, vu la position de la date au milieu d’un grand week-end ! Mais le doute a vite été balayé avec les inscriptions venues de 7 autres clubs gardois quelques jours avant le jour J. Etaient représentés les clubs de Nîmes (AN30 et ENA), Bagnols sur Cèze (BMA), Uzès (UZAC), Alès (AC2A), Vergèze (ASPV), Garons (G2AA) et bien sûr Rochefort du Gard (RSA). En tout plus d’une centaine d’enfants présents sur les installations rochefortaises. Le kid’athlé, réservé aux enfants de 6, 7 et 8 ans regroupés par équipe se sont encouragés mutuellement sur les différents ateliers proposés, regroupant, de manière ludique, les disciplines de l’athlétisme. Au programme : saut de grenouille, saut en croix, […]
Kid’Athlé/Triathlon Rochefort du Gard
Le 3 mai prochain, à partir de 9h30, se tiendront le Kid'athlé pour les écoles d'athlétisme et le Triathlon pour les poussins, sur le stade André Savonne à Rochefort du Gard, avec un rendez-vous à 9h30. Cette matinée sportive et ludique est organisée annuellement par Rochefort Sport Athlétisme. Pour les EA, c'est un circuit de huit ateliers approchant les différentes disciplines de l'athlétisme. Chaque participant se verra remettre un cadeau, une médaille ainsi qu'une boisson et un petit encas. Pour les PO, le triathlon sera composé d'un saut en longueur, du lancer du poids et une course (soit 50m, soit 1000m). Chaque participant se verra remettre les mêmes récompenses que pour les EA, mais les 10 premiers, filles et garçons, auront un cadeau supplémentaires avec une coupe en plus pour les 3 premiers (filles et garçons). A très bientôt!!!
Antoine, après les cross, la piste!
1er Trophée jeunes gardois Antoine, minime, a participé ce dimanche 6 juin au 1er trophée des jeunes gardois, à Nîmes. Malheureusement ses copains d’entraînement ne sont pas venus participer et ainsi connaître un beau moment de sport et de partage. Mais Antoine a su parfaitement représenter Rochefort Sport Athlétisme. Sous un beau soleil, Antoine a fait mieux que participer car si le lancer de poids n’a pas été à la hauteur de ses espérances, il a bien pris sa revanche sur le saut en longueur puisqu’il pulvérise son record personnel en passant de 3,30m à 4,48m et en toute fin de journée, avec la fatigue de la journée dans une course très dense, il bat son record sur 1000m en bouclant la distance en 3’23. Un grand bravo à lui pour son investissement à l’entraînement et sa participation aussi […]
Hors stade, de Barcelone à Givry!
Marathon de Barcelone Le 13 mars 2025, la capitale catalane a servi de décor à son célèbre marathon. Et des atouts touristiques ils n’en manquent pas à Barcelone. Au milieu des 27000 coureurs présents, un groupe de RSAthlètes ! Ils en avaient fait leur défi pour cette saison. Comme à chaque fois sur ce genre d’épreuve, les RSAthlètes ont connu des fortunes diverses. Certains ont un peu souffert dans les derniers kilomètres, quelques-uns ont traversé Barcelone en profitant du spectacle et d’autres ont eu des fourmis dans les jambes tout au long des 42,195kms. Mais rien ne pouvait entacher la bonne humeur et la convivialité du groupe, deux choses qui font l’intérêt de ces déplacements. Semi-marathon de côte chalonnaise Tout autre décor pour les RSAthlètes qui avaient décidé de se retrouver du côté de Givry, en terre bourguignonne, pour […]
1/2 finale de cross à Rodez
Le 16 février s'est déroulée la 1/2 finale des championnats de France de cross à Rodez. Deux représentants de Rochefort Sport Athlétisme y étaient présents au sein des équipes de l'entente Union Sud Athlétisme. Judith et Antoine, tous deux dans la catégorie "Minime". Judith a fait une course magnifique. Beaucoup de densité et un niveau impressionnant, cette course a rassemblé 108 participantes. Judith a pris une magnifique 17ème place et son équipe, USA 30 se classe 5ème sur les 12 équipes présentes. Quant à Antoine, avec son équipe , il prend la 4ème place sur les 11 équipes en compétition. Voici quelques lignes de son "papa accompagnateur": Après un réveil dominical matinal pour Antoine , en route pour un long trajet en direction de rodez : le début du trajet lui permet de prolonger un peu sa nuit , […]
Assemblée Générale RSA
RSA a tenu son assemblée générale annuelle le 7 février 2025. Bonne affluence pour cette AG au niveau des présents mais aussi des pouvoirs qui ont été présentés. AG importante cette saison car en plus de présenter les bilans très positifs concernant la 22ème saison du club (2023/2024), notamment en terme de licenciés, il a été question de l'avenir de celui-ci. Beaucoup de très belles choses se sont passées au cours de ces 23 dernières années. des centaines de licenciés de 4 à 70 ans, des très belles satisfactions humaines et sportives, des installations rochefortaises qui ont décollées, une implantation sportive importante du club à Rochefort mais aussi sur un plan départemental, régional voire national avec un record de France en point d'orgue. Il est cependant temps de parler de l'avenir de RSA, les dirigeants actuels ayant envie de passer […]
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