Les sensations de Jacques:
Quelques nouvelles de notre semi marathon de Nîmes de ce matin :
A quasiment 3 semaines du Marathon du Mont Saint Michel, le semi de Nîmes du 1er mai était pour Jean Michel
et moi un test grandeur nature de notre forme ( ou méforme) du moment et l’occasion de vérifier le matériel à J – 25.
Pour ma part, mon objectif était de 1H 43 en vue de réaliser le Marathon sous la barre des 3H 45 (voire – 3H 40! ) mais bon…c’est permis de rêver !
La météo en tout cas était avec nous : grand ciel bleu, pas un souffle de vent, température idéale , autour de 15 dégrés au départ à 9h.
Nous nous sommes retrouvés, certes un peu par hasard, en avant poste derrière les élites , l’occasion était trop belle pour un démarrage en trompe !
« trop vite ! beaucoup trop vite ! » pas facile dans ses conditions de se réguler en 4mn 50 au km…d’autant que le parcours est très plat et propice aux accélérations.
Ravitaillement du 5, puis très vite on se retrouve au 10 kms en 46 mn tout juste. Jean Michel est survolté..J’accuse un léger fléchissement et décide de le laisser filer.
Après tout, s’il se sent bien qu’il en profite ! 12 ième, 14 ième enfin le ravitto du 15 ième , gros coup de pompe ! la chaleur se fait sentir! un gel, de l’eau et ça repart !
1h 13 , toujours dans l’objectif. Les kilomètres suivants se déroulent beaucoup mieux (merci le gel !) Les arènes sont en vue, l’arrivée est proche ! Zut le 19 ième , c’est pas encore fini, faux plat montant, les mollets commencent à faire mal, pas le moment de relâcher, dernière boucle , la maison carrée, enfin dernière ligne droite, entrée dans les arènes, c’est grandiose, » la bodega » qui nous accueille, la délivrance , c’est fait objectif atteint en 1H 41mn 42 s..Mais bon pas beaucoup de marge pour le 25.
De son côté Jean Michel a assuré et s’est rassuré en 1H 36 mn et 30s objectif largement atteint !
Ca promet pour Jean Michel de battre son record au Marathon !
A suivre
PS : désolé je n’ai pas été reconnu comme inscrit sous RSA …c’est ballot !
Jacques
Et celles de Jean Michel tirées du célèbre recueil: lettre à Alain:
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Vive le sport, vive l’athlé!
« Il est important de ne pas se contenter de voir les autres faire du sport dans les stades ou à la télévision mais d’en faire soi-même sans trop se focaliser sur le résultat. C'est amusant de gagner, d’accord. Mais si on perd on doit tout de même ressentir le plaisir d’avoir tenté le coup et de s’être dépensé physiquement. Plus jeune j’ai joué au rugby. On faisait une heure et demie de match puis on partageait « l’après » au restaurant et on en parlait toute la semaine. On savait bien que tout cela n’était qu’une mythomanie théâtrale, mais ça nous aidait à vivre. » Boris Cyrulnik (Sport et vie n°217)
Fin de saison 2025/2026
Encore une belle et longue saison pour Rochefort Sport Athlétisme. Malgré l'arrêt de quelques sections, le club se maintient toujours au niveau du nombre de ses licenciés. Beaucoup de séances dispensées, de bons résultats et surtout, ce qui est l'ADN du club, toujours dans un esprit bien sûr sportif, mais également convivial et attentionné. Quelques nouveautés sont apparues cette saison, notamment pour le hors stade qui a vu Eric (entraineur 1er degré) et David mener le groupe, toujours avec Alain pour donner un coup de main si nécessaire. Chris est revenu cette saison pour former Haron qui sera la saison prochaine en formation BPJEPS et interviendra au club au niveau de la piste. Un grand merci à vous, les adhérents RSA, aux éducateurs et bénévoles: Cathy, Amandine, Martine, Myriam, Yanis, Haron, Chris, Jérôme, Rémi et à notre municipalité qui sait […]
Rochefort Sport Athlétisme à Monaco
En milieu de saison est venue l'idée de proposer un déplacement au meeting de Diamond League à Monaco. L'idée faisant son chemin dans les rangs des marcheurs, pistards et runners, le projet a été mis en route et finalisé. Le club a voulu associer à ce déplacement, ses amis d'Uzès et de Bagnols, membres de l'entente créée il y a quelques années, Union Sud Athlétisme 30. 50 personnes présentes vers 10h ce vendredi matin pour un voyage de quelques heures vers la principauté. Arrivés sur place, différents groupes se sont formés pour visiter à leur guise les atouts monégasques. 18h en place pour le meeting dans ce magnifique stade Louis II et là, ce fut la piste aux étoiles dans une ambiance de folie: plus d'une dizaine de championnes et champions olympiques, une pléiade de championnes et champions du monde, […]
Meeting à Villeneuve les Avignon
Ce mercredi a eu lieu le dernier rendez vous de la saison pour nos RSATHLETES pistards et lanceurs. Egalement dernière course sous les couleurs rochefortaises pour Judith. Elle vient d'être admise au centre de Font Romeu où elle poursuivra ses études générales et sportives. Le meeting de Villeneuve a accueilli les athlètes sur les très belles installations villeneuvoises, au pied de la chartreuse et du fort saint André. Pour ce rendez-vous estival, ils sont venus nombreux pour en découdre malgré un Mistral bien présent. Au programme : 100, 200, 400, 800, 1500 et 3000m pour les courses et du côté des lancers, poids et javelot. Côté RSAthletes, ils ont fait honneur à leur maillot avec en point d'orgue le super chrono de Marceau sur 800 qui améliore largement sa marque et ponctue une saison toute en progression. A noter la […]
Judith à Font Romeu
Judith, cadette, vient de réussir l'entrée au pôle "athlétisme" de Font Romeu, après une très belle saison au sein de RSA. Après titres et podiums sur cross et sa très belle place aux championnats de France de cross à Carhaix, elle se rendra à Font Romeu en septembre pour continuer sa scolarité et s'entraîner au sein du pôle. Reste les meetings en cette saison estivale, avec un 1500 à Avignon pour préparer un 3000m très relevé à Alès fin juin. Bonne continuation Judith!
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