6 coureurs de RSA ont décidé de faire de ce jeudi férié du 01 mai une fête du sport avant même une fête du travail!
Bilan résumé de ce jeudi 01 mai 2014 :
10 km de Nîmes (FFA et qualificatif)
Christelle signe à nouveau une très belle performance en battant son record personnel réaliséau Pontet dans le le temps de 43’17…Elle prend la 7ème place du classement féminin avec un chrono de 42’13!!!
Christelle confirme, et montre qu’elle a bel et bien passer un cap.
Bachir réalise enfin une performance digne de son potentiel et effraie le chrono avec 38’37 (sa meilleure performance de l’année)’!!! Le Coach aussi est ravi car Bachir a montré beaucoup de constance et de sérieux dans sa préparation, le chrono, lui, tardait à venir…c’est chose faite!
Plutôt que passer sous la barre des 40′, pourquoi pas claquer la barre des 39′ pendant qu’on y est! Grand bravo.
Semi-marathon de Nîmes (FFA et qualificatif)
Jean Michel (1h36’30) et Jacques (1’46’41) sont venus faire un « ckecking up » en vue de leur préparation Marathon…le bilan a été très satisfaisant pour eux, ils ont optimiser leur capital confiance.. et maintenant, place à la récup avant la consécration le jour du Marathon!!!
10 km de Sénart (FFA et qualificatif)
Se tenait également en ce jour du 01 mai, le 10 km ainsi que le marathon de Sénart…
Chris signe sa meilleure performance de la saison dans le temps de 34’25 (28ème sur 1758 coureurs). Cette performance le classe Régional 1…à 10 secondes du niveau Interrégional 4…encore un petit effort et ça passe!
Boris passe à côté de son objectif avec un temps de 38’01 alors que nous savons tous que son niveau est bien en de ça de 38′ et plus proche des 36’30 actuellement…La foule, l’absence de montre pour se régler l’ont mis dans un faux rythme qui n’a pas pardonné…ça n’est que partie remise. Boris will come back!
Bonne lecture des bilans détaillés des courses réalisés par les coureurs de RSA qui se sont déplacés à Nîmes rubrique articles (gauche)
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
Performance XXL sur 5 km !
Rayan ZAAF... retenez bien son nom... Une graine de champion est en train d'éclore à Rochefort du Gard. Encore tout récemment, Rayan jouait au football mais se voyait bien essayer la course pied... Bonne pioche ! Le jeune prodige a de qui tenir (Son papa a pratiqué le cyclisme à un excellent niveau amateur) et se décide à prendre une licence au club Rochefort Sport Athlétisme. Après seulement 4 semaines d'entraînement au club, c'est décidé, Rayan participera au 5 km de Nice aux côtés de son partenaire d'entraînement. Les dernières séances sont très concluantes, et malgré son manque d'expérience, il faut saisir l'occasion de courir l'épreuve reconnue du 5 km Promrecord de Nice. DIMANCHE 15 OCTOBRE 2023 - NICE Dans une course pleine de panache, Rayan réalise un excellent chrono : 15 min 38 sec ! soit 3 min 07 […]
Merci RSA !!!
Une nouvelle direction et un changement important pour Yanis et Assya MORRISSEY qui vont rejoindre le club Olympique de Marseille Athlétisme après 14 et 12 années passées respectivement au club de Rochefort Sport Athlétisme. Un changement qui arrive à un moment crucial pour Yanis qui a connu deux années sportives très compliquées... Fin 2021, une blessure d'entorse aggravée et mal prise en charge à ses débuts aura duré en 2022... puis au moment de remonter à la surface, la mononucléose qui l'aura affaibli en 2023 malgré une performance de haut niveau réalisée en février 2023 (Record de région Occitanie du 5 km cadets)... Débarrassé de ces problèmes, Yanis a fait le choix de rejoindre le club de l'OM où il va retrouver des relations amicales parmi les cadets et juniors avec une équipe juniors qui visera le podium en championnat […]
Record du Gard du 2000 m établi par une rochefortaise !
Grosse performance de rentrée pour Assya Morrissey qui vient d'établir à l'occasion de sa première sortie estivale un nouveau record du Gard du 2000 mètres filles. Avant de décrypter sa performance, faisons un saut dans l'histoire du club ! L'histoire est belle. Il y a exactement 20 ans, c'est sa maman, Amandine Morrissey qui faisait connaître le club de Rochefort Sport Athlétisme (tout fraîchement créé), en réalisant la meilleure performance française hors stade espoirs ; avec en prime une sélection en équipe de France (un article ICI pour découvrir les résultats du club de cette époque). Depuis, une tradition de la course à pied s'était installée avec des jeunes athlètes toujours très enthousiastes à l'idée de porter le maillot bleu dans les labours, sur la route ou sur la piste... les clubs voisins étaient prévenus, il fallait se méfier des […]
Nouveau record du 10 km !
32 min et 13 secondes, c'est la grosse performance du weekend signée par Yanis Morrissey qui découvrait la distance du 10 km à Hyères (83) ; synonyme de record du club*. Après un départ rapide en 3 min 02 sec (près de 20 km/h), notre jeune cadet (U18) s'est accroché à des adultes plus aguerris sur cette distance. Il se classe 7ème au scratch et s'adjuge la victoire en catégorie cadets. Un premier essai qui laisse présager un 31 min 30 tout prochainement... Après avoir réalisé 15 min 16 sec sur le 5 km (2ème performance française cadets) à Monaco au mois de février, Yanis montre qu'il est sur la bonne voie avant la saison estivale où il nourrit de gros objectifs sur la piste. * L'ancien record était détenu par Haron Leveau en 32 min 37 sec. Haron détient […]
Record du club de 2003 à 2023
Découvrez la mise à jour des records après la saison hivernale. 2003 à 2023, 20 années ont déjà passé avec de nombreux et nombreuses athlètes qui ont marqué l'histoire du club. A coup sûr, les jeunes et les moins jeunes nous réservent de belles performances pour la saison estivale ! Cliquer sur l'image ci-dessous pour connaître les records par catégorie du club.
1/2 Finales de championnat de France de cross-country
C'est à Cap Découverte dans la localité de Le Barric qu'ont eu lieu les pré France de cross 2023 ; une compétition majeure puisque sélective au championnat de France de cross-country qui est prévu à Carhaix (Bretagne) le 12 mars 2023. Et ce sont les soeurs Lyna et Assya Morrissey qui sont allées représenter le club Rochefort Sport Athlétisme dans cette compétition de haut niveau jeunes. La première a gagné sa place lors de la sélection gardoise pour participer aux inter-comités benjamines et Assya visait à minima le podium suite à sa victoire du championnat régional de cross. Gestion de stress et esprit de compétitivité Lyna (11 ans, benjamine 1ère année) a honoré sa première participation à ce niveau de compétition. Elle termine 1ère gardoise alors qu'elle s'était classée 4ème lors du championnat du Gard... Une athlète en herbe qui […]
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Sélection Ligue pour Tom Mallet !
Félicitations à Tom Mallet qui a été sélectionné dans l'équipe de ligue Languedoc Roussillon afin de participer à un Match Inter Ligue sur 10 km. C'est à Montereau situé 90 km de Paris que Tom va devoir affronter d'autres jeunes talents. Après seulement deux années dans le milieu de la course, il savoure sa nouvelle passion en gérant des études de haut niveau... Tom vient effectivement de rentrer en première année de médecine....autant dire que ce sera une année chargée pour lui! Nos pensées et nos encouragements seront tournés vers Tom le week end du 26 au 27 octobre !
Gambade de Saint Roman, 28 septembre 2013
Victoire de RSA à Beaucaire ! Amandine remporte le 12,8 km de la Gambade de saint roman sur un parcours pas facile. Après un 10 km de niveau élevé couru le 08 septembre, elle abordait cette course dans le cadre de sa préparation en "en gardant sous le pied". Il était prévu de courir le Trail de Saint Didier pour son baptême de "Traileuse" dimanche 06 octobre... malheureusement, des douleurs sous la voûte plantaire qu'elle doit gérer depuis une aponévrosite apparue en août ont ressurgi... Ce sera place au vélo pendant quelques jours Les commentaires et détails de sa course sur amandine-morrissey.eklablog.net
Derniers résultats
Chris anime tout au long de la saison le "blog du directeur technique". Grâce à lui vous êtes au courant des derniers résultats. Ses commentaires avisés donnent un éclairage clair et précis sur les différentes performances. Sa passion, son vécu de sportif et d'entaîneur de haut niveau ainsi que ses connaissances pointues du corps humain font que ce blog est lu avec attention et apprécié par un public qui dépasse largement les limites du club rochefortais. En cette fin de saison vous pourrez lire, outre les derniers résultats et analyses, le bilan sportif de la saison. Donc rendez-vous sur: https://sites.google.com/site/rsathle/
Le p’tit mot de Christelle ….sur St Victor la coste
Dimanche 9 Juin , "Courir à St Victor la Coste" , petit village à quelques pas de chez nous. Temps idéal , pas de pluie, pas de vent, juste ce qu'il faut pour être bien. 6 athlètes porteront les couleurs du Club pour participer dans la joie et la bonne humeur à cette course 100% Nature et bien vallonnée. Christian, Greg, Bruno, Vincent, Nathalie et la Crevette sur le départ du 13.5kms, les randonneurs partiront quelques minutes avant nous. Petit échauffement pour tou , et nous nous approchons de la ligne de départ. Hop c'est parti ça bouchonne un peu sur 300 m chemin très étroit en pleine campagne , ça commence en faux plat montant, c'est caillouteux, attention aux chevilles, pour ma part je gèrerai le départ , je suis partie prudemment pour éviter que le cardio monte d'un […]
Le p’tit mot de Christelle …… sur Bonnieux
Christelle gagne "la boucle rose" à Bonnieux ! Après une semaine bien chargée en taf, formation ... Me voici comme je l'ai promis à mon amie Agnès et à mon amie Virginie, à la Boucle Rose organisée par le Rotary Club de Cavaillon pour la lutte contre le cancer J'aime participer à ce type de course ambiance de partage et convivialité. C'est que du plaisir et à Bonnieux dans la forêt des Cèdres c'est le TOP. Avec un mistral à plus de 90, ça va donner quoi !!! Soit je m'envole et je ne reviens plus, j'ai disparu dans la nature avec les renards, les colombes blanches ... Soit çà va m'aider comme à Bédarrides http://msc1.s-sfr.fr/webmail/smiley/laugh.gif 7H30, départ pour Bonnieux avec une bonne heure de route . Arrivée à 500 m de la forêt des Cèdres la voiture qui cale […]
Ronde des bois de Clausonne
Amandine, Tom et Boris se sont rendus à Meynes pour participer aux 6 km de la Ronde des bois de Clausonne; journée ensoleillée mais ventée!!! Cette course est très belle, empruntant routes et chemins et traversant les bois. Elle est aussi exigeante par son profil, car il y a quelques belles côtes à passer!!! Les athlètes de RSA ont particulièrement brillé sur cette course puisqu' Amandine termine 1ère féminine et 7ème au scratch sur 82 concurrents, Tom prend la 2ème place du classement général et 1er cadet. Quant à Boris, il se classe 5ème au général et 1er junior. Vous pouvez retrouver les résultats sur: cevennes-sports.fr
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