La distance avait refroidi bon nombre d’athlètes…..dommage car ce cross départemental qui se tenait près d’Anduze, s’est déroulé sous un temps idéal avec en plus pour cadre un superbe site. ( ne pas hésiter à y aller se promener!!!).
Les athlètes de RSA présents sont tous à féliciter car les couleurs du club ont été fort bien représentées.
Côté résultats,Domitille Younsi est sacrée championne du Gard de cross chez les poussines avec en plus une très belle 4éme place par équipe (avec Tess Duvermy, Juliette Aldebert et Mélissa Roux), Amandine Morrissey est devenue, après 9 ans d’absence, vice championne du Gard. Tom Mallet (JH) a pris la 4ème place de sa course et rate pour 2″ le podium. A noter le seul représentant sur le cross long, Bachir Djoudi (VH1), termine 20ème dans sa catégorie, à plus de 15km/h.
Bravo également à Mattéo, Louca, Victor, Gaston, Jeanne, Boris, Alexandre………..
Domitille
Vous pourrez lire les résultats complets et voir des photos du cross sur: http://acna.over-blog.fr/
Christelle Falicon (SF), présente sur le cross des as « Féminin » nous donne un résumé de ses sensations pendant la course:
Le parcours est bien balisé et super sympa, beaucoup de relances, de côtes raides, de descentes très pentues, racines, trous , feuilles, herbe, très varié… Un vrai parcours du combattant qui va falloir avaler .
On aura une moyenne , et 2 grandes boucles ( pour un total de 5250m). Go le départ est donné pour 12h10 j’ai faim , va falloir attendre un peu . On se place , je ne me place pas devant çà part trop vite et je risque de me griller donc prudence et coup de pétard donné je suis à l’Ouest hou hou vous êtes passés où !!!! Au final , j’ai bien fait de partir doucement, car à la première grande boucle je rattrape un groupe de 6 et je les dépasse .
Ça me booste et me motive, je regarde de temps en temps le Garmin plutôt satisfaite et surprise de garder un rythme assez soutenu malgré mon peu d’entrainement et manque de vitesse.Enfin le repos forcé est bénéfique, je me fais plaisir, j’ai de bonnes sensations, tout va bien . Allez les petites côtes avalées, les descentes on gère car çà glisse ; remplie de boue . Les chaussures sont lourdes. Mais c’est pour tout le monde pareil alors je ne me décourage pas et je fonce . 2 ème grande boucle et la dernière , je double encore , c’est agréable de sentir qu’on a des ailes, et surtout d’avoir tenu . Les 700 derniers mètres dur dur une côte bien raide il faut relancer l’arrivée à quelques mètres tout le groupe RSA est là pour nous encourager , on s’arrache, on y va c’est la délivrance et pour ma part la satisfaction de l’avoir fait et surtout surprise de la moyenne 13.4 et 23.35 min
Bravo à tous les participants sur les différentes distances, bonne récup à tous et RDV aux Régionaux le 26 Janvier 2014 à Béziers. Et cette fois-ci courte distance . Il va falloir que je m’accroche encore ++++
Bonne lecture .
Bises
Amitiés sportives,
Christelle