Rochefort Sport Athlétisme a été convié à la cérémonie de remise des prix des trophées sportifs gardois, organisée par le comité départemental olympique et sportif du Gard.
Le CDOS a décidé de récompensé RSA en tant que lauréat de l’édition spéciale 2021, valorisant l’engagement bénévole dont a fait preuve le club pendant la pandémie.
Un grand merci à tous les éducateurs qui, malgré les contraintes, ont su maintenir le lien et proposer des actions ludiques et bénéfiques aux différents RSAthlètes. Ce trophée est pour eux!
Actions « confinement »
Lors du premier confinement 2020, Rochefort Sport Athlétisme, est resté très actif afin que, dès l’annonce de ce confinement, les liens sportif et humain, ne soient en rien coupés.
Après un réunion « WhatsApp » avec les différents entraineurs de RSA, et la proposition de plusieurs idées, très vite s’est mis en place des séances et des vidéos.
Pour les EA et PO, l’idée de faire participer la famille a été le fil conducteur des propositions. Dans le jardin, lors de la sortie quotidienne ou même dans le salon, les séances ont été pensées pour que le partage, la convivialité soient au rendez-vous. Vous trouverez en annexe quelques programmes proposés. ( voir annexe 1)
Pour les benjamins/Minimes, 2 séances par semaine étaient proposées. Pour venir étayer ces séances, 4 vidéos ont été tournées par notre directeur technique, afin que les exercices proposés soient appliqués avec plus de justesse.
Exemples :
http://rsathle.com/2020/04/idees-pour-se-maintenir-en-forme/
http://rsathle.com/2020/05/5668/
http://rsathle.com/2020/05/video-n4-confinement-rsa/
Pour les cadets et plus, 3 séances par semaine ont été proposées.
Des séances ont été organisée en regroupant les jeunes par quartier en respectant les consignes en vigueur. Chacun devait également faire une petite vidéo de leur propre entrainement, ou de leur loisir du moment. Un montage de ces différentes vidéos a été fait par le club : http://rsathle.com/2020/05/les-rsathletes-en-confinement/
Pour le hors stade, 3 propositions de séances par semaine : renforcement pouvant être fait à la maison ou dans son jardin, séance spécifique (côtes, fractionnés courts…) et footing de 45’ à 1h.
Communication sur strava.
Tournage d’une vidéo humoristique par les licenciés « hors stade » sur la pénurie de papier toilette !!!
http://rsathle.com/2020/04/confinement-rsa/
Une vidéo a été demandée à un ostéopathe, Corentin Fradier, sur la bonne tenue à adopter pour les étirements et le gainage : http://rsathle.com/2020/05/les-conseils-de-corentin-losteo-rsa/
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
2ème tour des interclubs à Nîmes
Ce samedi a vu le deuxième tour des interclubs pour l’entente Union Sud Athlétisme 30. Etaient présents pour l’entente l’UZAC d’Uzès, le BMA de Bagnols et le RTN de Nîmes ainsi que RSA. Arrivés assez tôt sous un soleil prometteur, le temps a vite changé pour offrir aux juges et athlètes de belles averses au cours de la matinée ! Malgré ces conditions quelques peu humides (!), tout le monde s’est donné à fond pour représenter ses couleurs, toujours dans une très belle ambiance, ce qui caractérise les interclubs. Au programme différentes courses du 100m au 3000m steeple en passant par les haies, les lancers de javelot, marteau, disque et poids et les sauts perche, hauteur, longueur et triple saut. Programme complet sur le stade Alain Mimoun de Nîmes. Ce qui fait l’attraction de cette épreuve c’est que, bien sûr les […]
Eric, l’homme aux semelles de feu au service du club d’athlétisme (Midi Libre)
Eric a eu les honneurs de la presse dernièrement. Il y raconte sa passion pour la course à pied, son parcours et son implication au sein de Rochefort Sport Athlétisme......
Vincent, un RSAthlète au top!
Après Judith et ses très beaux championnats de France de cross se classant 13ème française, c’est au tour de Vincent de se mettre en évidence aux championnats de France des 10km à Troyes. En améliorant son chrono personnel de 20’’, Vincent a bouclé l’épreuve en 33’32 avec une moyenne de 17,8km/h. Nous l’avons rencontré et nous lui avons demandé de nous dire quelques mots sur son parcours de coureur à pied. « Je me suis mis à la course à pied il y a trois ans, en complément du vélo que je pratiquais en loisir. Puis je me suis lancé dans le triathlon et ainsi j'ai pu courir mon premier marathon en moins de 3h l'année dernière et faire l'Embrunman en août. Haron m'a toujours accompagné dans mes entraînements en me préparant les plans etc... Cette saison j'ai choisi de me […]
1er tour des interclubs
Dimanche 3 mai a eu lieu le 1er tour des interclubs à Lunel. 1er tour qui réunissait à la fois la division nationale et la division régionale dont fait partie USA 30 (Union Sud Athlétisme 30) dont RSA est partie prenante aux côtés du BMA, de l’UZAC, du RTN, du SCAC et RTB16. Cette division régionale a réuni 11 clubs. Au programme différentes courses sauts et lancers. La beauté des interclubs est que, bien que l’athlétisme soit un sport individuel, ils permettent de réunir les athlètes en équipe et se mobiliser pour défendre les couleurs de son club. Alors bien sûr quelques fois il manque quelques spécialistes …. Ce qui rajoute à la cohésion car pour éviter par exemple un zéro à une épreuve tel que le lancer de marteau et bien ça peut être un coureur de 400m […]
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AG RSA
Il y avait de la concurrence ce vendredi pour l'AG RSA entre réunions publiques pour les municipales et les départs en vacances RSA a réussi à se faire une petite place pour présenter les différents bilans et parler de la fin de saison 2025/2026. En marge des différents bilans présentés, il a été lu des comptes rendus ou retours d'expérience d'anciens et nouveaux intervenants au club. Rémi, entraineur piste et marche nordique a résumé la saison dernière et a indiqué, ainsi que son président, que beaucoup de choses positives étaient en discussion pour préparer la saison prochaine. Le club a eu ainsi l'opportunité de présenter Haron qui, sous l'égide de Union Sud Athlétisme 30, suivra une formation BPJEPS et interviendra sur les sites de Rochefort et de Bagnols. Un grand merci aux RSAthlètes présents et représentés par les pouvoirs donnés. […]
Rochefort Sport Athlétisme vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année!
Que ces fêtes soient remplies d’énergie, de rires et de belles victoires personnelles ! On recharge les batteries, on savoure chaque moment, et on se prépare à attaquer la nouvelle année avec enthousiasme et détermination. Joyeuses fêtes et belle année sportive !
Championnats du monde d’athlétisme 2025
La “𝒈𝒐𝒐𝒅 𝒏𝒆𝒘𝒔” du jour ! Début des championnats du monde sur piste demain à Tokyo : 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏 en direct et gratuitement sur France 2 & 3 Le programme : 𝑺𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊 : 0H55 à 5H00 | 11H30 à 15H50 𝑫𝒊𝒎𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 : 0H55 à 5H | 10H30 à 15H50 𝑳𝒖𝒏𝒅𝒊 : 0H55 à 5H | 11H55 à 15H40 𝑴𝒂𝒓𝒅𝒊 : 11H55 à 15H40 𝑴𝒆𝒓𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊 : 11H55 à 15H40 𝑱𝒆𝒖𝒅𝒊 : 11H55 à 15H50 𝑽𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒅𝒊 : 11H25 à 15H40 𝑺𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊 : 0H20 à 5H30 | 12H à 15H40 𝑫𝒊𝒎𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 : 2H à 6H | 10H25 à 14H45 À fond derrières nos 𝒂𝒕𝒉𝒍𝒆̀𝒕𝒆𝒔 𝑭𝒓𝒂𝒏𝒄̧𝒂𝒊𝒔 qui vont donner leur MAXIMUM sur la piste cette semaine !
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