Rochefort Sport Athlétisme a été convié à la cérémonie de remise des prix des trophées sportifs gardois, organisée par le comité départemental olympique et sportif du Gard.
Le CDOS a décidé de récompensé RSA en tant que lauréat de l’édition spéciale 2021, valorisant l’engagement bénévole dont a fait preuve le club pendant la pandémie.
Un grand merci à tous les éducateurs qui, malgré les contraintes, ont su maintenir le lien et proposer des actions ludiques et bénéfiques aux différents RSAthlètes. Ce trophée est pour eux!
Actions « confinement »
Lors du premier confinement 2020, Rochefort Sport Athlétisme, est resté très actif afin que, dès l’annonce de ce confinement, les liens sportif et humain, ne soient en rien coupés.
Après un réunion « WhatsApp » avec les différents entraineurs de RSA, et la proposition de plusieurs idées, très vite s’est mis en place des séances et des vidéos.
Pour les EA et PO, l’idée de faire participer la famille a été le fil conducteur des propositions. Dans le jardin, lors de la sortie quotidienne ou même dans le salon, les séances ont été pensées pour que le partage, la convivialité soient au rendez-vous. Vous trouverez en annexe quelques programmes proposés. ( voir annexe 1)
Pour les benjamins/Minimes, 2 séances par semaine étaient proposées. Pour venir étayer ces séances, 4 vidéos ont été tournées par notre directeur technique, afin que les exercices proposés soient appliqués avec plus de justesse.
Exemples :
http://rsathle.com/2020/04/idees-pour-se-maintenir-en-forme/
http://rsathle.com/2020/05/5668/
http://rsathle.com/2020/05/video-n4-confinement-rsa/
Pour les cadets et plus, 3 séances par semaine ont été proposées.
Des séances ont été organisée en regroupant les jeunes par quartier en respectant les consignes en vigueur. Chacun devait également faire une petite vidéo de leur propre entrainement, ou de leur loisir du moment. Un montage de ces différentes vidéos a été fait par le club : http://rsathle.com/2020/05/les-rsathletes-en-confinement/
Pour le hors stade, 3 propositions de séances par semaine : renforcement pouvant être fait à la maison ou dans son jardin, séance spécifique (côtes, fractionnés courts…) et footing de 45’ à 1h.
Communication sur strava.
Tournage d’une vidéo humoristique par les licenciés « hors stade » sur la pénurie de papier toilette !!!
http://rsathle.com/2020/04/confinement-rsa/
Une vidéo a été demandée à un ostéopathe, Corentin Fradier, sur la bonne tenue à adopter pour les étirements et le gainage : http://rsathle.com/2020/05/les-conseils-de-corentin-losteo-rsa/
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RECORD DU GARD et DE REGION OCCITANIE DU SEMI-MARATHON !
Enorme performance pour le sociétaire de Rochefort Sport Athlétisme Haron LEVEAU ! Notre junior 1ère année qui n'a encore que 17 ans se préparait tranquillement et avec tout le sérieux qui le caractérise, pour honorer sa première participation au semi-marathon de Paris. Et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'aura déçu personne ! En 1 h 10 min 44 sec, non seulement il explose le record du département du Gard juniors détenu par l'ex très talentueux Ludovic PAGES (1 h 10 min 48 sec)... mais surtout, il réalise 5ème meilleure performance nationale réalisée par un junior ses 25 dernières années, et la meilleure performance nationale réalisée par un junior 1ère année !!! Après avoir déjà réalisé un podium national sur 10 kms cadets en 2021, Haron semble promis à un bel avenir du 5000 mètres au marathon... Le marathon […]
cross de Vergèze
Encore un cross sous un beau soleil et une température plus que clémente! Après Bagnols et Uzès, ce 3e cross de la saison s'est déroulé sous les meilleurs hospices. Plus de 600 coureurs ont répondu présents et pour ce qui est de Rochefort Sport Athlétisme, une quinzaine de coureurs a fait le déplacement. il est vrai que quand on s'écarte un peu de notre lieu d'entraînement les athlètes ont plus de mal à se déplacer........et c'est bien dommage car ce cross est vraiment intéressant de par le cadre qu'il propose. Mais les présents se sont régalés et ont su tirer leur épingle du jeu. Chez les poussins Théo est monté sur le podium de même que Marceau chez les cadets en prenant chacun la 3e place. Chez les adultes, représentation en force avec 8 participants 4 sur le cross court […]
Martine récompensée!
Chaque année, le 5 décembre, la journée internationale des bénévoles et des volontaires, célèbre l'engagement partout dans le monde. L'ONU a décidé de créer cette journée afin de promouvoir le travail des bénévoles et mettre en avant le rôle joué par les structures associatives. Cette journée permet de remercier celles ou ceux sur qui on peut toujours compter et qui restent dans l’ombre le plus souvent. La mairie de Rochefort est sensible à cette initiative et chaque année, demande aux associations rochefortaises de mettre à l'honneur une personne méritante. Cette année, le président de RSA a comblé un oubli! Depuis que cette journée existe, bon nombre de RSAbénévoles ont été récompensés mais jamais la cheville ouvrière du club qui officie depuis maintenant plus de 20 ans au sein de Rochefort Sport Athlétisme: MARTINE Prise des licences, inscriptions aux différentes compétitions, gestion des tenues, participation […]
Céline et Fabien sur la SaintExpress
Les héros du jour sont Céline et Fabien J. Un pari, un défi....voilà comment l'aventure à commencer. Et ce que l'on peut dire c'est qu'ils sont allés jusqu'au bout de cette aventure: 45km de course avec un D+ de 900m et un D- de 1432m. Céline et Fabien nous relatent les moments forts de "leur SaintExpress": Retour léger sur notre escapade lyonnaise Le matin de la course Départ pour le Salon de la Saintélyon, Hall Tony Garnier et première claque : l’ampleur de l’événement. Le retrait des dossards nous met direct dans l’ambiance., On aperçoit l’arche d’arrivée avec un mélange de respect et d’envie : demain, c’est notre tour ! Après une petite visite du salon, direction l’hôtel pour carburer aux pâtes, vérifier nos affaires et essayer de dormir. La pression monte ... Préparation pour une nuit blanche 17h00, dernière […]
Cross de Bagnols
Encore une belle journée pour le cross gardois ! Après un dimanche ensoleillé dans un magnifique cadre pour le premier cross de la saison à Uzès, le rendez -vous était donné parc Rimbaud, à Bagnols sur Cèze en ce dimanche 1er décembre. Journée anniversaire en ce début décembre : le cross de Bagnols fêtait ses 60 ans. Eh oui, 60 années où les bénévoles du BMA se mettent en 4 pour proposer cette très belle épreuve. Côté rochefortais c’est plus de 30 athlètes présents sur cette épreuve anniversaire. A Bagnols nous avons connu toutes sortes de conditions météos : froid, pluie, vent, gel….mais alors cette fois ci……beau soleil, terrain très praticable, bref un magnifique temps de cross !!! Nos RSAthlètes se sont vraiment donner pour représenter leur club. De beaux efforts, de belles places d’honneur le tout ponctué par un podium pour […]
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Nouvelle saison RSA….c’est reparti!!!
Nouvelle saison et beaucoup de changement au sein de RSA avec pas mal de nouveautés ! Les entraineurs "historiques", puisque présents depuis la création en 2002, Amandine et Chris sont partis vivre dans une autre ville, et Rémi qui s'oriente vers d'autres objectifs (même si il a encore un pied, voire les 2 à RSA) sera beaucoup moins présent sur le stade. Voici donc la répartition des entraineurs pour cette saison 2024/2025: Baby: ALAIN/MARTINE EA: ALAIN/CATHY PO: GREG assisté de MARCEAU, jeune pépite du club, présent au sein de RSA depuis très longtemps qui va effectuer une mission SNU. Très compétent au niveau de l'athlétisme et d'une grande gentillesse. A partir des catégories benjamins jusqu'à séniors et masters, pour la piste: KAMEL De la génération de Chris et conseillé par celui-ci, Kamel a un passé d'athlète de haut niveau, diplômé […]
Attitude RSA
Attitude RSA, épreuve initiée par Rémi, est la toute nouvelle formule permettant aux licenciés du club, de célébrer la fin de saison. Evènement sportif et festif sur la base du jeu de l’oie, cette rencontre a rassemblé les catégories « benjamins » à « hors stade en passant par la « marche nordique ». 6 équipes mixtes, avec mélange des catégories, un plateau de jeu de 18 cases avec pour chacune un défi athlétique à réaliser. Le dé à 6 faces lancé, l’équipe se retrouve sur une case où un défi lui est attribué. Un membre de l’équipe doit le réaliser. En cas de réussite l’équipe reste sur la case, en cas d’échec elle recule de deux emplacements. Belle dynamique et beau succès pour cette première ! Malgré une météo incertaine, une belle ambiance a régné tout au long de la rencontre avec encouragements […]
Kid’Athlé/Triathlon RSA
La météo a été très sympathique avec Rochefort Sport Athlétisme. Après quelques jours de pluie, le ciel s'est éclairci, le soleil est apparu et le vent est resté très calme sur le plateau rochefortais ! Plus de 120 jeunes athlètes ont pu profiter de ce super moment de sport. 9 clubs, avec celui de Rochefort présents sur la pelouse et la piste rochefortaises. Alès, Vergèze, Garons, Uzès, Bagnols, Nîmes ENA, Nîmes Athlé30, Tarascon, Rochefort sont venus participer aux différentes épreuves proposées. Merci pour votre présence et votre sympathie. Deux plateaux ont été préparés pour l'occasion : un pour le Kid'athlé, réservé aux enfants de 6, 7 et 8 ans et un autre pour un triathlon pour les enfants de 9 et 10 ans. En marge de ces rencontres, une animation "Baby's", avait été spécialement aménagée pour les 4 et 5 […]
AG RSA
Rochefort Sport Athlétisme a tenu son assemblée générale vendredi 26 janvier 2024. C'est toujours un moment important pour une association. Les bilans y sont présentés et soumis au vote et les objectifs sont exposés afin de déterminer la ligne directrice du club. Les entraineurs ont pu expliquer le contenu des séances qui sont proposées aux différentes sections et mis en valeur certains athlètes ayant brillé lors de la saison 2022/2023. Il a été également question de l'avenir du club et un constat : le club a besoin de nouveaux encadrants afin d'épauler les éducateurs actuels et pour plus tard, prendre la relève. Une surprise attendait les président de RSA, ce soir là. Etaient présents à cette assemblée, Josy Manya, 1ère adjointe et Jean Louis Pellet, adjoint aux sports. Ils représentaient Rémy Bachevalier, Maire de Rochefort du Gard. Bien sûr ils […]
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